Publicație plătită

anul

Ultima lună a anului este presărată cu tot felul de zile minunate: vacanțe studențești, baluri de Crăciun, Sfântul Nicolae, Crăciun și Anul Nou. Din păcate, decembrie este și luna în care cei mai mulți oameni câștigă cel mai mult în greutate. Iarna, de obicei, ne mișcăm mai puțin și mâncăm alimente mai multe și mai groase, iar sărbătorile contribuie adesea la un abuz și mai mare.

Aproape fiecare zi a lunii decembrie este asociată cu sărbătorirea, ieșirea și sărbătorirea. În plus față de cumpărăturile de cadouri de Crăciun, doamnele și domnii sunt implicați și în alegerea și cumpărarea de ținute adecvate pentru serile festive. Toată această agitație este aproape sigur asociată cu dorința de a arăta în toată splendoarea sa, în cea mai bună formă a sa, care, pe fondul supraalimentării sistematice a sărbătorilor, este în general o sarcină dificilă.

Prin urmare, dragi prieteni, în cele zece zile rămase până la noul an te provoc! Arunc mănușa și te îndemn să profiți de agitația sărbătorilor de Crăciun și Anul Nou pentru a avea grijă de forma ta strălucitoare și, în loc de câteva kilograme de „plus”, pentru a străluci în cea mai bună formă în ianuarie. Nu-mi place deloc cuvântul „dietă”, deoarece cred că alimentația sănătoasă ar trebui să fie de fapt un mod de viață, dar uneori chiar trebuie să luăm măsuri mai drastice, care, dacă sunt bine măsurate, justificate și aplicate cu gândire, poate fi un start excelent sau o repornire pentru silueta ta de vis.

Scuturile de proteine ​​sunt văzute ca o soluție rapidă pentru cei care doresc să fie slabi și sănătoși, dar nu au timp să pregătească mese sănătoase în fiecare zi. Mulți dintre pacienții mei aflați în poziții de rang înalt expuși la stres ridicat își datorează figura perfectă unor astfel de produse. Dar care sunt beneficiile unui shake proteic, ce conține exact ca ingrediente și cel mai important - cum te va ajuta să slăbești?

Un astfel de shake conține o formă sub formă de pulbere a proteinei, cum ar fi soia sau zerul, care este un produs secundar al producției de brânză și un alt produs lactat. La aceste ingrediente se adaugă diverse superalimente, minerale, aminoacizi, fibre, arome și atunci când sunt amestecate cu apă sau lapte se transformă în shake-ul familiar și delicios. Dozele recomandate sunt diferite, dar este de obicei aproximativ 20 de grame de proteine. Aportul de proteine ​​în combinație cu exercițiile fizice regulate sunt o modalitate larg acceptată de a câștiga masa musculară. Potrivit cercetărilor, shake-urile proteice și, în general, aportul mai mare de proteine ​​în detrimentul carbohidraților suprimă, de asemenea, eliberarea hormonului grelină, care este responsabilă pentru senzația de foame. Acest lucru suprimă cu succes apetitul. Astfel de studii și cercetări impun puternic aceste shake-uri pe piață ca produs pentru masă, și nu așa cum a fost acum câțiva ani - doar pentru maniacii de fitness.

De ceva timp pe piața bulgară putem găsi seturi speciale dezvoltate științific, cu shake-uri proteice și suplimente pentru o slăbire sănătoasă și eficientă. Împreună cu shake-urile din truse, veți găsi complexe probiotice, suplimente alcalinizante și ceaiuri drenante - toate suplimente care sunt extrem de importante pentru o reducere sănătoasă a grăsimilor.

Așa sunt produsele Figurativ a companiei germane LR Sănătate și Frumusețe . Le menționez fără ezitare, deoarece le aplic de ceva timp pacienților mei și rezultatele sunt acolo. În plus, pierzătorii se simt motivați tot timpul și atât moment psihologic extrem de important în orice „dietă”.

Ușurința de implementare a programului este un alt factor important. Există o nedreptate globală cu care omul modern nu știe încă să facă față: creșterea în greutate este la fel de ușoară și gustoasă ca o porție dublă de cheesecake de afine, iar slăbirea necesită calcule complexe, transpirație și mult timp. Regimurile de slăbire pot fi teribil de complicate, mai ales dacă cineva trebuie să slăbească mai mult. Exact asta s-a schimbat în acest concept dietetic. Regulile de aici sunt cât se poate de simple, nu se luptă pentru calorii, greutăți și gătit, deoarece practic oricând și oriunde puteți găsi alimente gata preparate.

Și, desigur, când sărbătorile se termină, să nu uităm că organismul are nevoie de îngrijire constantă. Dacă până la Crăciun și Anul Nou nu reușiți să vă formați, dar rezoluțiile dvs. de Anul Nou includ pierderea în greutate pe termen lung, special dezvoltată program 28 zile misiune corporală pe LR Sănătate și Frumusețe este soluția perfectă pentru începutul lunii ianuarie. Pe lângă shake-uri, supe și bare, veți găsi produse suplimentare care ajută la arderea grăsimilor, precum și o aplicație pentru smartphone cu sfaturi și suport motivațional.

Autor: Dr. Raina Stoyanova