pulbere

Alegut ca produsul preferat de Zoya BG

Descriere:

Certificatul bio poate fi descărcat AICI (necesită Adobe PDF Reader).

Spirulina sunt alge unicelulare albastre-verzi care cresc în mod natural în apele dulci tropicale și subtropicale. Se crede că aceste cianobacterii plutitoare sunt una dintre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ. Uscate și consumate ca alimente în diferite părți ale lumii de secole, astăzi spirulina este extrem de populară ca supliment alimentar.

Mod de utilizare:

Doza zilnică recomandată este de 1 linguriță. pe zi. Dacă nu ați mai folosit spirulina înainte, vă recomandăm să începeți cu o doză mică și să creșteți treptat cantitatea până când ajungeți la 1 linguriță. Consumați dimineața într-un shake sau suc proaspăt stors. Spirulina poate fi adăugată la alimente dulci și sărate, cum ar fi deserturi, supe, sosuri.

Produsul este un supliment alimentar. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată și rațională. Nu este destinat diagnosticării și tratamentului bolilor. Nu depășiți doza zilnică recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Nu luați copii, femei însărcinate și care alăptează fără a consulta un specialist. A se păstra într-un loc uscat și răcoros, departe de lumina soarelui. Nu utilizați dacă pachetul este deteriorat.

Valoare nutritivă la 100 g:

Valoarea energetică - 1712kJ/409kcal
Grăsime - 8,2 g,
din care saturate - 3,4 g
Carbohidrați - 16,1 g,
din care zaharuri - 0,5 g

Proteine ​​- 63,5 g
Sare - 1,1 g

Cum luăm spirulina în biroul Zoya.BG:

Puneți banane într-un shaker, adăugați scorțișoară, suc de agave (puțin), apă pe ochi sau suficient pentru a acoperi fructele. Uneori înlocuim apa cu lapte de soia cu vanilie și fără OMG-uri (face shake-uri grozave). Dacă nu beți lapte de soia, puteți face susan, migdale sau puteți cumpăra aceleași din magazinele ecologice. Puteți adăuga pudră de vanilie sau rade dintr-un băț de vanilie. Uneori adăugăm așchii de nucă de cocos. Unii dintre noi mâncăm alge amestecate cu fulgi de ovăz, nuci și miere. Important este să experimentați și să simțiți cum vă place cel mai bine.

Dacă luați spirulină pentru prima dată, încercați o cantitate mică. De exemplu, o linguriță pentru întreaga zi pentru a o simți, a o gusta și a afla cum funcționează pentru tine. Uneori au loc procese de curățare (este posibil să mergeți mai des la toaletă). Dacă nu vă place mirosul de alge marine (unora dintre prietenii noștri nu le place mirosul puternic de chlorella și spirulină), dar doriți să-l încercați, amestecați-le cu o cantitate mare de shake-uri aromatice sau găsiți unul în tablete cu tăieturi mai mici. Citiți instrucțiunile și asigurați-vă că nu există agenți de adeziv și materiale de umplutură, cum ar fi stearatul de magneziu și alte „extracte”.

Există teste în cărțile lui Gabriel Cousins ​​- Conscious Eating - 1 și 2 pentru a vă ajuta să știți dacă sunteți de tip carbohidrat (oxidare lentă) sau proteină (oxidare rapidă). Adică veți afla dacă consumul de alimente proteice precum chlorella și spirulina ar trebui să fie în cantități mari sau mici. De asemenea, oferim acest produs într-un pachet de 125 g.

Informații detaliate despre spirulină se află în cartea „Superfoods” de David Wolfe

Mai multe de la Kukuryak - blogul nostru: Blueberry omega-3 shake

Rețetele cu spirulină pot fi găsite în cartea gratuită a Zoya BG:

Rețetă de la Zoya.BG

Se agită cu spirulină

Ingrediente:
1 banana, piersica sau alte fructe
1-2 pahare de apă sau lapte de orez
1 lingura miere/agave
scorțișoară după gust
vanilie după gust
1 linguriță spirulina

Se amestecă bine într-un blender și se bucură!