Expertul alimentar Liz Moskow recomandă să mâncați o bucată de tort dimineața la micul dejun, a raportat BGNES.

tort

Este o credință obișnuită printre majoritatea nutriționiștilor că nu este bine să ne începem meniul zilnic cu grăsimi, omlete sau legume.

Cu toate acestea, Moskow spune că metabolismul este cel mai rapid dimineața și atunci este cel mai bun moment dacă mâncăm o bucată de tort sau de patiserie. Astfel, corpul nostru va avea suficient timp pentru a procesa și arde calorii.

În același timp, apetitul nostru pentru dulciuri va fi satisfăcut și va putea să se descompună pentru restul zilei. Unii experți susțin chiar că consumul de ciocolată la micul dejun îmbunătățește activitatea și concentrarea creierului.

Desigur, ar trebui să existe o măsură pentru orice, oricât de utilă sau dăunătoare ar fi. Dacă vom mânca gem dimineața, nu ar trebui să exagerați și să ne putem limita la o singură porție.

Mai multe din Reportage

Investigarea transportului ilegal de diazepam peste podul Dunării 2

O anchetă a procedurilor preliminare se desfășoară sub conducerea Parchetului districtului Vidin, a anunțat parchetul. Pe 14 ianuarie 2021 în jurul orei 13:15

Un bărbat care a amenințat că va ucide o rudă a fost reținut

Un bărbat de 35 de ani din satul Mursalevo a fost reținut de poliție pentru că a amenințat că va ucide un membru al familiei. Semnalul a fost primit ieri, a anunțat Direcția Regională a Ministerului de Interne din Kyustendil

Temperaturile din timpul zilei sar mâine la 9 grade

Vremea însorită va predomina cu creșteri temporare ale norilor în regiunile estice. Va sufla până la un vânt moderat de vest, în Bulgaria de Est - un vânt de sud-vest

Ucraineanul este judecat pentru accidentul de lângă „Lesovo”

Ședința administrativă în dosarul penal împotriva cetățeanului ucrainean Octavian Bedian a început la Tribunalul Districtual din Yambol. El este acuzat că a provocat un accident de mașină din neglijență

Ministrul Angelov: Fiecare persoană vaccinată poate primi acum un certificat electronic (video)

Până în martie, toate destinațiile vor fi electronice. Toți cei care au primit ambele doze de vaccin COVID-19 au acum acces la un certificat electronic că au fost vaccinați.

Instanța noastră a refuzat să execute un mandat european de arestare pentru traficul de migranți

Judecătoria Dobrich a refuzat executarea unui mandat european de arestare emis de autoritățile române. Bulgarul condamnat pentru trafic de migranți în România își va ispăși pedeapsa în Bulgaria

Doi în instanța de huliganism - au spart mașina mamei cu copii în semn de protest în fața ambasadei României

Procuratura raionului Sofia îi dă în judecată pe Georgi Georgiev și Stoyan Atipov, acuzați de huliganism în timpul unui protest din august 2020 în zona Ambasadei României

Victorio în instanță: am lăsat-o pe Darina să întoarcă degetul, mi-e frică

Timp de 45 de minute, el i-a acuzat pe părinții tinerei mame ucise Darina - Vanya și Georgi Ministerski - că a mințit, refuzând să le numească pe nume, ci doar „acuzația privată”.

O persoană necunoscută a dat foc unei mașini și unei clădiri într-un sat din regiunea Lom

La 18 ianuarie 2021, în jurul orei 5:25, a fost primit un semnal pentru un incendiu în Spitalul Regional Lom din satul Bukovets, municipiul Brusartsi - într-o dependință din curtea unei proprietăți deținută de un rezident local în vârstă de 60 de ani