Cel mai frumos sezon este pe pragul nostru. Este timpul să redobândim starea de spirit pozitivă pe care am pierdut-o în lunile gri de iarnă.

primăvară

De aceea, vă oferim câteva rețete delicioase de piureuri de primăvară. Am pregătit rețetele pe extractor alimentar Nutribulet, pe care îl puteți găsi acum în culorile lunii martie și -BGN 20 reducere doar până pe 31 martie.

Smoothie cu banane, mango și curcuma

Ingrediente:

• 1 banană - Bananele preferate sunt ușor de digerat și conțin potasiu, fibre, mangan și vitamina C, făcându-le un aliment excelent pentru copii și persoanele care se recuperează de la boli.

• 1 Mango - Mango are un nivel ridicat de fibre dietetice prebiotice, vitamina C, diverși polifenoli și carotenoizi provitaminici A, care fac minuni pentru sistemul imunitar.

• 1 var - varietatea sa de proprietăți de sănătate îl face să fie un produs obligatoriu în fiecare zi! De la îngrijirea pielii la o vedere bună (vitamina C din var și antioxidanții ajută la combaterea îmbătrânirii ochilor).

• ½ linguriță Curcuma - Doar două lingurițe conțin 17% din valoarea zilnică necesară (DS) a manganului și 10% din fierul DS.

• 1 lingură. Mierea - Mierea este excelentă pentru creșterea vitalității noastre adesea în scădere, datorită carbohidraților dulci.

Mod de preparare:

Curățați și feliați banana, mango și var și puneți-le în pahar, amestecați până se omogenizează, apoi adăugați curcuma, mierea și deasupra cu lapte de migdale. Vă recomandăm să beți un smoothie pe zi pentru a energiza corpul.

Floare de pădure netedă

Ingrediente:

• ½ Link Kale (Kale) - Kale conține o bogată varietate de vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea și curăță sistemul cardiovascular.

• ½ Avocado - Bogat în vitamine și minerale, avocado este adesea numit alimentul perfect. Fiecare avocado conține o cantitate uimitoare de 4 grame de proteine ​​- mai mult decât orice alt fruct!

• 30g Boabe (amestec) - Pachetele de boabe sunt de obicei congelate și proprietățile lor utile depind de produsele incluse. Căpșunile și afinele, de exemplu, conțin niveluri ridicate de vitamina C.

• Conopidă cu 1 cap - Această plantă vegetală cruciferă are un conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți importanți pentru repararea țesuturilor din organism.

• Ceai verde - Ceaiul verde oferă o doză sănătoasă de cofeină fără adaos de zahăr sau lapte, care însoțește de obicei cești de cafea preparată.

Mod de preparare:

Se amestecă avocado și fructele de pădure până se obține o pastă omogenă. Apoi adăugați Kayla, conopida (fără butuc) și acoperiți cu ceai verde pre-preparat și răcit. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Smoothie morcov de dimineață

Ingrediente:

• 1 Morcov - Morcovii sunt bogați în fibre solubile și ajută la scăderea nivelului de colesterol, trăgându-l literalmente din fluxul sanguin!

• 1/2 ananas - Doar o ceașcă de ananas dulce și răcoritor oferă 76,5% din aportul zilnic recomandat de mangan, un oligoelement important pentru producerea de energie și antioxidanți.

• 1/2 Mango - Cel mai bun mod de a pregăti mango proaspăt pentru extracție este să spălați fructele, să curățați pielea cu un cuțit și să separați miezul de miez.

• 1/2 Link Kale (kale) - Kale are o concentrație foarte mare de doi antioxidanți importanți - carotenoizi și flavonoizi.

• 1 linguriță. Iaurt - Iaurtul este o mare varietate de tipuri comune de proteine. Îl puteți folosi în siguranță ca ingredient util în Nutribomb, mai ales atunci când doriți să adăugați ceva pentru a îngroșa.

• Apa de cocos - Apa de cocos este renumită pentru electroliții din conținutul său, care se hidratează mai bine și mai repede decât apa obișnuită.

Mod de preparare:

Curățați, feliați și amestecați morcovul, ananasul, mangoul și Kayla până se obține o pastă omogenă, apoi adăugați iaurtul și apa de cocos.

Bucurați-vă de aceste smoothie-uri grozave cu extractor alimentar Nutribulet de la Delimano Bulgaria.