Psihosomatica: relația dintre psihic, suflet și corp.

Sentimentele și emoțiile îngropate în viață nu mor niciodată ... și uneori duc la simptome și boli pur fizice. Iată cum:

Definiție: Psihosomatica (a unei boli fizice) se referă la un termen care caracterizează o boală cauzată sau exacerbată de factori pur mentali, cum ar fi conflictele emoționale interne sau stresul. Toate acestea sunt boli care unesc invariabil mintea și corpul. Aceste boli și simptome care nu pot fi explicate în nici un fel medical (adică am dureri/suferințe, dar cercetările arată că totul este în regulă). Acestea sunt, de asemenea, acele boli care au o origine neclară sau pentru care medicina și știința încă nu au nicio explicație pentru modul în care au apărut (voi da o listă mai jos). Psihosomatica este, de asemenea, un termen care, în sensul său cel mai larg, se referă la relația dintre minte și corp.

Toate medicamentele mai vechi, cum ar fi indianul, chinezii, japonezii, nativii americani și oricare altele care datează de secole, au considerat întotdeauna în tratament ceea ce eu numesc „Sfânta Treime”: trup, psihic și suflet. Niciunul dintre ei nu și-a permis să-și facă rău unul în detrimentul celuilalt și pentru un motiv întemeiat. Din acest motiv, nu am reușit niciodată să înțeleg medicina modernă, clasică, care tratează corpul uman ca pe o mașină simplă, ca pe o mașină pe care piesele pot fi pur și simplu înlocuite sau reparate. Și, din păcate, continuă să vadă organele noastre ca pe niște părți foarte separate ale acestei mașini. Dar o persoană nu este bolnavă, deoarece îi lipsesc anumite substanțe chimice în organism și medicamentele pot compensa acest lucru și, vedeți, el se va vindeca adăugându-le. O persoană nu este, de asemenea, bolnavă, deoarece un organ este inutil și, odată ce este îndepărtat sau tăiat (de obicei prin intervenție chirurgicală, ca să nu mai vorbim de un dinte), acest lucru va rezolva problema. Omul este bolnav pentru că a suferit mai întâi la nivel pur mental și emoțional. Sufletul i-a durut, și-a îngropat emoțiile, a ignorat mesajele trupului său, a încetat să se mai miște sau să aibă grijă de sine. Este înghețat, dar nu de frig. A înghețat energic.

corp

Poate suna ciudat, dar psihosomatica nu este ceva nou sau modern. Acesta datează din tradițiile medievale islamice (934): psihologul și fiziologul persan Abu Zayed al-Balkhi și Khali Abaz au dezvoltat cea mai veche înțelegere a bolilor psihosomatice și a modului în care psihicul și fiziologia ar putea interacționa. Aceștia au fost primii care au găsit o corelație între pacienții cu psihic și corp bolnav și cei cu un psihic și corp sănătos. Un nou imbold psihosomatic a fost dat de Franz Alexander (maghiar-american), care în 1920 a scris primele sale lucrări despre relația corp-psihic. El a dezvoltat așa-numita teorie a „adaptării autoplazice”, conform căreia, atunci când un individ se află într-o situație stresantă, poate reacționa în unul din două moduri:

  • adaptare autoplastică: obiectul încearcă să se schimbe singur, adică mediul intern.
  • adaptare aloplastică: obiectul încearcă să schimbe situația, adică mediul extern.

Alexandru nu este singur. Georg Grodek (1866-1934), Sandor Ferenc și Wilhelm Reich au susținut, au scris și au creat în domeniul teoriei psihosomatice. Tradiția continuă până în prezent de la alți oameni de știință care continuă să caute răspunsul la întrebarea „De ce se îmbolnăvește o persoană?”.

