O serie de instruiri video speciale și online pentru copii are ambiția de a muta studenții bulgari care sunt obligați să rămână acasă în timpul stării de urgență. Programul „Ora fizică” este o inițiativă a asociației „BG Be Active”, care are mulți ani de experiență în desfășurarea inițiativelor de promovare a activității fizice și a sportului. Au fost deja pregătite patru antrenamente video, iar programul include și antrenament live ”, care va fi difuzat într-un eveniment tematic pe Facebook.

conduce

Instruirile video vor fi furnizate gratuit tuturor școlilor care doresc să activeze de la distanță activitățile de educație fizică și sport pentru elevii lor. Conținutul seriei scurte a fost dezvoltat de instructori de la sala de instruire funcțională WOW GYM din Plovdiv și este adaptat capacităților și nevoilor copiilor. Include exerciții pentru diferite grupuri musculare, cum ar fi partea superioară (spate, umeri, brațe), trunchi și miez, adică mușchii abdominali și partea inferioară (picioarele). Exercițiile sunt de intensitate medie, doar unele cu una mai mare, deoarece timpul de odihnă corespunde cu ceea ce este necesar pentru recuperare și pornirea rapidă a noii serii. Sarcina pentru fiecare copil este diferită, în funcție de calitățile individuale și de indicatorii fizici și starea de sănătate. Se recomandă ca exercițiile să fie efectuate sub supravegherea părinților.

Inițiatorii și-au exprimat deja interesul pentru seria de instruiri video și împărtășesc că au primit feedback pozitiv de la profesorii de educație fizică și sport de la diferite școli.

Echipa asociației „BG Be Active” a fost ambasador al cauzei promovării activității fizice în masă timp de șapte ani și lucrează cu organizații, cetățeni și voluntari pentru a pune în aplicare diverse inițiative pentru a mișca oameni de diferite vârste. În ultimii ani organizația este un coordonator pentru Bulgaria la Săptămâna europeană a mișcării și sportului Săptămâna MOVE și Ziua europeană a sportului școlar - una dintre cele mai populare inițiative în care copiii se familiarizează cu diverse activități sportive. Cu noul program „Educație fizică” asociația își propune să susține școlile și profesorii de educație fizică și sport, care continuă să depună eforturi pentru a asigura activitatea fizică necesară copiilor, chiar și acasă.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește imobilizarea copiilor. 200.000 de copii bulgari sunt supraponderali și 67.000 sunt obezi. Hipertensiunea, colesterolul rău și diabetul de tip 2 devin din ce în ce mai frecvente la copii și adolescenți în țara noastră. Studiile arată că aceste boli apar la copii din cauza supraponderalității și a imobilității. Conform diferitelor studii, copiii supraponderali sunt mai predispuși să păstreze sau să se îngrașe la vârsta adultă, ducând la noi probleme de sănătate.

"Izolarea nu ar trebui să fie un motiv pentru a nu mai motiva copiii să se miște mai mult. Cu campania de educație fizică, BG Be Active solicită mai multă activitate fizică acasă. În momente atât de dificile, este important să ne unim și" De mai bine de 7 ani, Asociația a lucrat prin diferite inițiative pentru a crește timpul activ al copiilor și adolescenților. Prin urmare, am decis să ajutăm școlile oferindu-le resurse gratuite de calitate pentru a le folosi ", a declarat Laska Nenova, fondatorul asociației și managerul campaniei europene pentru promovarea activității fizice și a sporturilor de masă NowWeMOVE.

Antrenamentele de educație fizică vor fi încărcate, împreună cu alte resurse utile, într-un eveniment special creat pe Facebook, unde copiii vor putea participa la antrenamente online live, precum și vor găsi diverse idei pentru jocuri și mișcare. Evenimentul va fi deschis și gratuit pentru toată lumea.

Unul dintre subiectele importante pe care lucrează asociația este creșterea activității fizice la copii și adolescenți. „BG Be Active” este coordonatorul Zilei europene a sportului școlar, al cărui obiectiv principal este de a oferi copiilor posibilitatea de a încerca sporturi noi la școală pentru a găsi activități care să-i ajute să devină sănătoși și puternici. Evenimentul este un exemplu pentru a uni diversele organizații, instituții, voluntari și școli în numele promovării beneficiilor activității fizice și a unui stil de viață sănătos. În 2019, inițiativa din Bulgaria a implicat peste 400 de școli, aproape 90 00 de elevi, profesori și părinți. În acest an, European School Sports Ziua va avea loc din nou în ultima vineri din septembrie.