• Whatsapp

recunoaștem

Aflați ce vă stresează pielea și care vă provoacă probleme.

Dacă aveți o piele sensibilă, puteți dispera în încercarea de a afla ce cauzează problemele. Ceea ce cauzează probleme la o persoană poate să nu provoace astfel de simptome la o altă persoană. Acest lucru face dificilă găsirea unei soluții.

Cu toate acestea, există mai mulți factori comuni despre care se știe că provoacă modificări ale pielii. Dacă înțelegem care sunt acești factori, ne va putea ajuta să găsim lucrurile care sunt cele mai stresante pentru pielea noastră. Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor factori:

Nutriție

Pielea noastră își asumă și sarcini precum un sistem de separare pentru a scăpa de lucrurile de care corpul nostru nu mai are nevoie. Deci, ceea ce mâncăm are un impact mare asupra modului în care se comportă pielea noastră.

În prezent sunt cunoscute multe intoleranțe alimentare, inclusiv la produsele lactate, ouă sau nuci. Lista este aproape interminabilă. De exemplu, alimentele fermentate conțin multă histamină, care poate provoca eczeme sau psoriazis. Vă recomandăm să păstrați un jurnal alimentar. Acest lucru vă va permite să recunoașteți posibilele intoleranțe în timp.

Stres

Dacă suntem stresați sau obosiți, acesta ne slăbește sistemul imunitar, care la rândul său poate provoca probleme. Motivul este că hormonii eliberați în timpul stresului pot încetini funcțiile pielii. Stresul constant poate afecta astfel bariera pielii, devine sensibilă.

Atunci când stresul este cauza problemelor de piele, ar trebui să căutați în mod activ modalități de relaxare. Meditația, yoga, antrenamentul autogen sau doar citirea unei cărți bune pot reduce nivelul de stres. Și, de asemenea, trebuie să dormi cât mai mult posibil.

Hormoni

Fluctuațiile hormonale afectează și sănătatea pielii. De exemplu, multe femei au probleme lunare în jurul ciclului menstrual. Apoi, este important să acordați atenție aportului de vitamina B-6. Acest lucru poate ajuta la reglarea dezechilibrelor hormonale. (Cel mai bine este să consultați întotdeauna un medic.)

Dar există mulți alți factori care pot deranja echilibrul hormonilor. Lipsa somnului și stresul au fost deja menționate, problemele de sănătate sau administrarea de pilule contraceptive pot juca, de asemenea, un rol.

Dacă credeți că echilibrul hormonal perturbat este cauza problemelor dvs. de piele, ar trebui să discutați cu medicul de familie despre asta.

Mediu inconjurator

Iarna este aer rece afară, iar în case extrem de uscat, vara soarele intens poate deshidrata pielea și o poate face mai sensibilă la probleme. În plus, există poluare a aerului, murdărie zilnică. Pielea noastră ne protejează, dar absoarbe parțial aceste impurități.

Ajustarea îngrijirii de rutină a pielii la sezonul respectiv poate ajuta la reducerea efectelor negative ale influențelor asupra mediului. În plus, trebuie să curățați întotdeauna pielea seara pentru a scăpa de resturile de machiaj, murdărie și murdărie.

Produse chimice

Substanțele chimice care irită pielea se găsesc în produse, precum și în îmbrăcăminte.

Cea mai bună precauție este controlul. Obișnuiește să verifici informațiile INCI pentru ingredientele de pe spatele produselor. Acesta este singurul mod de a ști ce să aplici pe pielea ta.

Pielea poate reacționa la orice ingredient. Puteți ține un jurnal de piele. Dacă scrii acolo ce produse folosești zilnic și când apare o erupție pe piele, poți să recunoști tiparul în timp și să găsești substanțele problematice.

Identificarea cauzelor reacțiilor cutanate la alergii nu este ușoară, dar sperăm să vă ajutăm puțin cu acest text.

Între timp, există multe mărci de produse cosmetice naturale care se specializează în pielea pielii sensibile și delicate; un astfel de brand este, de exemplu, Pai Skincare. Produsele Pai nu conțin substanțe chimice iritante sau alcool și calmează și refac pielea sensibilă sau alergică.