psihologul

În coloana Burgascity.com, psihoterapeutul și consilierul familial Katya Peneva răspunde la întrebările cititorilor. Puteți să îi trimiteți întrebările, precum și subiectele actuale care vă interesează, la [email protected]

Multor oameni le place să vorbească despre ceea ce li se întâmplă, dar nu despre ceea ce trăiesc și simt. Ți s-a întâmplat vreodată?

Ceva te strânge, te sufocă și în loc să respiri, curg lacrimile, simți goliciunea, sufletul îți este sete. Ai pierdut puterea, nu ai chef, zâmbești împotriva voinței tale și, în loc de un zâmbet sincer, există o nostalgie specială în ochii tăi, nu din cauza durerii, ci din nerăbdare. O dorință puternică ascunsă în strălucirea ochilor tăi umezi trădează sentimentele corpului tău înainte de a-ți da seama că lipsește ceva foarte important în viața ta.

Impuls, dorință puternică, senzație de tandrețe. Dor? Acesta nu este un alt atac psihic sau cucerire. Trăiești o criză existențială, corpul tău are senzația de foame, vrea să fie hrănit cu ceva special, dar nu știi ce este. Multă muncă, sport, angajamente de muncă, excursii în străinătate, muzică, teatru, concerte. Tot ce aveți nevoie pentru corpul care vă va ajuta să înăbuși golul răsunător al sufletului. Încercările tale sunt temporare și de scurtă durată, nemulțumirea ta rămâne dansând pe nervul subțire al vieții tale goale.

Îți bântuie spiritul în permanență și, în loc să te oprești și să te calmezi, continuă să se dezlănțuie, iar tentațiile vieții sunt și mai tentante. Câteva pahare de alcool nu mai sunt suficiente, discutați pe rețelele de socializare, filme amuzante pe canapea cu telecomanda în mână. Sunt convins că ai totul pentru a te simți confortabil. Ai o casă bună și un loc de muncă bun, conduci o mașină decentă. Totul pentru corp, dar nu ceea ce sufletul are cu adevărat nevoie. Te-ai întrebat vreodată ce ți-e dor cu adevărat?

Ceea ce probabil tânjești cel mai mult este intimitatea? Indiferent dacă aveți o familie sau petreceți mai mult timp în singurătate sau la ghișeu într-un serviciu social, sufletul dvs. tânjește după o relație cu adevărat împlinită. Și nu există altă cale, deoarece sentimentul de apropiere și dragoste hrănește sufletul ca în lumina soarelui, creând un sentiment de armonie și sens. Îți permit să crești și în același timp îți oferă puterea de a accepta încercările vieții cu înțelepciune și curaj. Devii mai de succes, te simți eficient. Cu cât sentimentele tale sunt mai împărtășite cu partenerul tău, cu atât ești mai încrezător. Iată ce te ajută să-ți apreciezi mai bine relațiile cu alte persoane cu care te împletești în țesătura magnifică a vieții.

Corpul nostru nu este doar o mașină biologică, nu are nevoie doar de oxigen și hrană. Personalitatea noastră are nevoie de căldură și acceptare, de dragostea pe care o purtăm în suflet și suntem gata să o împărtășim cu persoana iubită. Această senzație magnifică, care este la fel ca o gură de aer proaspăt și ca o bucată delicioasă de pâine frământată de mâna unei femei iubite. Iubirea împărtășită nu numai că ne dă un sentiment plăcut, dar și îi inspiră o nouă viață, este o sursă neprețuită de energie. Dorința noastră de celălalt, întâlnirea noastră fericită cu el, schimbă fundamental biochimia corpului nostru. Oamenii de știință susțin că sentimentul de dragoste pe care îl simțim pentru partenerul nostru schimbă aspecte cheie ale arhitecturii celulare, care la rândul lor ne afectează sănătatea și bunăstarea.

Ele sunt, de asemenea, decisive pentru fericirea noastră. Abilitatea noastră de a ne conecta cu oamenii din jurul nostru este una dintre condițiile care ne afectează bunăstarea. Oricât de ciudat ar părea pentru tine, sănătatea și longevitatea ta nu depind doar de nivelul tău ridicat de viață. Principalul lucru care vă determină relația cu ceilalți este sentimentul de dragoste pe care îl puteți experimenta împreună. Și rămâne dorul de a te conecta prin emoțiile tale cu celălalt. Este o parte integrantă a vieții noastre și merită să o experimentăm în fiecare zi.

Psihoterapeutul și consultantul familiei Katya Peneva