|
Fetele încep luni cu fructe 20 de zile !
Voi fi fericit să vă alătur. cine are nevoie de ea în mod natural .
Sunt cu tine, puiule, doar că o voi face câteva zile. Salutari.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
i az siim s vas.nyamam kirilitca zatova pi6a na latinica, izvinyavayte. Acum am 57,5 și vreau să cântăresc 50 kg.
Sunt cu tine. dar am nevoie de mult sprijin psihologic de la voi fetele, pentru că nu am prea multă experiență cu foamea. Aș dori să folosesc postul ca început al unui nou ritm, pentru că sunt într-adevăr în contradicție cu un stil de viață sănătos.
și așa 21 de zile de foame de la mine.
De data asta mă alătur și eu, dar timp de 10 zile. În trecut, voi avea nevoie de ajutor pentru a-mi explica despre sursa de alimentare cum se face.
. Deocamdată, am decis să mă hrănesc din salate proaspete sau legume înăbușite încă 10 zile, dar nu știu în ce etapă să includ lapte, carne și pește.
Mă bucur că te vei alătura !
Chiar îmi fac niște planuri mărețe pentru a dura 20 de zile și a continua cu altceva .
Îmi cer scuze dacă există multe greșeli de ortografie, dar nu sunt obișnuit să scriu cu tastatura fonetică .
Va fi foarte greu și pentru mine, pentru că în ultimele două luni nu m-am gândit la diete și în fiecare seară mă gândeam cu ce să mă răsfăț după muncă și cu ce să încerc .
De când nu am fost sub supravegherea mamei și a bucătarilor ei, am renunțat complet la el. .
În ultimele 2 luni am alternat pizza, spaghete, orez, cartofi, chipsuri și diverse junk de ciocolată. Așa că acum mă voi lumina puțin cu aceste fructe .
Acum este prima zi de mere. să vedem . Încă în această seară scriu dacă aș păstra fața .
deocamdată sym pe banane și roșii. Vreau sa te intreb domatyt nali este fructul? multumesc mult:) uf stoarce degetele mari
Sunt teribil, nu am fructe pentru azi, dar nu voi ieși până mai târziu și de aceea nu mă voi alătura până mâine. Phoenix, știm că 20 de zile sunt mult timp. Nu te voi opri, dar știu cât de repede descarci ceea ce ai încărcat. -)
P.S. Vara, vă vom ajuta cu sursa de alimentare, fără probleme
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Da, este un fruct botanic, dar evitați să mâncați banane. Cel mai bine este să mănânci fructe de sezon - cireșe, căpșuni, zmeură și orice altceva găsești.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
polito ti pravi ednno vreme po dylgi gladuvaniq. Vreau să vă întreb despre kojata - aveți o problemă cu neq când pierdeți în greutate. Este realist să slăbești aproximativ 7-8 kg în 20 de zile? pri polojenie, che sym s dosta dobyr metabolizym, no nqmam mnogo za svalqne.
Încă ezit, fetelor, dacă acestea vor fi pierderea reală în greutate și cât de mult poate pierde o persoană cu 10 zile de post, deoarece nu există multe kilograme în plus.
Nu, este mai greu să pierzi dacă ești aproape de greutatea optimă. În plus, pentru pierderea în greutate, cel mai bine este să faci cursuri mici, repetate pe o perioadă de timp. Posturile mai lungi sunt mai bune pentru vindecare, metabolismul este încetinit puțin (în unele mult) și nu sunt foarte recomandate pentru pierderea în greutate.
Vergeturile s-au format treptat în mine în perioadele în care nu am urmat diete drastice sau tratament de foame. Doar că pielea mea este foarte delicată, dar voi lupta mai departe împotriva acestei probleme, devenind puțin mai bogată
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Bună, încep a doua săptămână.
Începusem cu Mylencheto, dar nu o văd
Deci sunt cu tine:)
disperarea este aceeași pentru mine timp de 2 zile, am planificat să fiu în acest regim de fructe, dar ca tine Phoenix, fără să-i învinovățesc pe prietena mea, dar cu participarea ei cina a devenit o sărbătoare și acum mor de dureri de stomac. astăzi pentru ceai și mâine continuați cu fructe, dar voi face o săptămână, așa că m-ați sfătuit pentru că nu am urmat niciodată o dietă cu fructe, dar atunci veți ajuta dacă pot cum să mănânc în continuare
hei momicheta pri men pyk vchera potrygna makar che qdoh poveche plodove ot pozvolenoto i pih kafe. dnes syshto pih kafe no smqtam ot utre da go otkaja za 6 mjeseca
Fetelor, nu vă este teamă să apăreați (pentru cei care nu o fac) sau să intensificați celulita în timpul acestei diete ... cum afectează de fapt regimul de fructe al celulitei - aveți observații ?
Atâta timp cât nu este înfricoșător. În acest moment văd un bărbat, mă tot răsfață cu diverse delicatese divine de ciocolată. De mâine am fost de acord serios să nu mă răsfăț cu astfel de lucruri, i-am explicat că voi fi detoxifiat. De data aceasta iau serios dansul, să vedem care dintre noi este mai încăpățânat
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Mi-e rușine, dar nici astăzi ziua 1 nu a avut loc !
Postez un subiect și nici nu pot începe acest lucru dacă nu este tragic .
