• Forumuri Data.BG
  • »Sport și sănătate
  • »Fitness, diete și diete
  • Postări noi

Recomandați o dietă

Consumatori Păreri

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 776
  • Înregistrat: 29-11 decembrie
  • Reputație: 42
  • Genul masculin
  • Orașul Sofia

  • Grup: Consumatori
  • Opinii: 11402
  • Înregistrat: 07-03 aprilie
  • Reputație: 1934
  • Genul masculin
  • Oraș: Orașul Londrei
  • Interese: Esențial britanic

Faceți 30 de minute de cardio dimineața când vă ridicați, pe stomacul gol.

Câte calorii pe zi luați cu RBD?

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 4863
  • Înregistrat: 05-07 octombrie
  • Reputație: 1027
  • Genul masculin
  • Plovdiv



  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 295
  • Înregistrat: 10-07 august
  • Reputație: 16
  • Genul masculin

Primul meu sfat. nu ascultați oameni care nu au slăbit semnificativ în viața lor pentru sfaturi etc.

Dacă doriți să faceți curățenie, captura este în nutriție, nu atât în ​​antrenament. Desigur, contribuie și cardio-ul.


Obțineți unul sau două arzătoare de grăsimi + dieta Atkins. Pierdeți calorii sub echilibrul caloric și cât de mult, urmăriți și măsurați dacă nu doriți să pierdeți mușchi. Creșteți și proteinele pentru a reduce pierderea musculară.

  • Grup: Consumatori
  • Opinii: 29
  • Înregistrat: 24-14 februarie
  • Reputație: 2
  • Genul masculin
  • Orașul Sofia

forumz, pe 21.02.14 - 00:33, a spus:

Primul meu sfat. nu ascultați oameni care nu au slăbit semnificativ în viața lor pentru sfaturi etc.

Dacă doriți să faceți curățenie, captura este în nutriție, nu atât în ​​antrenament. Desigur, contribuie și cardio-ul.


Obțineți unul sau doi arzătoare de grăsimi + dieta Atkins. Pierdeți calorii sub echilibrul caloric și cât de mult, urmăriți și măsurați dacă nu doriți să pierdeți mușchi. Creșteți și proteinele pentru a reduce pierderea musculară.

Distribuiți acest subiect prin:


1 utilizator citește acest subiect
0 utilizatori înregistrați, 1 invitați și 0 utilizatori anonimi

Ștergeți postarea

Postarea va fi eliminată complet din acest subiect