După boom-ul supelor de legume pentru scăderea în greutate, s-a dovedit că sportivii au și propria lor supă secretă care îi va încărca cu energie și le va furniza suficienți nutrienți.
Cu supa de sportivi puteți slăbi până la 5 kg pe săptămână, fiind într-o stare de sănătate optimă, ceea ce vă permite să vă îndepliniți toate sarcinile. Faceți dieta de luni până vineri, odihnindu-vă în weekend. Nu vă grăbiți să repetați dieta, așteptați.
INGREDIENTE CUPĂ INGREDIENTE:
- 3 litri de apă
- 1 ceapă mare
- 1 buchet de patrunjel sau coriandru
- 500 de grame de carne de vită
- 3 cartofi
- 1 ceapă
- 1 sfeclă roșie
- 1 roșie mare
- 1 scurgere
- 1 țelină întreagă
- Sare și piper după gust
MOD DE PREPARARE:
Puneți toate ingredientele într-o cratiță și gătiți timp de 40 de minute. Apoi scoateți legumele și lăsați doar carnea și bulionul. Se lasă să se răcească.
Puneți în frigider, pe bulion se va forma un strat gras, pe care trebuie să îl îndepărtați cu o lingură.
După ce ați terminat, puneți din nou pe aragaz și adăugați broccoli, conopida, vinetele și dovleceii.
* DIETA CONSISTĂ ÎN MÂNCAREA CUPEI ÎN TOATE ZILELE CÂND TE SIMȚI CĂ ÎȚI ESTE FUMAT
MIC DEJUN:
Băutură la alegere cu îndulcitor sau pur + 1 ou fiert + 1 măr
- Egiptul a ordonat prezentatorilor TV să urmeze o dietă - Flashnews
- Anual, după o dietă cu infarct
- Dieta „Cel mai mare ratat” (în kilograme)
- Dieta - foamea sau
- Eddie Redman pe o dietă drastică - Diete și fitness