Marina Ilieva pune în micul ei buzunar sportivi bikini de toate vârstele și categoriile, bazându-se doar pe ea și pe antrenorul ei

bikini

Diferența dintre o persoană de succes și toți ceilalți nu este o lipsă de putere, ci o lipsă de voință. Cu voință, perseverență și disciplină militară, psihologul Plovdiv, în vârstă de 40 de ani, Marina Ilieva obține succese care pot trezi admirație la fiecare sportiv începător și profesionist. Marina are o familie, un loc de muncă care îi aduce plăcere, este gospodină și a iubit dintotdeauna sportul. A intrat prima dată în sală acum 5 ani, motivată de soțul ei Ivailo. Trei ani mai târziu, a început să concureze în fitness bikini. Până acum, ea a câștigat 13 titluri în competițiile naționale și internaționale și a obținut ultima sa mare victorie în urmă cu câteva zile la Praga. Acolo a ocupat locul al treilea în prestigioasa lume DIAMOND CUP 2019, punând în buzunarul ei campioni mondiali dovediți.

"Nu există niciun alt sportiv în Bulgaria care să fi câștigat realizările Marina, fără o federație și sponsori, fără cineva în spatele ei. Acum câțiva ani am spus: într-o zi vei fi campion. Tocmai am văzut-o în ea", a comentat înainte TrafficNews.bg soțul și antrenorul ei Ivaylo Iliev. Este implicat în sport de mai bine de 20 de ani. Începe cu artele marțiale, apoi se entuziasmează la sală. În prezent, el locuiește în Spania, unde pregătește regimuri individuale pentru sportivi. A pregătit campioni în Anglia și Spania. Acasă, însă, se ocupă doar de pregătirea soției sale.

"Marina a fost întotdeauna slabă, avea un corp bun, fără mușchi foarte dezvoltați. După ce a început să se antreneze, am văzut că are potențial și ne-am intensificat treptat antrenamentul", și-a amintit el. Un rol cheie îl are o competiție extrem de dificilă în care glumește viitorul campion.

"A fost o cursă de anduranță, o cursă de fond de 20 de kilometri. Pe lângă alergare, concurenții au trebuit să intre într-un lac de gheață, apoi în noroi, apoi să urce pe un zid, apoi să alerge într-o zonă împădurită. Din 100 de oameni, 90 nu au reușit să termine. Ea a făcut o glumă și a terminat la egalitate cu bărbații ", a spus antrenorul. El adaugă că conducerea transformării prin care a trecut soția sa în doar câteva luni este voința ei de fier.

Marina a început să participe la competiții de fitness bikini acum doi ani. Inițial a apărut în campionate de stat, apoi - în turnee de prestigiu din străinătate. Se pare că în țara noastră nu există criterii uniforme pentru evaluarea concurenților.

"Nici lucrurile nu sunt perfecte în străinătate, dar este diferit. Acum câteva săptămâni am mers în Serbia pentru Cupa Mondială de Aur - o competiție excelentă în ceea ce privește organizarea și investițiile. Croații, polonezii, rușii vin pe scenă. Marina a ieșit în prima categorie și a apucat ceașca de aur. Apoi a apărut în altă categorie. Ne-am spus „Acum nu există cale, ne vor tăia” ... A luat oa doua ceașcă de aur. A treia ieșire i-a adus un al treilea aur. Cu toate acestea, cea mai mare competiție a fost în ultima cursă de la Praga.

"Locul al treilea nu poate fi comparat cu nimic, deoarece fetele erau multiple campioane. Dacă Marina avea 13 curse în spate, au 50. Separat, fiecare avea câte o federație în spate, sponsori, fetele veneau cu echipe întregi de coafori, make-up artiști, chiar și indivizi care își poartă valizele și cei care le vopsesc ", a spus el. Printre altele, majoritatea fetelor au 20 de ani - o vârstă în care au un fizic și un metabolism complet diferiți, în comparație cu femeile în vârstă. Cu toate acestea, ea a reușit să învingă competiția, indiferent de vârstă și de istoricul curse semnificativ mai scurt.

Iată ce a împărtășit ea însăși campioana într-un interviu pentru TrafficNews.bg:

- De cât timp faci culturism și cum ai intrat în sport?

- De fapt, am fost întotdeauna atletic. Toată viața mea am fost implicat în diverse sporturi. În copilărie am început cu dansuri latine, apoi am făcut acrobații. De-a lungul timpului și a anilor, soțul meu m-a transformat în sală și m-a motivat să încep. Adevăratul motiv pentru care am intrat în sală a fost el. Mi-a plăcut foarte mult și ulterior am decis să o iau puțin mai în serios.

- Pe lângă faptul că ești atlet, ești o femeie care lucrează. Spuneți-ne puțin mai multe despre profesia dvs. și despre cum reușiți să o combinați cu sportul?

- De fapt, eu sunt un pedagog special și logoped la Centrul pentru Sprijin Educațional Special din Plovdiv. Când o persoană are dorință și motivație, găsește timp pentru toate. Dacă reușesc să-mi distribui timpul corect în timpul zilei, reușesc cu munca, antrenamentul și treburile casnice acasă.

Mă trezesc dimineața devreme și îmi trimit copilul la școală. Apoi mă duc la muncă. Lucrez până la 14:00 - 14:30 și apoi mă duc cu siguranță la sală. Antrenamentul este diferit în fiecare zi, în funcție de obiectivele pe care le am. Apoi trec prin magazin, fac cumpărături și gătesc cina - o rutină zilnică complet normală.

- Ivailo este antrenorul în sala de sport. Și cine este șeful acasă?

