Am citit o mulțime de diete, am urmat o duzină, dar supraponderalitatea rămâne o problemă nerezolvată în viața mea. Slăbesc - mă îngraș, nu pot menține greutatea, ceea ce mă face să arăt bine și să mă simt confortabil. Ce pot face ca să scap de greutatea care mă deranjează și să nu o mai fac niciodată? "Esti familiar?"?
Din păcate, nu pot da un răspuns neechivoc - fiecare caz este individual, nu există o rețetă universală. Ca și în cazul oricărui subiect din viața sufletului nostru, la fel cu subiectul greutății trebuie să vedem cu ce credințe, atitudini, frici, dureri și apărări ne-am „încărcat” greutatea corpului.
Când avem tendința de a ne îngrășa, sunt necesare conștientizare și responsabilitate pentru a menține greutatea optimă. Este necesară conștientizarea pentru a vedea motivul pentru a câștiga kilograme în plus și responsabilitatea - pentru a crea acțiuni și atitudini pentru a scăpa de exces și a menține greutatea cu care ne simțim ușori și productivi.
Greutatea corporală este legată de felul în care ne simțim și de modul în care experimentăm ceea ce se întâmplă în viața noastră.
- Te vor aștepta nenumărate bogății? Palma mâinii tale va răspunde la această întrebare
- Rezoluția de Anul Nou pentru Fitness sau 5 De ce
- Cele mai puternice motive pentru care femeile devin mai frumoase odată cu înaintarea în vârstă! Pentru femeie
- Păsări de noapte sau de zi - de aceea - Curios
- Tinerii căsătoriți au avut o poveste sau de ce nimeni nu a vrut să părăsească nunta lui Krasi și