PRUNE FĂRĂ PIATRĂ - 100g

prune

Prune uscate sunt printre cele mai bune surse de antioxidanți. Antioxidanții protejează celulele de radicalii liberi, cauza multor boli și afecțiuni. În plus, prunele sunt o sursă bună de vitamine A și K.

Prune uscate conțin sorbitol. Sorbitolul accelerează digestia. Prin urmare, prunele sunt recomandate pentru constipație și hemoroizi.

Prune uscate conțin o cantitate mare de fibre dietetice. Fibrele alimentare sunt bune pentru sistemul digestiv. Nu sunt absorbite, ci rămân în schimb în intestine, unde absorb apă și astfel accelerează digestia.

Prune uscate conțin bor în concentrație mare. Grapa este o substanță foarte importantă pentru sănătatea oaselor. Prin urmare, prunele sunt recomandate atât pentru prevenirea osteoporozei, cât și pentru ameliorarea simptomelor osteoporozei la femeile aflate în postmenopauză.

Mod de utilizare: Mănâncă prune uscate ca un mic dejun delicios și sănătos, în combinație cu muesli gătit în compot sau salată de fructe. Le puteți folosi în înghețată, melba, umplutură de clătite și produse de patiserie dulci.