Multe țări din est au folosit orezul de secole pentru a elimina tot felul de probleme de sănătate. Și toate acestea pentru că orezul este în felul său un bun absorbant, capabil să absoarbă și să îndepărteze agregatele dăunătoare, zgură, gaze, produse de descompunere, toxine.

pentru

Există multe modalități de a curăța corpul cu orez, metoda în sine este destul de populară și rezultatul este o sănătate bună, o sănătate bună și o dispoziție excelentă.

Principiile de bază ale dietei cu orez pentru curățarea corpului: modul în care funcționează metoda

Orezul este o cereală caracterizată prin capacitatea sa de a elimina depunerile dăunătoare din diferite părți ale corpului uman, cum ar fi articulațiile, vasele, organele interne și țesuturile. Ce este util este curățarea corpului cu orez:

• îmbunătățirea aspectului și stării pielii, curățarea acesteia;

• crește concentrarea și îmbunătățește memoria;

• Creșterea capacității de lucru;

• Îmbunătățirea bunăstării generale și a dispoziției;

Normalizarea somnului sănătos;

• eliminarea diferitelor patologii ale organelor interne și ale bolilor cronice.

Orezul poate excreta săruri din corp. Corpul poate curăța complet sărurile în 2 luni de la consumul de orez. În ciuda beneficiilor imense ale cerealelor, nu este necesar să se aplice sistemul de curățare al organismului mai mult de o dată la 1-2 ani. Acest lucru se explică prin faptul că, împreună cu elementele nocive, orezul îndepărtează din corp și sărurile utile care sunt atât de importante pentru menținerea unei vieți normale.

Când sarea este îndepărtată din corp, o persoană scapă de durerile articulare. Curățarea corpului include stabilizarea proceselor metabolice din organism, reducerea depozitelor de grăsime, îmbunătățirea funcționării tuturor organelor și sistemelor. Prin urmare, rezultatul utilizării unei diete cu orez pentru a curăța corpul va fi pierderea unei cantități semnificative de greutate. Pentru ca procesul să se desfășoare corect, este necesar să se respecte anumite principii nutriționale:

1. Cea mai importantă regulă este respectarea strictă a dietei alese. Toate complicațiile și presupunerile din dietă vor afecta imediat eficacitatea, iar tehnica în sine va fi doar o pierdere de timp.

2. În dieta cu orez, micul dejun este neplăcut, deci este mai bine să îl refuzați sau să permiteți doar orez pur în alimente.

3. • Condimentele și condimentele picante și concentrate, sarea, sosurile și maioneza trebuie excluse din dietă.

4. • Bea multă apă. Deoarece orezul îndepărtează sărurile din corp, este necesară apă pentru a ajuta cultura să prevină depunerea sării în altă parte.

5. • Este interzis să beți apă, ceai imediat după ce ați luat orez. Că lichidul nu interferează cu cerealele pentru a-și îndeplini funcția principală de curățare, este permis să dureze 1-2 ore după masă sau 30 de minute înainte de masă.

6. • Orezul este din fire o dietă astringentă, de aceea atunci când curățați corpul acasă este absolut necesar să preveniți constipația și consecințele acesteia. Pentru a face acest lucru, puteți include în dietă legume și fructe proaspete suculente, băuturi naturale din fructe uscate fără zahăr, salate de frunze. Acesta va ajuta la reglarea intestinelor și va preveni apariția constipației în apă potabilă curată fără gaz. Pentru băut este necesar să puneți 1 cană pe stomacul gol în fiecare dimineață.

7. • Înainte de a începe o dietă, va fi util să vă pregătiți corpul pentru aceasta. Deci, probabilitatea de a menține întregul ciclu fără defecțiuni va fi mai mare. Trebuie doar să încercați să reduceți masa de sare de intrare la 3-4 grame pe zi. Se recomandă în același timp înlocuirea sării de mare, care conține mai multe minerale și substanțe nutritive.

8. • Dieta cu orez continuă să afecteze organismul câteva zile după plecare. Împreună cu sărurile, orezul este îndepărtat din corp și un element atât de important ca potasiul, care are un impact negativ asupra funcționării mușchiului cardiac. Prin urmare, atât în ​​timpul meselor, cât și timp de câteva zile după ce trebuie să saturați dieta cu alimente bogate în potasiu. Printre acestea se numără stafidele, meiul, dovleacul, merele.

Durata unei astfel de hrăniri poate varia de la 1 zi la 1 sau mai multe luni. Durata va depinde de rezultate.

Liste de produse permise și interzise: cum să înlocuiți o dietă dăunătoare într-o dietă cu orez pentru a curăța corpul •

Dieta cu orez presupune respectarea strictă a dietei prescrise și, prin urmare, respectarea anumitor liste de produse permise și interzise. Unele produse care sunt interzise, ​​puteți încerca să înlocuiți analogii și care sunt pur și simplu de neînlocuit, este mai bine să uitați și să ștergeți din viața dvs. Este interzisă utilizarea:

• cafea și ceai negru - ceaiul verde este potrivit pentru înlocuirea băuturilor permise;

• soiuri de carne și pește grase - pot fi înlocuite cu părți și specii slabe;

• conserve, semifabricate, cârnați - cel mai bun înlocuitor pentru acestea va fi carnea slabă sau peștele;

• făină și produse de panificație - bobul în sine devine aliment prin înlocuirea pâinii;

• băuturi alcoolice și carbogazoase - acestea din urmă pot înlocui perfect sucurile, în special proaspăt stoarse;

• Alimentele bogate în calorii trebuie înlocuite cu alimente cu conținut scăzut de calorii;

• produsele lactate bogate în grăsimi pot fi înlocuite cu analogi fără grăsimi;

• Condimentele, sosurile, maioneza și condimentele pot fi înlocuite cu sos de soia, ulei de măsline, sosuri proaspăt preparate.

