Prunele ajută la slăbit
Prunele au fost folosite ca produs dietetic din cele mai vechi timpuri. În afară de faptul că sunt utile pentru pierderea în greutate, acestea sunt și foarte bune pentru sănătate.
Prunele conțin fibre dietetice valoroase, zahăr ușor digerabil, vitamine PP, A, B, C, E, beta-caroten, calciu, fier, zinc, iod, magneziu.
Datorită pectinei conținute în sucul de prune, ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, reduce nivelul sărurilor metalelor grele.
Antioxidanții încetinesc procesul de îmbătrânire, eliberează celulele de radicalii liberi și previn formarea celulelor canceroase.
Prunele ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol rău și la eliminarea organismului de excesul de lichid. Astfel, reduceți riscul de apariție a aterosclerozei, hipertensiunii.
Experții amintesc că persoanele care suferă de reumatism și diabet ar trebui să fie atenți la cantitatea de prune pe care o consumă.
Când mâncăm prune, mâncăm și pace. fructele delicioase sunt prune și utile și câte rețete pot fi preparate cu prune uscate.
- Pierderea în greutate se agită acasă - rețete pentru băuturi delicioase și sănătoase
- Merele și fructele de pădure ajută la slăbit Rețete de gătit
- Ceai de slăbit Gătit, rețete culinare
- Părul de porumb este o plantă Rețete culinare, culinare
- Țelina ajută la slăbit Rețete de gătit