remedii

Dacă transpiri mult, atunci ai ajuns la locul potrivit. În acest articol vă vom arăta cum să reduceți transpirația - și este complet natural! Da, aceste 12 remedii naturale îți vor reduce transpirația și te vei simți grozav!

Transpirație - iată ce trebuie să știți:

Când corpul tău se încălzește - din timp, activitate fizică sau stres - creierul îți trimite un mesaj că corpul tău se supraîncălzește. Mesajul ajunge la nervii conectați la mai mult de 2 milioane de glande sudoripare sub piele. Și încep să trimită umezeală prin canalele sudoripare la suprafața pielii. Evaporarea acestei umidități din piele răcește corpul. Experții spun că hipotalamusul este un termostat: dacă temperatura corpului tău bazal crește, hipotalamusul (cel mai înalt centru al sistemului nervos autonom) trimite un mesaj pentru a începe să transpire. Și când temperatura corpului scade, nu mai transpira.

Cea mai mare transpirație este formată din apă, sare și electroliți și nu are miros. Ce miroase a este un amestec de transpirație cu alte substanțe corporale. Corpul are practic două tipuri de glande sudoripare - eccrine, care reglează temperatura corpului, și apocrine, care eliberează feromoni. Glandele apocrine, care sunt localizate în axile și inghină și se dezvoltă în timpul pubertății, secretă un amestec lipicios care conține și proteine ​​și grăsimi. Mirosul corporal apare atunci când transpirația se amestecă cu bacteriile de pe piele. Pe lângă funcția sa de răcire, transpirația are și funcția importantă de a semnaliza funcția corporală sănătoasă și normală. Dacă vă aflați în mijlocul unei activități fizice intense și nu mai transpirați, acesta este un semn de deshidratare.

Oțet de mere

Știați că oțetul de mere super sănătos acționează și ca un puternic deodorant natural, deoarece distruge bacteriile care sunt principala cauză a mirosului urât de transpirație? Echilibrează nivelul pH-ului corpului, inclusiv picioarele și axile. Oțetul de mere acționează ca un antiperspirant, formând un strat pe piele și astfel porii rămân închiși. Se adresează cauzelor profunde ale transpirației excesive și vă ajută să scăpați de ea. Cum se folosește - este foarte ușor! Doar aplicați oțet de mere o dată pe zi pe axile sau unde transpirați mult. Iată cum să o faceți - înmuiați o minge de bumbac într-un amestec de oțet de mere și apă într-un raport de 2: 1 și aplicați bumbacul pe zonele de pe piele în care transpirați mult! Și nu uitați să aplicați acest tratament în fiecare seară înainte de culcare! Dimineața, spălați zona cu apă.

Consumul de 1 linguriță de oțet de mere de trei ori pe zi pe stomacul gol înainte de mese este un remediu uimitor pentru transpirația excesivă.

Pentru transpirația excesivă a picioarelor, se toarnă o jumătate de cană de oțet de mere într-un litru de apă, se amestecă bine și se înmoaie picioarele timp de cel puțin 15 minute. Acesta acționează ca un antiperspirant și elimină transpirația excesivă.

Bicarbonat de sodiu

Da, puteți folosi puternicul bicarbonat de sodiu pentru a scăpa de mirosul neplăcut al transpirației. Și cel mai bun lucru despre bicarbonat de sodiu este că este sigur, complet natural și ieftin! Și, da, îl puteți cumpăra de la farmacia de lângă dvs. Cum se folosește - este foarte ușor! Doar amestecați bicarbonatul de sodiu cu apă și frecați zona afectată cu amestecul! Frecați pielea, lăsați-o să se usuce și apoi ștergeți sifonul cu un prosop curat! Atât și crede-mă, rezultatele te vor uimi!

Ceai negru

Acest ceai foarte sănătos conține cantități mari de tanin, care acționează ca un antiperspirant natural și are, de asemenea, proprietăți astringente (de strângere) care reduc transpirația și ajută la micșorarea glandelor sudoripare, astfel încât acestea nu pot transfera transpirația în părțile exterioare ale pielii și acest lucru transpirație excesivă.

Este foarte ușor de utilizat - doar fierbeți o jumătate de ceașcă de ceai cu apă și puneți 2 pungi de ceai negru în ea. Scoateți pungile după 1 minut și lăsați-le pe o farfurie să se răcească. Apoi puneți pungile pe axile sau într-un loc de pe corp unde transpirați mult și lăsați-le 5 minute și apoi scoateți-le. Rezultatele te vor uimi!

Puneți câteva pungi de ceai negru în apă clocotită. Lăsați apa să se răcească și înmuiați-vă picioarele sau palmele în ea timp de 20-30 de minute. Acest remediu face minuni dacă suferiți de transpirație excesivă a palmelor sau tălpilor picioarelor.

Ceai verde

Ceaiul verde ajută la accelerarea metabolismului și acționează ca detoxifiant și calmant al stresului. Beți 2-3 căni de ceai verde în fiecare zi, astfel încât veți controla în mare măsură transpirația excesivă. Metabolismul lent este una dintre principalele cauze ale transpirației excesive, iar ceaiul verde ajută la restabilirea unui metabolism bun în organism.