Nu uitați să includeți în dietă apă purificată, legume, fructe. În ciuda ipotezelor gastronomice permise în dietă, produsul prioritar ar trebui să rămână întotdeauna orezul. Cea mai utilă varietate este maro nerafinat, care conține o cantitate imensă de oligoelemente utile. După curățarea cu orez, aspectul părului, pielii, starea dinților, articulațiilor, oaselor și vaselor este îmbunătățit semnificativ. Cursul ajută la netezirea ridurilor fine, la reducerea greutății și la eliminarea umflăturilor. Rămâne doar să alegeți tipul optim de dietă.

Compilarea unui meniu de orez dieta pentru a curăța corpul

Puteți mânca pe principiul dietei cu orez timp de 3, 7, 14 zile, pe lună. Există multe opțiuni.

1. Cea mai severă variantă a dietei, dar cea mai scurtă este, de asemenea, de trei zile. Pentru el, este posibil să recurgă la sărbători sau sărbători lungi pentru a descărca corpul și a-l aduce la funcționarea normală. În fiecare zi, dieta va consta din 2 mere, 1 cană de boabe de orez sub formă proaspătă. Orezul ar trebui să fie fiert, gata să mănânce cereale 3 linguri la fiecare 2 ore. Apple poate lua micul dejun și prânzul.

2. • O dietă mai economică este o săptămână. Cu el în fiecare zi, trebuie să mâncați trei mese 300 de grame de orez și, în plus, puteți adăuga la dietă astfel de produse din listă (1 la alegere):

• fructe (banane, mere, pere, piersici, kiwi, 20 grame de struguri);

• legume (roșii, ardei roșu);

• brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 2 felii;

• jumătate din piept de pui fiert;

• somon ușor sărat - 50 g;

• 100 de grame de pește, creveți sau calamari;

• 150 g kefir, lapte sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Nu este permis niciun gaz în orice cantitate de ceai verde. Dacă vă pregătiți pentru o dietă săptămânală cu orez, excluzând alimentele grase, condimentate și zaharate din dietă timp de 3-4 zile, precum și reducerea dimensiunilor porțiilor, puteți scăpa de 6-7 kg.

Puncte importante ale dietei de curățare a corpului orezului pe care trebuie să le acordați atenție

Ce trebuie să știți despre orez și utilizarea acestuia:

1. De obicei, orezul lustruit este mai bine să nu alegeți o dietă, deoarece nu conține practic substanțe utile și, prin urmare, efectul unei astfel de diete va fi minim.

2. • Calitatea orezului ar trebui să fie întotdeauna cea mai bună și ar trebui să alegeți cel mai proaspăt produs până la sfârșitul perioadei de valabilitate.

3. Apa slăbește proprietățile orezului, astfel încât nu puteți folosi două produse simultan, trebuie să mențineți intervalele de timp stabilite.

4. Dacă aveți suficientă putere, puteți încerca să combinați orezul și dieta fără sare pentru a îmbunătăți eficiența curățării.

5. • Includeți în dietă de preferință produse precum varză, dovleac, piper bulgar, roșii, castraveți, niște stafide.

6. Îmbogățiți meniul cu legume: pătrunjel, mărar, salate, ceapă verde, spanac.

7. Caise, mere, prune, grapefruit, portocale și ananas sunt permise din diferite fructe. Puteți include toate fructele în dietă.

8. • Este util să petreci mult timp în aer în timpul meselor. Acest lucru poate fi ca plimbări obișnuite prin oraș, precum și excursii în natură, pădure, corpuri de apă.

Ieșirea din dieta orezului trebuie, de asemenea, să fie în conformitate cu regulile, astfel încât rezultatul să fie menținut o perioadă lungă de timp. Dieta ar trebui să încerce să păstreze, să elimine din dietă alimentele grase, dulci, sărate, condimentate și prăjite. Cel mult, produsele de cofetărie și făină ar trebui abandonate. Alimentele trebuie împărțite în porții mici, care se consumă la intervale regulate.

Activitate fizica sunt, de asemenea, foarte importante, deoarece activează corpul în ansamblu. În fiecare dimineață dimineața, gimnastica, activitățile în aer liber, jocurile în aer liber sau tururile de mers pe jos sunt suficiente pentru a începe să lucrați cu toate mecanismele necesare.

Combinarea tuturor recomandărilor propuse va elimina organismul de zgură, va elimina toxinele și substanțele nocive, va îmbunătăți procesele metabolice și va scăpa de excesul de greutate, reîncărcare și distracție.