dietă

Conținut:

Aici vine încă un an plin de amintiri bune, experiențe noi, prietenii și realizări ...

De obicei, la sfârșitul fiecărui an, se uită înapoi pentru a face o autoevaluare. Pentru a mulțumi pentru lucrurile bune și pentru a învăța de la cele rele. Să-și amintească ce a realizat și să schițeze obiectivele pe care le va urmări în noul an.

Acesta este scopul acestui articol. Și dacă rămâi cu mine până la final și o citești, am o ofertă specială pe care ți-o împărtășesc într-o clipă.

Sunt o persoană căreia îi pasă de onestitate și calitate. Atât personal, cât și profesional. Încerc să mențin relații de calitate, oneste și corecte, atât cu rudele mele, cât și cu clienții mei. Vreau să fie mulțumiți de ceea ce primesc. Vreau să mă asigur că le ofer întotdeauna servicii de cea mai înaltă calitate și cele mai detaliate și utile informații de care au nevoie pentru a-și atinge obiectivul.

Cred că toți cei care își votează votul de încredere merită în schimb cel mai bun posibil.

De aceea, cu fiecare an care trece, actualizez și îmbogățesc programele pe care le oferim. De la estetică și design, care ajută la orientarea mai ușoară și respectarea plăcută a programelor, la îmbogățirea și îmbunătățirea tuturor cunoștințelor și metodelor încorporate în acestea, care vor asigura realizarea cu succes a obiectivului stabilit.

După cum se spune, „Nu se știe niciodată suficient”. Prin urmare, pe lângă metodele vechi și dovedite de lucru în domeniul fitnessului și al alimentației sănătoase, încerc să cercetez și să încerc fiecare abordare nouă, eficientă. Așadar, sunt sigur că atât eu, cât și clienții mei profităm la maximum de ceea ce este disponibil în prezent.

Dar destule discuții generale. Vreau să susțin aceste cuvinte cu un exemplu, așa că vă voi arăta de unde am început și unde ne aflăm acum. Spun „noi” pentru că de data aceasta, în mare măsură, am mers cu voi - clienții și cititorii mei.

2013: Începutul.

Am început să lucrez cu clienții în 2013. Până atunci am acumulat experiență personală și știam ce funcționează și ce nu. În ceea ce privește prezentarea acestor informații, însă, lucrurile nu erau atât de roz.

Următoarele câteva fotografii prezintă primele mele încercări de proiectare și aspect al programelor mele. Așa arătau în primii 2 ani. Super, nu-i așa? (Sper să-mi simțiți ironia!)

2015: prima actualizare

În 2015, a sosit momentul primei actualizări. În plus față de videoclipuri, au fost adăugate imagini la unele exerciții din program. Numărul de rețete din dietă a crescut și unele dintre ele au primit și poze.

Aveam deja doi colegi de încredere alături de mine, care m-au ajutat puțin cu aspectul. Deși departe de a fi perfect, lucrurile arătau mult mai bine. Iată programele pentru următorii 2 ani:

2017: Marea schimbare

În timp, cunoștințele s-au acumulat, metodele mele de lucru s-au îmbunătățit și, odată cu aceasta, programele s-au extins - au devenit mai detaliate și descriptive.

Acest lucru a dus inevitabil la o cantitate mare de informații care a fost dificil de înțeles și de urmat în modul în care le-am prezentat până acum.

Deci, la sfârșitul anului 2016, am simțit din nou că este timpul pentru o schimbare. În acel moment aveam deja o echipă mică, dar coezivă și capabilă, cu care, în câteva luni, am pregătit cea mai mare actualizare a programelor până în prezent.

Designul a fost complet schimbat și curățat. Am adăugat conținut pentru o navigare mai ușoară, precum și o secțiune de întrebări frecvente pentru a ajuta cititorul să găsească răspunsuri la întrebările lor mai rapid.

De asemenea, ne-am pregătit sesiunea foto pentru toate exercițiile din programe - fiecare exercițiu a fost deja însoțit de fotografii, informații detaliate despre performanță și un videoclip despre tehnica corectă. Programul de instruire în sine a fost extins și a inclus 3 componente noi - încălzire, întindere și cardio.

De asemenea, am selectat rețete noi, delicioase, pentru a face dieta mai variată și mai plăcută de urmat. Pentru fiecare rețetă, existau deja informații despre cum să o preparați, precum și mai multe opțiuni pentru înlocuirea alimentelor.

Toate acestea sunt dificil de asamblat într-un eșantion reprezentativ, dar totuși - iată cum arătau lucrurile la începutul anului 2017, când totul era gata:

2018: Ce urmează.

Așa a ieșit anul trecut, la care mă uit în urmă acum. 2017 a fost un an de schimbare. Logo nou, site nou, viziune nouă, orizonturi noi ...

Deși erau deja detaliate și descriptive în mod satisfăcător, programele trebuiau să evolueze împreună cu orice altceva, așa că acum - la începutul anului 2018 - sunt bucuros să arăt cea mai recentă actualizare la care am lucrat cu echipa mea în ultimele câteva luni.

Din nou - designul programelor a fost actualizat pentru a se potrivi noii viziuni a mărcii. De asemenea, am adăugat elemente noi pentru o orientare mai ușoară în programe. Setul de rețete a fost reînnoit și extins cu noi adăugiri.

Dar odată cu această actualizare, programele au suferit nu atât modificări practice, cât funcționale și practice. De-a lungul anilor, am reușit să acumulez o bază extinsă de întrebări frecvente și posibile probleme cu care se confruntă clienții mei în timpul respectării instruirilor și regimurilor lor.

Cu echipa am putut sintetiza toate aceste informații și din acest an până la programul său, fiecare client va primi lecții video, care îl va ghida prin programul de antrenament, dieta și tabelul de urmărire a rezultatelor pentru a-l ajuta să navigheze, să citească și să urmeze mai ușor programele.

Iată cum arată programele la început, la începutul noului an:

Modul în care monitorizez și citesc rezultatele clienților mei s-a schimbat foarte mult. Acum, tabelul de măsurare este mai detaliat și mai precis. Astfel voi putea monitoriza îndeaproape progresul tuturor celor care au luat cu mine calea schimbării, astfel încât să pot face ajustările corecte, dacă este necesar, și să fiu sigur că își va atinge obiectivul.

Și o mică surpriză

Note 2018 și o mică aniversare pentru programele pe care le pregătesc - au trecut 5 ani de la început. Și am vrut să sărbătoresc asta cumva cu tine. Și cu această ocazie am o sugestie specială:

Următoarele 15 persoane care decid să aibă încredere în mine și vor să lucreze împreună pot profita de o reducere de BGN 80 la programul Combo.

Programul durează 16 săptămâni și include dietă, program de exerciții fizice, monitorizarea rezultatelor și tot ce am menționat până acum în articol.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă conectați aici și să introduceți câmpul codului promoțional MARE5 și obțineți programul Combo cu o reducere de 80 BGN.

Dacă vă întrebați, vă sfătuiesc să vă grăbiți, deoarece programele promoționale sunt limitate și odată cu ocuparea locurilor, codul va deveni invalid.

Le urez tuturor un an rodnic și plin de sănătate, zâmbete și succes. Abia aștept să văd ce ne așteaptă!