Lămâie

Știați că lămâile pot ajuta la controlul mirosului neplăcut al corpului și la reducerea transpirației excesive? Ei bine, da, pentru că acidul citric (conținut în lămâi) ucide bacteriile și acționează ca un deodorant natural! Notă: fii foarte atent - după ce ai folosit trucul cu lămâie, nu trebuie să ieși la soare. Tăiați o lămâie în jumătate și frecați-vă ușor axilele strângând sucul și aplicați-l în cercuri pe pielea transpirată. Spălați sucul după 15-20 de minute înainte de culcare. Dimineața, clătiți zona cu apă. Așa cum am spus, este bine să faceți acest lucru înainte de culcare, deoarece dacă ieșiți la soare după ce ați aplicat lămâie, pielea axilelor se poate întuneca.

O altă opțiune este să amesteci sucul de lămâie și roșiile rase. Aplicați pe axile înainte de culcare și lăsați amestecul să acționeze 15 minute.

Puteți folosi suc de lămâie cu bicarbonat de sodiu și puteți aplica amestecul pe zonele corpului care transpira excesiv. Se amestecă 1 linguriță de suc de lămâie cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-o pastă. Aplicați amestecul cu un tampon de bumbac pe axile sau zonele transpirate de pe corp. Se lasă să acționeze 20 de minute și se clătește cu apă.

Suc de roșii

Roșiile sunt o sursă bogată de antioxidanți și au, de asemenea, proprietăți astringente care ajută la micșorarea porilor pielii, reducând transpirația excesivă. Bea 1-2 pahare de suc de roșii proaspăt stors în fiecare zi timp de două săptămâni pentru a reduce transpirația.

Cartofi

Cartofii au capacitatea de a absorbi excesul de apă din organism și sunt cunoscuți ca un agent de blocare și antiperspirant. Luați doar un cartof mic și tăiați-l în jumătate. Frecați zonele de pe corp care transpira excesiv. Acest lucru va absorbi toată transpirația și vă va proteja de transpirații suplimentare. Alternativ, puteți bea suc de cartofi în același scop.

Alimente bogate în magneziu

Transpirația excesivă se datorează și lipsei de magneziu din dieta ta. Pe de altă parte, transpirația constantă ore întregi în fiecare zi poate duce și la lipsa de magneziu în organism. De aceea ar trebui să mâncați întotdeauna alimente bogate în magneziu și astfel să vă ajutați să vă controlați temperatura corpului. Unele dintre alimentele obișnuite bogate în magneziu sunt legumele cu frunze verzi, broccoli, banane, mere, nuci, cereale și avocado.

Strugurii

Strugurii conțin antioxidanți naturali care mențin și controlează temperatura corpului. Mănâncă o mână de struguri în fiecare zi pentru a combate problema transpirației excesive.

Muşeţel

Mușețelul este o plantă aromată cu proprietăți astringente, antibacteriene și dezodorizante. Toate aceste proprietăți fac mușețelul ideal pentru controlul transpirației excesive.

Amestecă mușețelul cu ulei de cocos și unge locurile în care transpiri cel mai mult.

Bea ceai de mușețel făcut din 1 linguriță de mușețel pe cană de apă fierbinte.

Puteți lăsa ceaiul să se răcească și să folosiți o minge de bumbac pentru a șterge zonele transpirate.

Înțelept (înțelept)

Unii oameni susțin că ceaiul de salvie ajută deoarece are un efect de răcire, protejând corpul de transpirație.

Salvia este un antiperspirant natural excelent, deoarece conține cantități mari de magneziu și vitamine B, care încetinesc funcția glandelor sudoripare. Frunzele de salvie au proprietăți antibacteriene și antifungice, conțin acid tanic, care micșorează glandele sudoripare și nu mai transpira. Urmați aceste sfaturi dacă doriți să opriți transpirația excesivă.

Faceți ceai punând o mână de frunze de salvie în apă clocotită. Lăsați ceaiul să se infuzeze timp de cel puțin 10 minute. Adăugați puțină miere sau lămâie după gust și beți acest ceai în fiecare zi pentru a face față problemei transpirației excesive, în special a axilelor.

Puteți folosi ceaiul de salvie extern, aplicându-l pe axile sau pe gât cu un tampon de bumbac. Ceaiul de salvie elimină transpirația cu aproape jumătate.

Suc de iarbă de grâu

Un alt remediu eficient pentru controlul transpirației este utilizarea sucului de iarbă de grâu. Sucul de iarbă de grâu este bogat în vitaminele A, B-6, B-12, C, precum și în proteine ​​și acid folic. Toți acești nutrienți ajută la neutralizarea acizilor din organism și la diluarea toxinelor din sânge. Consumul unui pahar de suc de grâu în fiecare zi face față în mod eficient problemei transpirației excesive.

Ce să mai faci

  • Bea întotdeauna multă apă.
  • Purtați haine largi și confortabile.
  • Mențineți temperatura corpului normal, începând să beți cafea.
  • Faceți un duș în fiecare zi.
  • Purtați șosete în pantofi strâmți.

Ce sa nu faci

  • Evitați utilizarea deodorantelor și a antiperspiranților chimici, deoarece acestea sunt dăunătoare organismului.
  • Nu faceți baie în apă fierbinte.
  • Feriți-vă de alcool și droguri.
  • Nu purtați îmbrăcăminte din nailon sau poliester.
  • Nu consumați alimente picante.
  • Scapă de excesul de grăsime din corpul tău.

Sperăm că ți-a plăcut articolul și ai ajutat. Nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii și familia.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.