vacanță

Cea mai bună „dietă” este una care nu necesită numărarea caloriilor și a greutăților!

Ultima lună a anului este presărată cu tot felul de zile minunate: vacanțe studențești, baluri de Crăciun, Sfântul Nicolae, Crăciun și Anul Nou.

Toată această agitație este aproape sigur asociată cu dorința de a arăta în toată splendoarea sa, în cea mai bună formă a sa, care, pe fondul supraalimentării sistematice a sărbătorilor, este în general o sarcină dificilă.

De aceea, dragi prieteni, în cele zece zile rămase până la noul an, vă provoc!

Nu-mi place deloc cuvântul „dietă”, deoarece cred că alimentația sănătoasă ar trebui să fie de fapt un mod de viață, dar uneori chiar trebuie să luăm măsuri mai drastice, care, dacă sunt bine măsurate, justificate și aplicate cu gândire, poate fi un start excelent sau o repornire pentru silueta ta de vis.

Un astfel de shake conține o formă sub formă de pulbere a proteinei, cum ar fi soia sau zerul, care este un produs secundar al producției de brânză și un alt produs lactat.

La aceste ingrediente se adaugă diverse superalimente, minerale, aminoacizi, fibre, arome și atunci când sunt amestecate cu apă sau lapte se transformă în shake-ul familiar și delicios. Dozele recomandate sunt diferite, dar este de obicei aproximativ 20 de grame de proteine. Aportul de proteine ​​în combinație cu exercițiile fizice regulate sunt o modalitate larg acceptată de a câștiga masa musculară.

Potrivit cercetărilor, shake-urile proteice și, în general, aportul mai mare de proteine ​​în detrimentul carbohidraților suprimă, de asemenea, eliberarea hormonului grelină, care este responsabilă pentru senzația de foame. Acest lucru suprimă cu succes apetitul. Astfel de studii și cercetări impun puternic aceste shake-uri pe piață ca produs pentru masă, și nu așa cum a fost acum câțiva ani - doar pentru maniacii de fitness.

Așa sunt produsele Figuactiv al companiei germane LR Health & Beauty. Le menționez fără ezitare, deoarece le aplic de ceva timp pacienților mei și rezultatele sunt acolo. În plus, pierzătorii se simt motivați tot timpul, iar acesta este un moment psihologic extrem de important în orice „dietă”.

Și, desigur, când sărbătorile se termină, să nu uităm că organismul are nevoie de îngrijire constantă. Dacă nu vă puteți pune în formă de Crăciun și Anul Nou, dar rezoluțiile dvs. de Anul Nou includ pierderea în greutate pe termen lung, programul special dezvoltat de LR Health & Beauty 28 Days Body Mission este soluția perfectă pentru începutul lunii ianuarie. Pe lângă shake-uri, supe și bare, veți găsi produse suplimentare care ajută la arderea grăsimilor, precum și o aplicație pentru smartphone cu sfaturi și suport motivațional.