Acest tip de reacție fizică poate ajuta la arderea a până la 120 de calorii pe oră
Vestea că râsul ajută la slăbit, va încânta cu siguranță oamenii leneși care preferă să se întindă pe canapea și să urmărească filmul sau serialul preferat de comedie, în loc să transpire în sala de sport, scrie „Daily Express”, citat de BTA.
Experții britanici în sănătate din organizația independentă Comedy Research Project, care studiază știința din spatele râsului, au descoperit că acest tip de reacție fizică poate ajuta arzând până la 120 de calorii pe oră. Nu este necesar să faceți mișcare - este suficient să râdeți din inimă, urmărind filmul preferat sau comedia TV.
Cercetătorii Dr. Helen Pilcher și Timandra Harknes explică faptul că atunci când râde, un grup de mușchi - mușchii oblici interni abdominali sunt mai activ decât atunci când faci presări abdominale.
Experții clasifică cinci tipuri de râs - de la chicoteli înăbușite la râsete puternice cu lacrimi, care ard între 10 și 120 de calorii pe oră.
- Soarele ne ajută să slăbim; Iată cum să slăbești
- Jurnalul foto ajută la slăbit -
- Trei chei pentru a pierde în greutate dacă dieta nu funcționează - NOVA
- Jurnalul foto ajută la slăbit
- Sucul de cartofi ajută și la scăderea în greutate pentru durerile de artrită