- Ambii. Nu mai pot spune cine domină. Ne cunoaștem deja într-o asemenea măsură încât ne-am adaptat personajele și reușim să ne înțelegem doar cu o privire.

- Cum te pregătești pentru competiții - urmezi regimuri stricte, te deshidratezi? Prin ce lipsuri treci?

- Înainte de competiție mănânc conform unui regim individual special pregătit. În niciun caz nu pot spune că mor de foame - dimpotrivă! Mănânc la fiecare două ore și jumătate - trei, iar mesele mele sunt de 5-6 ori pe zi. Procesul de deshidratare în sine este cu o săptămână înainte de cursă, iar cantitatea de apă este redusă treptat. Depinde mult dacă concurentul vrea să iasă mai uscat și mai reliefat pe scenă. Sunt cei care nu beau deloc apă, dar eu nu sunt printre ei.

- Ați menționat că nu aveți sponsori. Cum vă finanțați participările?

- Nu există nicio companie în spatele meu. Totul se rezumă la a pune deoparte economiile din fondurile personale. Este foarte dificil, deoarece un astfel de antrenament este teribil de scump - taxele pentru competițiile internaționale sunt foarte mari. În plus, fiecare atlet își finanțează propriile călătorii și cazare. Nu este vorba despre o noapte - trebuie să stăm cel puțin trei zile. Un sportiv de fitness bikini trebuie să aibă un costum de baie frumos, pantofi speciali, bijuterii, machiaj, coafură - totul necesită o groază de bani. Chiar și vopseaua pe care o aplicăm înainte de a urca pe scenă nu este deloc ieftină. Un costum de baie frumos costă sute de leve, dar nu poți ieși cu el în următoarele competiții, ai nevoie de câteva perechi.

În acest moment trebuie să aleg competițiile la care particip, dar dacă aș avea sprijin financiar, aș merge la oricare.

- Ce câștiguri ați obținut în timpul carierei de curse în Bulgaria? Spune-ne despre prima ta cursă, care a fost emoția?

- Prima cursă a fost în 2017. Apoi am participat la campionatul de stat de la Sofia la două categorii - bikini fitness la 164 cm și bikini fitness master, unde am câștigat locul doi și trei. Apoi, ca începător, am avut idei și atitudini complet diferite, dar în timp și intrând în acest sport, multe lucruri mi-au devenit clare, mi-au schimbat părerile nu numai despre competiții, ci și despre viziunea de ansamblu a sportivilor.

- Care este cea mai valoroasă victorie pe care ați câștigat-o?

- Toate sunt foarte valoroase pentru mine, pentru că pentru fiecare medalie am depus o muncă incredibilă, privarea. Cea mai apropiată de inima mea este însă de la ultima competiție - Diamond Cup de la Praga. A fost într-adevăr o competiție foarte prestigioasă și puternică între 16 sportivi incredibil de frumoși, fiecare dintre ei fiind campion multiplu în țara ei și, în plus, a participat la multe turnee internaționale în acest an și în ultimii câțiva. Într-adevăr, aceștia erau sportivi cu nume și titluri consacrate, dovedite în cariera lor. Fiecare a meritat o victorie. A intra în TOP 3 într-o astfel de competiție este un vis devenit realitate.

-A existat un moment în care ai vrut să renunți la curse?

- Nu, am fost întotdeauna foarte motivat. Îmi urmăresc întotdeauna obiectivele până la capăt, fie în sport, la serviciu sau în viața mea personală. Fiecare piatră care mi-a ieșit în cale m-a motivat și mai mult. Poate că anii îmi dau un plus în plus. Vreau să arăt că și o femeie care are peste 40 de ani poate arăta destul de bine, pentru a fi competitivă cu fetele de 20 de ani.

- Mulți oameni cred că persoanele care fac fitness se bazează doar pe un corp frumos, că acest sport dezvoltă mușchi, dar nu și abilități. Care este părerea ta și ce calități ai reușit să-ți construiești acasă în timpul antrenamentului?

- Acești oameni nu sunt suficient de interesați de fitness ca sport sau nu sunt motivați să facă mișcare. Dimpotrivă - fitnessul dezvoltă o mulțime de calități la persoanele care doresc să obțină rezultate. În primul rând, construiește disciplină, iar aceasta este o calitate pe care o respect foarte mult. Fără disciplină nu veți obține niciun rezultat. Fitness-ul îți întărește voința într-o asemenea măsură încât îți poți stabili și sări peste propriile obiective, atâta timp cât ai voința de a le atinge. În plus, întâlnești oameni diferiți în sală, comunici cu ei, schimbi idei, experiențe. Oricine a mers la sală pentru a se antrena într-adevăr va dezvolta multe calități.

- Tu și Ivailo aveți o fiică. Are și ea o natură atletică, ca și părinții ei?

- Da cu siguranta. Fiica noastră practica gimnastică ritmică, apoi dansuri sportive. În prezent joacă volei și merge la antrenament cu mare dorință. Văzând exemplul părinților săi, vrea cu siguranță să arate bine. Prietenii ei sunt, de asemenea, motivați când văd cum arată tatăl ei și cu mine. Acest lucru mă motivează, deoarece la copii devin personalități bine construite, dacă reușim să le aprindem scânteia pentru sport.

- Ce apel vrei să le faci acestor tineri cărora nu le place sportul?

- Apelul meu nu se adresează doar tinerilor, ci tuturor oamenilor, indiferent de grupa lor de vârstă: Oameni, mișcă-te! Chiar dacă te-ai plictisit, nu conduce doar! Încercați să mergeți, să alergați, să vă plimbați cu role sau cu bicicleta! Toată lumea trebuie să se miște.