Mark Wahlberg este una dintre fețele preferate de la Hollywood. Omul mare și vedeta filmului „Ted” este cunoscut pentru inima lui bună, stilul său de viață disciplinat și viața grea pe care a dus-o înainte de a deveni faimos.
Mark Wahlberg a donat o taxă scandaloasă
Din „Toți banii din lume” de Ridley Scott
Ei bine, și cu numeroasele sale filme.
Dar disciplina și urmarea regimurilor sănătoase este ceva ce admirăm cu adevărat, mai ales după ce i-am văzut programul zilnic, pe care el însuși l-a postat în povestea sa de pe Instagram.
Program zilnic tipic:
2:30 trezirea
2:45 ora rugăciunii
3:15 mic dejun
3: 40-5: 15 antrenament
5:30 mic dejun după antrenament
6:00 duș
7:30 golf
8:00 gustare
9:30 terapie de recuperare a frigului
10:30 gustare
Ora 11:00 pentru apeluri de familie/întâlniri/serviciu
13:00 prânz
14:00 întâlniri/apeluri de lucru
15:00 ridicarea copiilor de la școală
15:30 gustare
16:00 antrenament secund
17:00 duș
17:30 cina/ora familiei
19:30 ora de culcare
Undeva în jurul celui de-al treilea mic dejun am avut un sentiment ucigaș de inferioritate și rușine din cauza existenței noastre stagnante muritoare.
Care este secretul succesului lui Mark Wahlberg?
Ce este nevoie pentru a fi deasupra
Iată că acest program este dorința noastră pentru noul an. Bine că mai este timp până pe 31 decembrie.
- Programați exerciții de slăbire acasă în fiecare zi
- Programați o stație mobilă de deșeuri în august Gabrovo News
- Grafic Conexiunea dintre înțelepți și organele corpului - Pentru femeie
- Voință de a pierde în greutate Când nimic altceva nu funcționează, încercați acest lucru
- A dormi în afara programului obișnuit este rău pentru sănătatea ta