Mania pentru o siluetă perfectă îți poate provoca probleme de sănătate. Tot mai multe tinere din țara noastră suferă de tulburări alimentare. La Cosmo, am decis să aflăm unde duce uneori calea către scăderea în greutate.

răsuciri
Răsuciri periculoase în dietă

Când avea 16 ani, Simona din Burgas a mers la spital pentru a fi tratată pentru anorexie și bulimie. Suferise de la ei de câțiva ani. Medicii au ajutat-o ​​să se refacă fizic și să se îngrașe, dar după ce a fost externată, boala a revenit. La vârsta de 17 ani, a trebuit să fie trimisă la clinica prof. Valdo Bernasconi din Elveția. „Am învățat acolo că vor exista întotdeauna probleme în viață, dar acestea nu sunt rezolvate prin vărsături, călcări și foame”, ne-a spus ea într-o scrisoare. După întoarcerea în Bulgaria, ea a cedat pe scurt impulsurilor anterioare, dar a decis în curând că nu merită eșuarea eforturilor pe care le făcuse deja pentru a se vindeca. Astăzi, la vârsta de 21 de ani, Simona este studentă la psihologie și susține că lupta împotriva anorexiei și bulimiei a fost cea mai dificilă bătălie din viața ei, dar a reușit să o câștige.

Probabil aveți cel puțin o iubită sau o colegă care este atât de slabă încât se pare că se va rupe în orice moment și va continua să numere fiecare mușcătură cu groază. Probabil vă întrebați de ce este atât de strictă cu ea însăși, însăși ea chiar nu își dă seama că ar putea exista o problemă.

Primele începuturi ale tulburărilor de alimentație apar adesea în adolescență, când începe lupta încăpățânată cu greutatea. Pentru unele femei, durează o viață într-o formă sau alta - dietă, sport, mese separate, foamete pe lună plină și așa mai departe - lista tinde spre infinit și este actualizată constant. Adăugând alte condiții prealabile din viața noastră (în mare parte probleme emoționale), uneori ajunge la un punct în care este imposibil să ne întoarcem la o dietă normală.

Anorexia și bulimia, aceste două boli gemene tipic feminine, pot continua ani de zile aproape neobservate sau fără nicio acțiune. În majoritatea cazurilor, oamenii decid să caute ajutor cel mai devreme la doi ani după ce încep să simtă simptome. Iată ce trebuie să știți pentru a vă proteja sau a vă ajuta un prieten.

Tendințe anxioase
Spre deosebire de alte țări, nicio instituție oficială din țara noastră nu păstrează statistici despre aceste boli. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că un procent extrem de mic de femei afectate solicită ajutor specializat, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Publică. „Dar practica psihiatrică zilnică arată o creștere semnificativă a numărului de persoane care suferă de tulburări de alimentație”, a spus dr. Svetlana Boyadzhieva, specialist în tulburări de alimentație mentală.

Primele simptome ale anorexiei apar undeva între 13 și 25 de ani. Greutatea este menținută sub normal (cu cel puțin 15% mai mică pentru înălțimea și vârsta respectivă) prin post sau restricție severă a dietei, uneori însoțită de utilizarea laxativelor sau exerciții fizice excesive. În astfel de cazuri, femeilor le este foarte teamă să nu se îngrașe. De obicei nu au o judecată reală cu privire la aspectul lor și, chiar dacă sunt foarte subțiri, simt contrariul. Atacurile de anorexie se alternează adesea cu bulimia și invers.

În bulimie, cantități mari de alimente sunt ingerate periodic și necontrolat, care sunt apoi expulzate din organism prin vărsături induse și utilizarea laxativelor. Boala apare cel mai adesea între 16 și 28 de ani, dar poate afecta și femeile în vârstă de 40 de ani. Episoadele de „foame de lup” apar de două până la trei ori pe zi până la câteva ori pe săptămână. Femeilor le este rușine de această mâncare necontrolată și o ascund de alții. În restul timpului, regulile stricte urmează când și ce să nu mănânce.
Deoarece mulți dintre cei afectați nu se confruntă cu tulburări de alimentație ca o problemă, mai ales atunci când duc la pierderea în greutate, adesea nu suferă. Ei văd acest lucru ca pe o modalitate de a se simți mai bine, de a se dovedi sau de a-și spori stima de sine. Recent, pe multe site-uri puteți găsi forumuri în care oamenii care suferă de aceste boli își împărtășesc problemele. Dar nu pentru a căuta ajutor sau vindecare, ci pentru a face schimb de sfaturi cu privire la modul de a depăși durerile de foame și de a „curăța” mai eficient.