Cred și știu că există o legătură între durerea emoțională și cea mentală, deoarece problemele medicale sunt multidimensionale și sunt indisolubil legate de sentimente și emoții precum furie, anxietate, îngrijorare, resentimente, pesimism, disperare, iertare, dezamăgire, insultă, teamă., tristețe și nefericire. De fapt, toate bolile noastre fizice într-un aspect sau altul, într-o măsură mai mare sau mai mică, sunt produsul acestor experiențe negative. Sentimentele și emoțiile îngropate în viață nu mor niciodată. Sau, cum a spus Emil Zola, „Când îngropi adevărul, acesta începe să crească. Devine atât de mare încât, atunci când iese, mătură tot ce se află în spatele ei. În acest caz, adevărul sufletului.

Îmi este greu să cred că un ficat deteriorat, un rinichi care funcționează prost, un ulcer, o migrenă, o tensiune arterială crescută sau o inimă bună disfuncțională tocmai s-au rupt în corpul nostru, altfel perfect (creat perfect). Corpul se îmbolnăvește pentru că nu mai suportă nimic sau orice durere mintală (cu excepția cazului în care, desigur, avem un eveniment precum Cernobâlul, de exemplu). Desigur, contribuie și alți factori, precum ceea ce mâncăm, ce bem, indiferent dacă fumăm sau nu. Dar nu sunt singurii. Pentru că dacă abuzăm de cele de mai sus, poate fi doar dintr-un singur motiv: nu ne iubim pe noi înșine și pe corpul nostru suficient, așa că îl călcăm, la propriu și la figurat, cu orice obținem. Dar fiecare boală este un semnal și un strigăt de ajutor că ceva nu este în regulă, că trebuie luate măsuri urgente pentru a ne schimba modul de viață, viziunea noastră asupra lumii și a oamenilor din jurul nostru, dacă vreți . Și, așa cum spune el Victor Frankl, „Când nu putem schimba o situație, atunci suntem provocați să ne schimbăm pe noi înșine”.

Psihosomatica poate fi răsturnată și apoi se creează un somatopsihic. O persoană cu boli renale cronice, de exemplu, mai devreme sau mai târziu, este „deprimată”, fiind bolnavă în mod constant. Dezvoltă anxietate și neliniște, care se pot transforma într-o boală mintală mai gravă. Un altul, după un atac de cord sever, poate deveni, de asemenea, puternic deprimat și îl poate transmite (și 90% dintre acești oameni, se dovedește, mor în următoarele 6 luni). Cancerul nu este doar cancer, bolile autoimune nu sunt doar un sistem autoimun confuz, iar astmul și alergiile au fost întotdeauna un sistem imunitar hiperactiv. Echilibrul a fost pierdut. Ceva este profund rănit, astfel încât corpul nostru să se întoarcă împotriva sa. Cercul se închide. Sistemul uman se prăbușește și nu vede nicio ieșire, este bolnav fizic și mental.

Am aflat cum psihicul meu îmi afectează corpul într-un „mod dificil” - adică. nu teoretic, dar literalmente am trecut prin mai multe experiențe de acest gen. Sunt unul dintre acei oameni care „somatizează”. Mi-au trebuit ani de zile să realizez că unele dintre afecțiunile mele fizice aveau, în general, același mesaj - doar organul se schimba. Chiar dacă am reușit cumva să mă vindec cu mijloace medicale tradiționale, a apărut o nouă boală, transformată în altceva. Până când am înțeles mesajul și am învățat lecția.

Pentru a sparge cercul vicios al psihicului-corp-psihic și a începe procesul de recuperare, aveți nevoie nu numai de diete, pastile și operații, ci și de o înțelegere a locului în care începe totul.

Nu spun că, dacă sunteți pe hemodializă sau chimioterapie, ar trebui să încetați să o luați sau să nu mai luați medicamentele. Ceea ce spun este că, într-o boală fizică, lucrul asupra corpului și minții poate avea un efect puternic de vindecare în același timp, uneori de 1000 de ori mai puternic decât dacă pur și simplu iei pastile și te bazezi doar pe ele. Ca să nu mai vorbim că absolut toate medicamentele au efecte secundare care duc la un nou set de plângeri și simptome.

