Potrivit oamenilor de știință, râsul este întotdeauna util - este sănătate. Fiecare opta persoană recunoaște că râsul îl face fericit. Potrivit psihologilor, un râs bun și lung îți permite să scapi de starea proastă și să faci față mai bine stresului. Ei recomandă oamenilor să râdă de cel puțin 30 de ori pe zi.

sănătate

61% dintre bărbați consideră că femeile vesele și care râd sunt cele mai atractive dintre sexul opus. Psihologii cred că, dacă vrei să păstrezi relația cu partenerul tău, ar trebui să râzi și să împărtășești amintiri. Când râdeți împreună, se creează o conexiune între voi și începeți să vă înțelegeți mai bine.

Experții consideră că râsul nu este numai bun pentru sănătate, ci și întărește creativitatea la locul de muncă cu 57% și productivitatea crește cu 54%.

15 minute de râs pe zi vă pot reduce 2 kg din greutate pe an, iar vizionarea unei comedii sau a unui spectacol amuzant pierde atâtea calorii cât o plimbare de 1 km. Potrivit medicilor, doar 10 minute de râs sunt suficiente pentru a scădea tensiunea arterială. Cei care râd 15 minute în fiecare zi își îmbunătățesc circulația sângelui și funcția inimii. Cercetătorii israelieni în infertilitate au descoperit că și râsul ajută la concepție.

Unele clinici de cancer au introdus deja o metodă de tratament pentru râs numită „hi-hi-terapie”. Râsul îi ajută pe pacienți să se relaxeze și să uite de un diagnostic serios. Oamenii de știință norvegieni au descoperit că, cu simțul umorului, riscul de deces prematur se reduce cu 30%.

Unii medici definesc râsul ca o putere miraculoasă cu efect benefic asupra corpului și minții. Potrivit altora, întărește sistemul imunitar. Studiile arată că râsul din organism scade nivelul hormonilor de stres - cortizol și adrenalină. În același timp, sunt eliberați hormoni ai fericirii. așa-numitele endorfine /, care la rândul lor au efect relaxant muscular și analgezic. În acest fel, râsul reduce tensiunea acumulată în persoană.

Psihiatrii susțin că există pacienți de succes cu depresie, fără a lua niciun fel de medicamente, doar prin râs terapie. Experții sfătuiesc să privească râsul ca pe un joc. Prin intermediul acestuia, toată lumea se poate îndepărta o vreme de imaginea sa de persoană adultă, serioasă, matură și poate fi transferată în copilăria sa, când nu avea atât de multă grijă și se distra suficient.

Experții americani au descoperit că cu cât o persoană zâmbește mai larg și cu cât ridurile din jurul ochilor sunt mai adânci, cu atât va trăi mai mult. Prin urmare, zâmbește mult și sincer și nu fii atent la „piciorul de rață” din jurul ochilor tăi.