pariu

Multe cireșe sunt consumate în această perioadă a anului. În ciuda prețului scump, oamenii umplu pungile și apoi cumpără fructele coapte.

Sunt foarte gustoase și în sezonul estival cu greu veți găsi ceva mai util decât cireșele proaspăt spălate.

În acest articol vom dezvălui 6 fapte nebănuite despre cireșe pe care nu le știați.

Sunt pline de antioxidanți

Cireșele sunt o sursă puternică de antioxidanți. De asemenea, au o acțiune antiinflamatoare puternică. Acest lucru înseamnă că încetinesc în mod eficient îmbătrânirea și combate bolile cronice - inclusiv bolile de inimă, cancerul, boala Alzheimer, diabetul și obezitatea.

Protejați-vă împotriva diabetului

Acțiunea antiinflamatorie a cireșelor ajută la menținerea unui corp sănătos, iar vestea și mai bună este că, deși dulci, au un indice glicemic mult mai mic decât alte fructe.

Ele ajută la un somn sănătos și liniștit

Cireșele sunt unul dintre puținele alimente care conțin melatonină - hormonul care controlează ciclul somn-veghe.

Ameliorează durerile de artrită

Mai multe studii arată că consumul de cireșe îi ajută pe cei care suferă de osteoartrită să amelioreze durerea.

Ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism

Consumul de suc de cireșe poate ajuta la scăderea colesterolului total, inclusiv a tipului „rău” cunoscut sub numele de LDL.

Sprijină recuperarea după antrenament