Iată câteva simptome fizice care sunt adesea interpretate diferit în literatura populară, dar acest lucru este destul de simplist, în opinia mea, și nu ajută clientul prea mult. Chiar dacă îl cunoaște sau îl ghicește, clientul cu greu se poate descurca singur, altfel ar fi reușit până acum.

probleme cu rinichii - probabil o criză în cuplu.
ulcer - furie suprimată de multă vreme sau nemulțumire față de o situație sau persoană.
hipertensiune arterială - o dorință subconștientă de a exploda, dar nu vă puteți și nu vă puteți permite; incapacitatea de a face față stresului.
boli autoimune: incapacitatea de a avea grijă de tine și de a te iubi, în general vorbind.
dureri de spate - frica de instabilitate financiară etc.

Dar nu vă lăsați înșelați și nu încercați să vă autodiagnosticați. Totul este strict individual și trebuie citit în contextul persoanei și al istoriei sale personale, nu există „rețete” și „interpretări” care să se aplice tuturor în același mod. Și acest lucru poate fi făcut doar de specialiști care sunt instruiți să „citească persoana și simptomele acesteia”. Același simptom, în contextul istoriei umane, poate însemna lucruri foarte diferite și poate necesita soluții foarte diferite.

Alte boli care ar trebui și pot fi luate în considerare în paradigma psihosomaticelor și în care psihoterapia ar putea avea un mare beneficiu (unele sunt date de numele lor latine, când nu sunt sigur cum sunt scrise în bulgară). Dacă am scris greșit, vă rog să mă scuzați:

boala Addison
Alopecia
Boli autoimune ale glandei tiroide: boala Bazeda și cea Hashimoto
Urticarie autoimună
Boala celiaca
Fibromialgie; Sindromul oboselii cronice (fibromialgie)
Boala Chronh
Endometrioza
Dermatomiozita
Lupus
Psoriazis
Artrita reactivă
Artrita reumatoida
Eczema atopică
Sarcoidoză
Sclerodermie
Diabetul de tip 1
Vitiligo
Colita ulcerativă
Dureri de spate și de spate

Tulburări sexuale de orice fel și natură care nu au nicio cauză organică, inclusiv probleme de reproducere de origine și cauză necunoscute.

Ca multe altele, celebre și nu atât de faimoase, pe care nu am unde să le enumer aici.

DSM-5 include 5 diagnostice specifice din categoria „tulburări ale simptomelor somatice”: (1) tulburare a simptomelor somatice, (2) tulburare de conversie, (3) factori psihologici care afectează starea medicală, (4) tulburare fictivă și (5) alte specificații specifice și tulburări simptomatice somatice nespecifice.

Există trei tipuri principale de simptome inexplicabile din punct de vedere medical (MNS):

  • Durere în diferite zone
  • Tulburarea funcțională a sistemelor organice
  • Plângeri de epuizare și oboseală

Ele pot fi cauzate de tulburări fiziologice, probleme emoționale sau stări patologice care nu au fost încă diagnosticate.

  • 4% -10% au unele explicații organice pentru simptome
  • 75% rămân cu simptome inexplicabile timp de 12 luni
  • 30% (10% - 80%) au boli mintale conexe (de obicei depresie și anxietate), în funcție de câte simptome inexplicabile au care agravează tabloul clinic.

Acestea sunt cazurile în care putem auzi: „Am ceva și nu știu ce e în neregulă cu mine”, „Am fost la tot felul de medici și nu mă diagnostică nimeni”, „Sunt îngrijorat că am o boală gravă pe care nu au găsit-o ”,„ vreau să știu ce-i în neregulă cu mine ”,„ mi se spune că sunt bine și totul este în cap ”,„ mi se prescriu antidepresive ”.

Lista plângerilor poate continua și continuă. Dar, după cum spune Hipocrate, „Fiecare om este unic și ceea ce trebuie să avem grijă este omul, nu boala lui. Este mai important să știm ce tip de persoană are o boală decât ce fel de boală are acea persoană. ”.

Adevărat, aș spune. Să avem grijă mai întâi de persoană, de sentimentele și emoțiile, nevoile și dorințele sale, iar apoi boala va dispărea ...

psiholog și psihoterapeut

"Institutul de psihoterapie integrativă și psihosomatică"