Luni, 27 noiembrie 2017.

Slăbește cu porumb

Vârfurile știuletelor de porumb, care se mai numesc și „stigmatizare”, au proprietăți uimitoare care ajută la obezitate și chiar la diabet. Boabele de cereale, care sunt foarte utile, atât de des, sunt incluse în meniul dietetic sub formă de gruels sau pur și simplu sub formă de știuleți fierți. De aceea, acum nimeni nu se îndoiește de beneficiile unor astfel de tipuri utile de cereale precum porumbul.

porumb

Cuprins: Ce știm despre acest produs? Ce porumb are ca rezultat cel mai bine pierderea în greutate? Proprietățile unice ale Cum puteți utiliza acadele de porumb pentru pierderea în greutate Cui este recomandată o dietă? Comentarii și recomandări

Ce știm despre acest produs?

Porumb în sine - acesta este un produs bogat în calorii, la 100 de grame nu sunt mai puțin de 340 de calorii. Dar această valoare este relativă, iar caloriile afectează tipurile de porumb. Există peste 1000 în întreaga lume.

Astfel, un număr mare de soiuri de cereale sunt cultivate pentru hrana animalelor, doar 20% sunt soiuri dulci consumate de oameni. Această cereală are un număr mare de proteine, 10% amidon, carbohidrați, în plus există zaharuri și grăsimi, precum și vitaminele A, H, D, c și vitaminele B.

Nu mulți oameni știu că beneficiul său se află și în compoziția minerală unică, care include siliciu, sodiu, fosfor, fier, potasiu, mangan și zinc. Toate aceste substanțe sunt foarte importante pentru corpul uman.

Persoanele care suferă de anumite boli recomandă chiar să includă în dieta știuleților pentru a elimina toxinele și toxinele din organism. Porumbul de mătase poate fi inclus și în dietă pentru scăderea în greutate, au un efect benefic asupra sistemului imunitar, cresc rezistența acestuia la viruși.

Porumbul poate fi consumat prăjit, prăjit, gătit și chiar congelat. În plus, nu mulți oameni știu că conservele de porumb sunt mai utile decât fiert sau copt. Atunci când se utilizează cereale proaspete și tinere, cerealele de tip procesează o valoare de procesare specială, iar conținutul de substanțe nutritive din ele crește, în timp ce porumbul gătit pierde nutrienți și ajută mai puțin la slăbit.

Ce porumb, cele mai bune rezultate pentru slăbit?

Pentru pierderea în greutate cu succes sunt cele mai potrivite pentru știuleții tineri proaspeți, care se coc în iulie-august. Acestea conțin cantitatea maximă de enzime care sunt capabile să descompună grăsimile, iar în formă gătită valoarea energetică a produsului este minimă.

Când trece sezonul de consum de porumb proaspăt, dieta poate adăuga terci de porumb, care nu este mai rău decât cerealele proaspete este capabil să spele intestinele. Amprenta de porumb și faptul că caloriile sale sunt capabile să satisfacă perfect și să restabilească permanent senzația de foame.

Proprietățile unice ale

Cu greutatea, care crește de obicei după naștere, sărbători, odihna poate fi luată la revedere prin utilizarea conservelor de porumb. Acest porumb dulce conține minerale, vitamine și alte substanțe utile organismului. Pentru a urma o dietă bazată pe cereale de tip cereale nu poate fi mai mult de o săptămână, făcând o pauză de o lună.

Pe parcursul acestei diete puteți pierde câteva kilograme în plus, precum și îmbunătăți starea pielii, a părului, a somnului și a sănătății generale. Cerealele conțin substanțe care accelerează excreția de grăsimi și colesterol din organism, cu excepția acumulării acestuia, care contribuie la pierderea în greutate. Boabele suficient de groase, astfel încât mestecarea lor să consume o mulțime de calorii, iar nutriționiștii sfătuiesc să le mestece cât mai mult posibil.

Timp de trei zile, cerealele vă vor ajuta să scăpați de 3 kg Dacă doriți, dieta poate fi prelungită la o săptămână. Meniul dietetic din porumb constă în consumul a 200 de grame de cereale, de exemplu, sub formă de terci pentru micul dejun, salată de legume cu conservă de cereale fiecare la prânz și 200 de grame de aceeași la cină. Înainte de culcare, puteți bea 150 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. În plus, este foarte important să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Datorită prezenței glucozei și a fibrelor, dieta este mai ușor de tolerat decât altele.

Cum puteți folosi acadele de porumb pentru pierderea în greutate

Ca produs de slăbit, acestea sunt utile nu numai pentru cerealele tinere, ci și pentru fibrele care acționează din urechi proaspete. Le puteți folosi ca perfuzie, luând 500 ml pe zi.

Pentru a pregăti infuzia ar trebui să fie mătase uscată și, dacă este necesar, folosiți-le pentru a lua aproximativ 50-60 de grame și pentru a turna apă clocotită peste ele. Se lasă apoi la macerat 3 ore. Când infuzia este gata, puteți lua 1 lingură de 3 ori pe zi.

Consumul de coniac este permis nu mai mult de 2 săptămâni, după care va trebui să faceți o pauză, repetați cursul mai târziu, la fiecare 5-6 săptămâni. Acționează asupra corpului uman, mătasea atenuează senzația de foame și restabilește metabolismul.

Avantajul unei diete cu cereale se poate datora următoarelor:

    Datorită varietății de opțiuni, utilizarea dietei poate fi observată în orice anotimp; Pentru prepararea cerealelor nu este nevoie de mult timp; Rezultatul dorit se obține într-o perioadă relativ scurtă de timp; Se tolerează relativ ușor, deci numărul de mesele nu pot fi limitate.

Dezavantaje ale dietei:

    Monotonie în meniu; Grăsimile și carbohidrații insuficienți pot provoca amețeli și greață; Se poate dezvolta diaree din partea tractului gastro-intestinal; Lipsa de sare din dietă pentru unii poate fi greu de tolerat.

Fiecare monodietă are propriile sale contraindicații, astfel încât utilizarea sa este interzisă la numirea alimentelor sănătoase, pentru care o dietă completă este foarte importantă. De asemenea, această dietă nu merită să apeleze la persoanele care suferă de boli digestive, predispoziție la viabilitate și tromboflebită. Chiar și cu deplină încredere în sănătatea ta, nu ar trebui să existe consultări cu un profesionist calificat.

Conserva de porumb, care este utilizată pentru pierderea în greutate, este, de asemenea, contraindicată persoanelor care au boli cronice, mamelor însărcinate și care alăptează.

Cui i se recomandă o dietă?

Porumbul pentru slăbit este recomandat de profesioniști tuturor celor cu vârsta de peste 30 de ani. Deoarece datorită utilizării sale puteți pierde în greutate foarte repede și puteți obține o doză de antioxidanți, care sunt atât de importanți pentru curățarea și întinerirea în timp util a corpului.

Judecând după comentarii, beneficiul porumbului utilizat în scăderea în greutate este evident, deoarece este considerat un mod foarte eficient și sigur de a lua rămas bun de la câteva kilograme de greutate în exces. Pentru cine scopul principal este de a reduce ușor volumul și de a curăța corpul, o astfel de dietă va fi cea mai potrivită.