Conf. Dermatolog Zhana Kazandjieva răspunde la întrebarea cititoarei Janet Ilieva:

spălăm

Pe bună dreptate, i se amintește constant: „Spălați-vă și dezinfectați-vă mâinile! Spălați-vă mâinile timp de 20 de secunde pentru a vă proteja de virus! Folosiți dezinfectante pentru mâini atunci când nu aveți acces la apă și săpun! ” Toate aceste măsuri sunt, fără îndoială, importante și trebuie respectate. Din păcate, foarte des după respectarea strictă a instrucțiunilor, bariera pielii este ruptă și încep plângerile de roșeață și uscăciune a mâinilor. Acest lucru se întâmplă mai ales cu gazdele, care, rămânând acasă, își spală și dezinfectează constant mâinile, produsele și băile. Un alt grup de risc sunt pacienții cu boli de piele ale mâinilor - eczeme ale palmelor, dermatită atopică, psoriazis.

Ce trebuie făcut dacă pielea mâinilor este deja roșie, uscată și în unele zone apar chiar și răni mici?

Diagnosticul în aceste cazuri este dermatita de contact iritantă sau cu alte cuvinte - eczeme rezultate din spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea săpunurilor și dezinfectanților agresivi.

Nu trebuie să încetăm să ne spălăm pe mâini, deoarece aceasta este principala precauție în condițiile unei pandemii COVID-19! Dar ne putem ajuta reciproc prin:

- Reducem temperatura apei cu care ne spălăm. Apa cu o temperatură plăcută are aproape același efect ca apa fierbinte atunci când este combinată cu săpun, dar este mult mai puțin probabil să provoace iritarea și uscăciunea pielii;

- Evităm frecarea intensă a mâinilor între ele. Spălarea trebuie să înceapă cu o palmă, partea din spate a palmei, între degete, în jurul unghiilor și încheieturii mâinii și apoi să continue cu cealaltă mână. Frecarea intensă a ambelor mâini împreună trebuie evitată în prezența bolilor de piele sau a inflamației;

- Alegem cu atenție dezinfectanți și săpunuri. Coaja de apă-lipide a pielii are un pH acid - între 4,4 și 5,5. Majoritatea săpunurilor au un pH alcalin peste 7 și distrug echilibrul acid al pielii, eliminând factorul natural de hidratare;

- O parte importantă a spălării mâinilor este clătirea lor la sfârșit. Trebuie avut grijă să nu rămână particule de săpun pe mâini, care apoi irită și inflamează pielea;

- Uscarea mâinilor este un factor cheie în protejarea pielii de eczeme. După spălare, uscați-vă imediat mâinile, fără a lipsi spațiile dintre degete și partea din spate a palmelor. Dacă le lăsați umede, posibilitatea de a dezvolta modificări inflamatorii crește de multe ori. Uscați-vă mâinile cu un prosop sau un prosop de hârtie, dar nu cu un jet de aer. Potrivit unui studiu din 2018, aceste dispozitive pot dispersa de 190 de ori mai multe particule de virus decât prosoapele;

- Utilizarea cremei nutritive după spălare este obligatorie. Produsul hrănitor trebuie să aibă proprietăți hidratante și relipidante. Dacă sunteți alergic la parfumuri sau conservanți, citiți cu atenție compoziția produsului. Se recomandă ca crema sau balsamul hrănitor să fie într-un tub sau dozator, dar nu într-o cutie cu capac mare, care să permită contaminarea cu utilizare repetată. Aplicarea agentului nutritiv se face în același mod ca și spălarea - pielea dintre degete, vârfurile degetelor și încheieturile mâinii nu trebuie murdărită;

- Utilizarea mănușilor respectă anumite reguli. Mănușile ar trebui să fie făcute la comandă - dimensiunea mai mare determină pătrunderea apei și a detergenților în mănuși, iar dimensiunea mai mică face ca mănușile să se rupă rapid și le fac practic inutile. Dacă folosiți mănuși - schimbați-le cât mai des posibil. La pacienții cu eczeme ale mâinilor sau alte boli ale pielii din aceeași zonă, este necesar să alegeți mănuși care sunt căptușite cu bumbac în interior;

- Nu vă atingeți fața cu mâinile. Aceasta face parte din regulile de bază pentru protecția împotriva COVID-19 și, din punct de vedere dermatologic, poate duce la autotransferul alergenilor de la mâini la față - se numește dermatită de contact ectopică;

- Fii atent la unghiile tale. Unghiile trebuie tăiate jos nu numai din motive igienice, ci și datorită faptului că unghiile lungi pot deteriora integritatea mănușilor.