Mărarul este foarte potrivit dacă doriți să slăbiți, deoarece este cunoscut ca un condiment care ajută digestia. Prin urmare, îl puteți folosi în dieta dvs., deoarece vă va ajuta să ardeți grăsimile și digestia în mod corespunzător. Prin urmare, planta este potrivită pentru pierderea în greutate.

proprietățile

Printre remedii casnice pentru pierderea în greutate, există o mare varietate de opțiuni. Printre acestea se numără mărarul. Această plantă predispune corpul la pierderea în greutate. Desigur, nu poate fi de așteptat să facă minuni, dar poate îmbunătăți rezultatele dietei. Dar să ne uităm la ce proprietăți utile are în această privință.

Iată câteva dintre proprietățile mărarului:

- Sărut în calorii, mulți nutrienți. Conține multe vitamine, antioxidanți, puține calorii și minerale precum potasiu, calciu și magneziu.

- Ajută digestia. Ajută la o mai bună prelucrare a alimentelor și la topirea mai ușoară a grăsimilor. Astfel, organismul scapă de toxine și este predispus la pierderea în greutate. Semințele plantei, pregătite pentru ceai, sunt foarte utile împotriva flatulenței și balonării.
- Diuretic excelent. Puteți profita de proprietățile diuretice ale feniculului dacă îi pregătiți rădăcinile. Stimulează o digestie bună, expulzează toxinele și pregătesc organismul pentru pierderea în greutate.
- Suprimă pofta de mâncare și crește metabolismul.

CUM PUTEM LUA MĂRAR ÎN DIETA NOASTRĂ

- Există două moduri în care puteți folosi feniculul pentru pierderea în greutate. O opțiune este să-l transformi în suc. Pune frunzele și tulpinile cu puțină apă într-un blender și gata. Bea un pahar pe stomacul gol în fiecare dimineață.

- Îl puteți prepara și ca ceai. Puneți planta în 1 litru de apă clocotită. Se lasă la macerat 5 minute și se îndepărtează. Cu un pahar pe zi pe stomacul gol va fi foarte util pentru pierderea în greutate. Aceasta este rețeta clasică a ceaiului de fenicul pentru scăderea în greutate.