Motive complexe
Se crede că tulburările alimentare sunt cauzate de o combinație de factori ereditari, condiții prealabile psihologice și circumstanțe de mediu. „Alimentația prost modificată în aceste condiții este doar manifestarea exterioară a unor probleme emoționale și personale mult mai profunde care necesită intervenție profesională”, explică dr. Svetlana Boyadzhieva. Fetele care au traumatizat stima de sine, se simt confuze și sunt puternic influențate de opiniile altora suferă adesea de anorexie sau bulimie, spun specialiștii. Tsveta (20 de ani) din Sofia s-a îngrășat 40 kg pentru a-i mulțumi iubitului, întrucât relația lor nu mai mergea de ceva vreme. La un moment dat, el a menționat din greșeală că era rotundă. Acest lucru a făcut-o să se simtă și mai deprimată și a decis să-și schimbe aspectul. A început să moară de foame și, în ultimele luni, nu și-a permis să mănânce nici măcar fructe. A slăbit brusc, pielea i s-a ofilit, membrele îi erau reci, părul i se rupea. Din când în când se ridica noaptea să mănânce și apoi vărsa. Ea a decis să urmeze un tratament după insistența persistentă a mamei sale și sentimentul trezit de autoconservare.

Predispoziția genetică-familială este, de asemenea, considerată un factor important în apariția simptomelor de anorexie. Există multe cazuri care demonstrează această legătură. Gergana, în vârstă de 20 de ani, care este în prezent tratată pentru anorexie și bulimie, a fost negativă în ceea ce privește corpul ei în copilărie. „Îmi amintesc că m-am uitat în oglindă în copilărie și mi-am urât burta”, a spus ea. „Încă de la școala elementară, am fost atent la ceea ce mănânc”. Mama ei, care s-a îngrijit cu strictețe de siluetă, a controlat de mult modul în care mănâncă fiica ei și, la cea mai mică abatere de la „calea cea bună”, a criticat-o aspru.

Studiile efectuate în Statele Unite prin scanarea creierului persoanelor cu anorexie și bulimie arată că acestea suferă de creșterea sau scăderea activității creierului. Cu toate acestea, nu este clar dacă aceasta face parte din cauza bolii sau o consecință a acesteia. Conform altor studii, tipul de personalitate poate fi, de asemenea, important. De exemplu, anorexicii sunt adesea perfecționiști și iubitori de rutină, în timp ce bulimicii sunt de obicei impulsivi și dispuși să-și asume riscuri.

Dieta ca medicament
Nimeni nu spune că o persoană care îndeplinește oricare dintre definițiile de mai sus va dezvolta în mod necesar o boală. Fiecare caz este diferit, dar curba de dezvoltare a acestor boli arată întotdeauna la fel.

Mulți pacienți anorexici urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau refuză deloc să mănânce carbohidrați. Prin ele însele, aceste diete nu provoacă anorexie, dar atunci când femeile aderă strict și prea mult timp la orice dietă, aceasta poate deveni dăunătoare. Treptat, încep să se teamă până la moarte din cauza alimentelor în general și dorința de a pierde în greutate devine o afecțiune cronică.

O tulburare de alimentație apare adesea într-un moment în care, dintr-un motiv sau altul, nu vă simțiți încrezători și decideți să urmați o dietă. Încetul cu încetul, credința feminină standard că, dacă pierzi cinci kilograme, toate problemele tale vor fi rezolvate automat, se adâncește până la o concentrație omniprezentă în calorii și nutriție. Așa s-a întâmplat cu Boryana, în vârstă de 20 de ani, care a dezvoltat anorexie la vârsta de 16 ani. Era în proporții complet standard, dar după ce a câștigat câteva kilograme, a decis să limiteze lucrurile dulci. Apoi a luat o dietă și s-a strecurat în cercul vicios. Greutatea a devenit cel mai important sens al vieții ei.Acesta a ajuns la 44 kg la o înălțime de 167 cm.Apoi au venit atacurile bulimiei, ajungând la 58 kg și acest fapt o îngrozea, așa că din când în când era înghesuit cu laxative. Cu fiecare problemă - să zicem, o ceartă cu iubitul sau părinții ei, ea a ajuns la frigider și apoi a avut un sentiment de vinovăție mortală.

