În ultimele decenii, consumul de cofetărie a crescut dramatic, ceea ce a crescut incidența obezității și a diabetului. Zahărul este o formă de carbohidrați și se găsește într-o varietate de produse, inclusiv în unele fructe și legume.
Fiecare corp uman are nevoie de zahăr, dar în cantități mai mari decât are nevoie, ne poate pune serios în pericol sănătatea. Din platforma foodpanda au selectat acele alimente care conțin cele mai ridicate niveluri de zahăr rafinat.
Miere, melasă, sirop de arțar și băuturi îndulcite - zahăr rafinat 100%;
Băuturi răcoritoare - 95% zahăr rafinat;
Marmeladă - 60% zahăr rafinat;
Conserve de fructe - 52% zahăr rafinat;
Sosuri - 38% zahăr rafinat;
Înghețată și shake-uri - 25% zahăr rafinat:
Unele alimente precum fructele, legumele și produsele lactate sunt alcătuite din zaharuri naturale. Deosebit de bogate în zahăr natural sunt fructele tropicale, bananele coapte, pepenele verde și curmalele.
Printre cei cu un conținut mai scăzut de zahăr se numără merele, perele și fructele de pădure mici.
- Produse pentru arderea grăsimilor
- Mai puțină sare, zahăr și grăsimi în produse - Un loc magic pentru copii și părinți
- Produse care ajută la combaterea Kibik supraponderală
- Produse care nu sunt permise în unele țări din întreaga lume
- De la controlul glicemiei până la curățarea corpului, iată 5 motive pentru care ar trebui