Vorbind despre proporțiile ideale ale corpului, este necesar să menționăm modul în care acestea ne afectează sănătatea. Studii recente arată că o talie subțire nu numai că creează plăcere estetică, ci reflectă în mod direct sănătatea și stima de sine.

ideale

Să ne uităm la câteva aspecte de bază în acest sens.

Caracter

Femeile cu talie mai mare pot avea un „comportament masculin” caracteristic deoarece obezitatea viscerală duce la o creștere a testosteronului (la bărbați se observă efectul opus - cu cât se acumulează mai multe grăsimi în zona abdominală, cu atât este mai scăzut nivelul de testosteron). Statistici interesante: în țările în care femeile sunt în general mai subordonate în societate, talia femeilor este în general mai subțire (Japonia, Portugalia, Grecia), iar situația este opusă în ceea ce privește egalitatea de gen (Danemarca, Marea Britanie).

Sănătate reproductivă

Femeile cu talie subțire tind să aibă o sănătate mai bună. În plus, este mai puțin probabil să sufere de infertilitate și boli cronice ale sistemului genital. Prin urmare, valorile scăzute ale indicelui talie-șold (WHR) sunt un indicator al sănătății și fertilității. Deci, la femeile cu WHR 0,70-0,79 inseminarea artificială are mai mult succes decât la cele cu valori mai mari de 0,8 WHR, în care concepția naturală este mai problematică.
Conform studiilor, atunci când corpul unei femei nu produce suficient estrogen, WHR depășește norma. Prin urmare, în țările care trăiesc mai mult cu instincte decât cu standarde de frumusețe euro-americane, de exemplu, în Africa, bărbaților le plac femeile plinuțe cu șolduri largi și talie pronunțată. La dimensiunile de 100 și 135 cm WHR este de 100: 135 = 0,74, ceea ce este complet acceptabil!

Abilități mentale

Statisticile arată că femeile cu o diferență mai mare între circumferința taliei și șoldului au o minte mai ascuțită și o performanță cognitivă mai bună. Motivul constă în acizii grași care se acumulează în stratul subcutanat al coapselor - Omega-3. Acestea sunt necesare pentru a îmbunătăți abilitățile mentale ale femeii însărcinate și pentru a dezvolta activitatea creierului copilului ei.

Sănătatea cardiovasculară

O talie mai lată oferă indicații clare ale unui risc crescut de hipertensiune, diabet și colesterol crescut. Potrivit oamenilor de știință, riscurile apar atunci când talia unei femei începe să depășească 80 cm, iar la 89 cm devin semnificative. Pentru bărbați - respectiv de la 94 cm.

Trebuie remarcat faptul că aceste cifre sunt relative și se referă la înălțimea medie a oamenilor. Există factori de ajustare pentru bărbați și femei foarte înalți și foarte scurți, precum și pentru copii și membrii unor grupuri etnice. De exemplu, la femeile japoneze riscurile pentru sănătate (de accident vascular cerebral) cresc de 7 ori la talia de 85 cm, iar la bărbații japonezi - de la 90 cm.

Obezitatea severă crește mortalitatea prin cancer, insuficiență respiratorie etc., deoarece grăsimea viscerală se adună de-a lungul organelor zonei abdominale. De regulă, aceasta este însoțită de inflamație, colesterol ridicat și condiție pre-diabetică. Deci, o măsurare simplă a taliei vă oferă o idee despre sănătatea dumneavoastră. Norma pentru bărbați este de până la 90 cm, pentru femei este de până la 75 cm. Studiile americane arată că 30 cm în plus la femei și 32 cm la bărbați dublează riscul de deces precoce. Chiar și la o greutate normală, la fiecare 10 cm din talia unei femei crește probabilitatea de cancer cu 25%.

Tumori în organele dependente de hormoni (glanda mamară și prostată)

Acumulat la nivelul taliei grăsime la menopauză la femeile asociate direct cu riscul de cancer mamar. Cu o creștere intensă a circumferinței taliei de la 25 la 55 de ani, cu o creștere a unui număr de haine la fiecare 10 ani, această probabilitate crește la 33%, dacă este cu două numere - la 77%. În plus, femeile cu un WHR de aproximativ 0,7 au niveluri optime de estrogen și sunt mai puțin sensibile la diabet, boli cardiovasculare și malignități genitale.
Bărbații cu un WHR de aproximativ 0,9 au o potență bună și au un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată.

Ateroscleroza

Raportul talie/șold este unul dintre cei mai buni indicatori ai prezenței formei subclinice de ateroscleroză la femeile aflate în postmenopauză decât IMC sau circumferința taliei, potrivit medicilor coreeni. Au observat că nu s-au găsit corelații semnificative între IMC-ul participanților la experiment și prezența unei forme latente de ateroscleroză la aceștia, iar cel mai bun indicator al unei astfel de prezențe a fost WHR (talie/șolduri).

Numeroase studii efectuate de oameni de știință din întreaga lume demonstrează încă o dată în mod convingător cât de important este pentru sănătatea noastră să monitorizăm diferiții parametri ai corpului. Fii în dialog cu corpul tău și îți va oferi sfaturi, atât în ​​interior, cât și în exterior.

Avizul comitetului editorial poate să nu coincidă cu opinia autorului.
În caz de probleme de sănătate, nu vă tratați, consultați un medic.

Îți plac versurile noastre? Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!