Ei bine, toată lumea are momente dificile, dar de ce a existat recent o tendință globală spre creșterea numărului de persoane afectate de tulburări de alimentație? Industria alimentară în creștere și viziunea modelelor la scară mică, cu care suntem iradiați de pretutindeni, sunt parțial de vină, dar de fapt lucrurile sunt mai complicate, spun psihologii.

Astăzi, tot mai mulți oameni duc un stil de viață mult mai stresant și suferă adesea de depresie și diferite tipuri de dependențe. Iar tulburările de alimentație sunt doar una dintre manifestările acestei probleme. Potrivit experților, numărul persoanelor care suferă de anorexie și bulimie în țara noastră este probabil să crească. Motivul este stresul crescut din viața de zi cu zi din ultimii ani, ale cărui consecințe încep deja să se manifeste sub diferite forme.

Consecințele
Transmiterea angoasei emoționale către corp duce inevitabil la probleme de sănătate. Ca urmare a tulburărilor alimentare, pot apărea modificări hormonale în organism care determină oprirea ciclului menstrual. De obicei tensiunea arterială scade și somnul este deranjat. Formele severe ale bolii pot duce, de asemenea, la deces ca urmare a deshidratării severe și a stopului renal și cardiac. Una dintre cele mai frecvente consecințe este osteoporoza, care apare după mulți ani de menținere a unei greutăți mici. Anorexicele sunt expuse riscului de aritmie și leziuni ale organelor, iar bulimicele suferă de probleme dentare și esofagiene, precum și de tulburări gastro-intestinale.

Răsuciri periculoase în dietă Metode de tratament
Aceste boli de origine alimentară sunt tratabile, dar necesită timp și măsuri cuprinzătoare, spun experții. Potrivit doctorului Ivan Gerdjikov de la Asociația Bulgară de Psihiatrie, recidivele apar într-un procent mic de cazuri, dar majoritatea pacienților reușesc să se recupereze complet. Procesul include consultarea obligatorie cu psihiatrii, precum și cu nutriționiștii, gastroenterologii, cardiologii, endocrinologii, mai ales dacă problema se află într-un stadiu avansat.

Psihoterapia este adesea combinată cu antidepresive. Cu toate acestea, tratamentul numai cu medicamente nu dă prea multe rezultate. Este bine ca rudele sau prietenii să fie implicați și în tratament.

Există cabinete specializate unde se aplică diverse programe terapeutice. Lucrăm cu terapie psihanalitică individuală, adesea combinată cu consultații familiale, tratament prin metodele școlii neo-reichiene din Valdo Bernasconi, unde se acordă atenție corpului (masaje, exerciții) și altele. Yoga și meditația vă pot ajuta, de asemenea. Acestea reduc stresul, sporesc stima de sine și schimbă atitudinea față de corp. În Occident, există clinici specializate care folosesc tehnici din ce în ce mai moderne, precum terapia prin dans. O altă metodă nouă este așa-numitele grădini medicinale, în care pacienții au grijă de plante și învață să mănânce corect. Există proceduri care includ călărie sau alpinism cu frânghie. Înțelesul general din spatele tuturor acestor aspecte este că atunci când femeile cu probleme similare creează noi interese și ocupații, ele înlocuiesc practicile dăunătoare pe care le-au construit împreună cu alimentația.

Cum să ajute un prieten (sau pe tine)
De obicei, femeile ascund simptomele bolii pentru că le este rușine. „Este necesar să căutați ajutor cât mai curând posibil”, recomandă dr. Boyadzhieva. Prin urmare, primul și cel mai important pas este să vă dați seama că sunteți cu adevărat bolnav și aveți o problemă pe care nu trebuie să o păstrați secretă.

Spune-i cu ușurință prietenei tale că ești îngrijorată de ea. Dacă se enervează, nu te certa sau discuta despre obiceiurile ei alimentare. Spune-i doar că ești acolo pentru sprijin. Dacă aveți o problemă similară, vă puteți contacta medicul generalist pentru a vă îndruma către cel mai apropiat loc pentru a vă ajuta.