Unul dintre motivele pentru care se mănâncă în exces este că normalizarea nivelului zahărului din sânge are loc la aproximativ 20 de minute după înghițirea primei mușcături. De aceea este important să mâncați mai încet și să mestecați mai mult.

anhira

Există și alte motive pentru a mânca în exces. La fiecare masă, corpul nostru trebuie să ia o anumită cantitate de nutrienți. Cu toate acestea, alimentele care se consumă astăzi sunt supuse unei prelucrări prea mari și, prin urmare, sunt sărace în ingrediente vitale precum grăsimi nesaturate și aminoacizi, enzime, vitamine și minerale. Pentru a le obține din astfel de alimente, va trebui să mâncăm cantități uriașe la fiecare masă și astfel să absorbim o mulțime de calorii în plus. Acest lucru creează probleme suplimentare și suprasolicită organele noastre.

Contacte

Editura Anhira
telefon (02) 9628277, 0887 101483
Sofia, Dianabad,
bl. 43, ent. B, fl. 1, apt. 18

Centrul Holistic Anhira
telefon 0884 117463
Sofia, Dianabad,
bl. 11, ent. A, fl. 1, apt. 1

Acest site este deținut de
Anhira EOOD,
UIC: BG130120871
MALL: Petar Georgiev Naidenov