Râsul întărește sănătatea

Fiecare al optulea participant la un experiment al oamenilor de știință americani recunoaște că râsul îl face fericit. Psihologii cred că râsul prelungit elimină starea de spirit proastă și ajută la gestionarea rapidă a stresului. Ei recomandă râde de cel puțin 30 de ori pe zi!

râsul

61% dintre bărbați sunt convinși că femeile vesele și care râd sunt mai atractive. Vrei să păstrezi scânteia în relația cu persoana iubită? Psihologul american Doris Bazini susține că, pentru a întări relația cu partenerul tău, trebuie să râzi împreună. Potrivit unui nou studiu publicat în Motivation and Emotion, cuplurile care râd împreună sunt mai fericite cu relația lor decât cele care nu au avut astfel de momente. „Râsul creează amintiri bune”, a spus Bazini, unul dintre autorii studiului.

Experții consideră că râsul nu este numai bun pentru sănătate, ci și crește creativitatea în muncă cu 57% și crește productivitatea muncii cu 54%. Doar 15 minute pe zi de râs pot arde până la 2 kg de ulei pe an. De exemplu, vizionarea multor comedii amuzante sau emisiuni TV arde calorii în corpul tău care pot fi măsurate cu 1 km de mers pe jos.

Un experiment care a implicat 16 voluntari a arătat o creștere cu 87% a hormonului de creștere și a treia producție de beta-endorfină la cei care așteaptă un spectacol amuzant decât la cei care se confruntă cu o întâlnire cu presa politică sau criminală. Profesorul Burke numește aceasta „biologia speranței”. Hormonul beta - endorfină are un efect analgezic asupra organismului, ajută la luptă depresie, și hormonul de creștere joacă un rol important în menținerea imunității.

Numai 10 minute de râs scad tensiunea arterială, medicii sunt categorici. Cei care râd în fiecare zi timp de 15 minute îmbunătățesc circulația sângelui și inima lor funcționează mai bine. Și stresul și depresia cresc riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare cu 44%!

Râsul ajută la. a rămâne însărcinată

Oamenii de știință israelieni de la cea mai renumită clinică specializată pentru probleme cu infertilitate au efectuat un experiment curios cu 200 dintre pacienții lor, împărțiți în 2 grupuri de 100 de femei.
Șeful echipei de cercetare, profesorul Shevah Friedler, a tratat primul grup conform programului standard și al doilea în conformitate cu o nouă metodă bazată pe terapia prin râs. Imediat după procedura in vitro, a adus-o pacienților săi. clovni!

Din primul grup cu programul standard, 20 de femei au rămas însărcinate, iar din al doilea - 38! În ele rezultatul tratamentului este de 2 ori mai bun. Incredibil, dar un fapt!

Un grup de medici din sectorul de cercetare al Universității Tehnice Norvegiene din Oslo a testat simțul umorului a mai mult de patruzeci de pacienți la Spitalul St. Olaf. Au suferit de insuficiență renală și au fost dializați regulat. Experimentul a durat aproape doi ani.
Au descoperit că a avea un bun simț al umorului reduce riscul de deces prematur cu 30%.

Există deja Râs Terapie și în Bulgaria. Vedeți mai multe despre el AICI

Bine ați venit la un curs de terapie a râsului pentru a trăi mult:)))))

Succes de la TERAPIA RÂSULUI!