Dieta pe care ți-o ofer este o dietă foarte eficientă și te va ajuta să slăbești 5 până la 7 kg în 6 zile. Se bazează pe principiul alimentației sănătoase și nu este la fel de dăunător ca alții. Încercați, este dovedit. La textul complet

pagina

От . • 08.09.2009, 20:04:14 ч.

Această dietă mi se pare eficientă, o voi încerca ... Sper să funcționeze.

От А • 06.09.2009, 08:32:40 ч.

Postat pe 04.09.2009 10:13:59

Răspunsurile lui M Lasa un comentariu

Vei obosi oamenii cu aceste diete. Poți mânca doar lapte sau ceva într-o zi. Astfel de diete când văd și mă întreb ce idiot poate scrie asta. Bine, vei pierde câteva kilograme, dar cât va dura? O lună, două. Și ca să nu mai vorbim de cât de dăunătoare este consumul unilateral.

Urmează mai întâi această dietă, apoi a mea, pe care ți-o voi oferi. Vreau să văd care dintre ele este mai bună. Știu, dar până nu se arde un om, nimeni nu-l poate bate cu pumnul în cap. Cei care vor să slăbească mai puțin, aderă strict și rezultatele vor veni peste o lună. Persoanele în vârstă ar trebui să elimine alimentele dăunătoare cât mai curând posibil și vor începe să slăbească, dar mai încet. Aceasta este dieta mea:

8'00 - fulgi de ovăz cu lapte proaspăt (sunt peste tot - sau poate tărâțe de ovăz cu acri de exemplu). Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua!

10'00 - viitor brut (25 la număr) - sunt foarte utile și satisfac foamea, dar crude - celelalte sunt foarte bogate în calorii și nu sunt de nici un folos.

12'30 - prânz (pește + salată și o felie de pâine) (poate bonus, negru)

15'30 - fruct (banana, piersica sau mar). putem spune în 14'30 banane, 15'30 piersici sau măr + două albușuri și un gălbenuș de ou.

18'00 - cină (poate puțin orez brun + salată) - sau înlocuiți orezul. de exemplu, mâncați-l cu pește la prânz, iar seara o salată cu pui (fără piele). experiment. Cina trebuie să fie cel târziu la ora 18:00. Apoi metabolismul încetinește și toate caloriile după această oră merg direct știi unde. După cină, puteți face o plimbare în jurul blocului. probabil ai auzit expresia „ieși la cină”?

Fetelor, iată dieta M, mi-a fost dor.

De la Anonymouse • 05.09.2009, 23:32:29 h.

Abe aceste diete care sunt pentru o perioadă scurtă de timp sunt prostii complete. se obține efectul yo-yo! nu are rost să nu mănânci aproape nimic timp de 6 zile și apoi să mănânci din nou după cum știi! dacă trebuie să obții un efect de durată, nu așa este!

De la mamă • 05.09.2009, 17:09:55 h.

Nu-mi impun opinia nimănui! Împărtășesc doar. Și nu fi atât de categoric în acuzațiile tale!