Lămâia este cunoscută pentru numeroasele sale proprietăți curative, inclusiv pierderea în greutate. Alături de o dietă echilibrată și sănătoasă, din care obținem toți nutrienții necesari, combinată cu puțin exercițiu, lămâia ne ajută să slăbim mai repede.
PROPRIETĂȚI DE LAMĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Lămâia poate fi folosită în diferite moduri pentru a ne ajuta să slăbim. De exemplu, adăugați câteva picături de suc de lămâie în apă pentru a vă face să vă simțiți mai plini. Acest lucru reduce riscul de diabet de tip 2. În timp, acest lucru se datorează pectinei, o fibră solubilă care ne ajută să slăbim și încetinește absorbția zahărului din sânge.
Dacă amestecăm suc de lămâie cu miere și îl luăm pe stomacul gol, pofta de mâncare scade, nu pierdem energie și ajutăm organismul să elimine excesul de grăsime. Într-un pahar cu apă călduță puneți o lingură de miere, două linguri de suc de lămâie și gata. Adăugarea de miere la lămâie ajută la reducerea grăsimilor, deoarece începe să fie folosită ca energie.
Când metabolismul nostru este lent, consumul de suc de lămâie ne ajută să topim mai ușor grăsimile. Acest lucru se datorează toxinelor conținute în alimente, băuturi și aer.
Lămâile conțin multă vitamină C, ceea ce ne ajută să accelerăm metabolismul și să îmbunătățim funcția ficatului.
Sucul de lămâie crește nivelul de antioxidanți. Acționează ca un diuretic natural, care este util pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la pierderea în greutate.
Efectul secundar al consumului de lămâie
Lămâia este foarte acră, deci este mai bine să o luați dizolvată în apă, poate cu puțină sifon. La unele persoane cu stomac mai sensibil, acidul poate provoca disconfort și iritații.
Când corpul se obișnuiește cu sucul de lămâie, efectul încetează să mai funcționeze. Prin urmare, trebuie să-l utilizați la un anumit moment și nu pentru o lungă perioadă de timp.
Desigur, proprietățile lămâii nu se pot manifesta dacă continuăm să mâncăm junk food și ducem un stil de viață sedentar.
Proprietăți de lămâie pentru pierderea în greutate adăugat de Nadia Koleva pe 21.08.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Scandal! Lumea a sărit împotriva videoclipului lsbo al lui Shakira și Rihanna Sensation - sănătate și frumusețe
- Fitness Pot să beau cafea după un antrenament Senzație - sănătate și frumusețe
- Rușii îl urmăresc pe Blago Georgiev Sensation - sănătate și frumusețe
- Ruslan Maynov a cumpărat o casă lângă cimitir pentru noua sa amantă! Senzație - sănătate și frumusețe
- Fraze care ne motivează să slăbim Senzație - sănătate și frumusețe