Care este secretul Sofiei Loren pentru a arăta atât de tânără și frumoasă?

Atitudine pozitiva

sofia

Buna dispoziție și o atitudine pozitivă, potrivit Sofia Loren, sunt cheia unei vieți mai fericite și a atractivității externe. „Mereu gândesc pozitiv. Foarte rar mă poți vedea într-o dispoziție tristă sau melancolică, - spune vedeta. - Ar trebui să te bucuri de viață, în fiecare moment. Acest lucru este foarte important pentru a face o impresie bună. Înconjoară-te întotdeauna de oameni pe care îi iubești, cu care îți place să vorbești sau să înveți ceva nou. "În plus, actrița ne recomandă să evităm stresul și să ne îngrijorăm mai puțin:" Trebuie să ai grijă de tine. Odihnește-te, citește, urmărește apusul soarelui. Fă ceea ce te va face fericit. "

Autodisciplina și îngrijirea de sine

„Este greu să fii irezistibil dacă ești leneș” - acest gând despre Sophia Loren a fost mult timp un aforism care a fost transmis din gură în gură de mulți ani. Actrița este convinsă că unul dintre principalele secrete ale atractivității feminine este autodisciplina "Dacă o tânără are un aspect expresiv, dar îi lipsește autodisciplina, atunci odată cu anii frumuseții ei nu va mai rămâne nimic. Și dacă o femeie cu un aspect complet normal se îngrijește de ea însăși, atunci în timp va deveni, fără îndoială, mai atractivă ”, - este sigură actrița. Unul dintre produsele sale de înfrumusețare preferate este uleiul de măsline presat la rece: îl folosește în alimente, îl adaugă și în baie și îl aplică pe piele. Potrivit vedetei, odată cu vârsta, trebuie să ne adaptăm îngrijirea și să acordăm o atenție specială diferitelor proceduri cosmetice care ajută femeile să fie frumoase atunci când vine vorba de machiaj, trebuie să respectăm principiul „cu cât este mai puțin, cu atât mai bine”: vârstă, ar trebui să folosiți mai puțin machiaj. Este doar o regulă. Se observă întotdeauna când femeile în vârstă încearcă să-și compenseze vârsta cu un strat gros de machiaj, dar nu le face mai atractive. "

Viața activă

Sofia Loren își începe ziua destul de devreme - la 5-6 dimineața și se culcă la 8-9 seara. Acest timp este suficient pentru ca ea să se simtă veselă și să arate atractivă. În fiecare dimineață face gimnastică ușoară și se plimbă în aer proaspăt câteva ore, trebuind întotdeauna să respecte aceste principii. „De obicei mă trezesc devreme și sar din pat, chiar dacă nu am chef. Nu trebuie să-mi fac scuze pentru a nu mă antrena. Merg mult și îi sfătuiesc pe toți să o facă - este foarte bine pentru inimă și pentru figură ", spune actrița. Sofia Loren își petrece mult timp în natură cu familia și nu își poate imagina viața fără slujba ei preferată: "Cred că m-am născut pentru asta. Când am avut pauze lungi în fotografii, literalmente nu am putut găsi un loc și am început să mă îmbufnă".

Dieta sanatoasa

În 2006, la vârsta de 72 de ani, Sofia Loren a pozat goală pentru calendarul Pirelli și aceste fotografii ale ei au devenit o senzație! Apropo, chiar și acum - deja 80 de ani - Sofia Loren este încă incredibil de subțire și poate fi mândră de formele ei feminine divine. Actrița recunoaște că nu urmează o dietă și nu moare de foame pentru că iubește să mănânce, dar privește întotdeauna ce mănâncă. „Urmăriți ce mâncați! Mănâncă porții mici și chiar mai mici, așa că nu vrei să fii plin ", spune vedeta. Sofia Loren își începe de obicei ziua cu un mic dejun mic, urmat de un prânz consistent, iar seara - o cină ușoară:" Eu mănânc o mulțime de legume, salate, puțină carne și niște fructe. Asta e tot. Dar îmi plac și dulciurile și produsele de patiserie, așa că uneori mă răsfăț cu ele. " Actrița susține că greutatea nu a fost niciodată o problemă pentru ea: „Pot să câștig câteva kilograme, dar apoi să-mi recapăt cu ușurință forma”.

Să te accepți pe tine și vârsta ta

Sofia Loren este convinsă că nu este necesar să negăm schimbările naturale asociate cu vârsta, care sunt inevitabile. Faimoasa italiană nu își ascunde vârsta și nu încearcă să pară mai tânără. Actrița susține, de asemenea, că nu a apelat niciodată la ajutorul chirurgilor plastici și, întrebată cum reușește să arate atât de atractivă, răspunde filosofic: „Cred că este încorporat în ADN. Dacă vrei să arăți mereu tânăr, poți face o intervenție chirurgicală, dar personal nu îmi place această idee. Oamenii sunt adesea nemulțumiți de rezultatul unor astfel de greșeli. Chiar nu aș vrea și mă iubesc prea mult pentru a mă decide asupra unei astfel de intervenții ”, - susține diva filmului.

Succes de la TERAPIA RÂSULUI!