În ultimul timp, în fiecare zi găsesc o scuză de ce să nu încep dieta azi, de exemplu mâine .
Este clar pentru mine că aceasta este singura modalitate de a mă înșela, nu de solzi, care au crescut brusc și nu le pasă deloc dacă țin o dietă. .
Tocmai am vorbit cu mama pe Skype și a fost destul de enervată de mine - mi-a spus că mi se părea că am încărcat, asta m-a suflat serios - pentru a nu jura mâine. dar primul meu job este să mă duc după fructe .
A, și acest Phoenix funcționează foarte mult pentru mine când mama spune că sunt supraponderală. Dar acum oglinda țipă când mă vede și încep să mă îngrozesc de înfățișarea mea și de faptul că este vară și port încă largi pantaloni negri lungi. Am fructe vechi de 10 zile, dar cred că le fac diferite în fiecare zi și din când în când castraveți și roșii ca amurgul. am reușit
Este aceasta detoxifiere din produsele Vision, pentru că am băut cinci dintre produsele lor de o lună și mă așteptam la minuni. poate nimic
„Detoxifiere” provine din cuvântul „detoxifiere” și este utilizat pe scară largă, așa că habar n-am ce sunt aceste produse și ce este această companie.
P.S. Fetelor, pentru mine astăzi, până la urmă și mâine, așteaptă astfel de evenimente sociale, unde nu pot să nu comand comanda de cină. Voi afla ce să fac și mă voi întoarce online cât mai curând posibil. Sărutări.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Editat de fenixx pe 29.06.06 09:12.
Ce fel de supliment este, îl pot obține singur:-)). az 6te sum purwata ribka.
da da:) hai sa facem reclama acum
Hehe, că chiar și fără suplimente timp de 10 zile fructul este îndepărtat atât de mult. Himka a spus-o deja, să nu repetăm
Offff, sunt pe fructe dacă pizza merge după fructe. Sunt cumplit zilele astea. Mănânc tot ce-mi vine în fața ochilor .
Dacă mă hotărăsc să iau o dietă, transform mâncarea obișnuită într-un vagabond .
Desigur, nu am cu ce să mă laud, dar am decis să scriu una sau două rânduri în loc să ies și să te las în ignoranță. fie că se topește sau nu -
M-a înveselit dimineața devreme
Nu vă stresați prea mult, dragă, încercați să ignorați conceptul de „dietă”, pentru că nu aveți nevoie de el, trebuie să îl preveniți în viitor. Nu mai am timp să scriu acum că trebuie să falsez la locul de muncă, dar mai întâi calmează-te înainte de a lua măsuri drastice. Sărutări.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Buna, dulceata!
chiar am nevoie de ajutorul tau!
Vă rog, cineva să-mi explice mai în detaliu cum să mănânc după dieta cu fructe, pentru că sunt teribil de entuziast, dar sunt îngrijorat că nu voi recupera totul mai târziu!
Schema de alimentare cu energie de 10 zile
Intr-o zi
8:00 - ceai cu miere și lămâie sau apă minimă (opțional)
10:00 - o porție de fructe
12:00 - ceai cu miere
12:30 - legume crude numărul 4
14:00 - o porție de fructe
16:00 - ceai cu miere
18:00 - legume crude numărul 3
20:00 - ceai cu miere și lămâie
2 zile
12:00 - legume crude numărul 5 + A (1 bucată)
18:00 - legume crude numărul 3 + A (2 bucăți)
La 8:00, 10:00. 14:00, 16:00 și 20:00 - ca prima zi
3 zile
12:00 - legume crude numărul 3 + G (1 buc.)
18:00 - legume crude numărul 5 + A (3 buc.)
La 8:00, 10:00. 14:00, 16:00 și 20:00 - ca prima zi
4 zile
8:00 - ceai cu miere
10:00 - o porție de fructe
12:00 - legume crude numărul 4 + G (2 buc.)
16:00 - ceai cu miere
18:00 - legume crude numărul 5 + D
20:00 - ceai cu miere și lămâie
5 zile
12:00 - legume crude numărul 3 + A (3 buc.) + B (1 buc.)
18:00 - legume crude numărul 4 + D sau C
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
6 zile
12:00 - legume crude numărul 8 + G (3 buc.)
18:00 - legume crude numărul 4 + P + G (2 buc.)
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
7 zile
12:00 - legume crude numărul 4 + R
18:00 - legume crude numărul 7 + T
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
8 zile
12:00 - legume crude numărul 3 + I (30 grame)
18:00 - legume crude numărul 4 + W.
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
9 zile
12:00 - legume crude numărul 4 + I (50 grame)
18:00 - legume crude numărul 5 + K
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
10 zile
12:00 - legume crude numărul 4 + N
18:00 - legume crude numărul 8 + U sau Z
La 8:00, 10:00, 16:00 și 20:00 - ca 4 zile
Legume crude:
1 - salată 11 - conopidă
2 - salate verzi 12 - ridiche roșie
3 - castravete 13 - ridichi
4 - roșie 14 - spanac
5 - morcovi 15 - doc
6 - varză 16 - ceapă
7 - piper 17 - praz
8 - kamba 18 - usturoi
9 - alabash 19 - sfeclă roșie
10 - gulia (măr de pământ)
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
| 
