Pentru o mai bună sănătate și bunăstare, aplicați aceste reguli simple și testate în timp ale medicinei chineze

feng

Conform Feng Shui toamna, ar trebui să se acorde preferință alimentelor bogate în proteine, produselor care conțin mai multă vitamină E, precum și produselor „neutre” și „moi” - atunci meniul dvs. va fi vindecător, adică vă va proteja de răcelile sezoniere, toamna depresie și oboseală.

Alimentele bogate în proteine ​​includ peștele și carnea de vită, iar carnea de porc grasă este mai bine de ignorat, deoarece este slab absorbită și suprasolicită organismul, care deja nu funcționează bine.

Următorii sunt considerați „neutri” și „moi” în ceea ce privește efectul lor asupra organismului: pește de râu, fructe de mare, varză de diferite soiuri, salată chineză, mazăre, orez rotund, fasole, semințe de dovleac, spanac, țelină, precum și ulei de susan și porumb., carne de vânat, vinete, grâu încolțit, brânză tofu, hrișcă, ceapă verde.

Puteți adăuga, de asemenea, carne de pasăre - pui sau curcan, dar fiți doar fierte sau fierte.

Deși toate alimentele prăjite sunt legate de energia yang, în toamnă este mai bine să nu abuzăm și, dacă este posibil, să ne abținem complet. Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat, utilizați tehnica prăjirii rapide într-un wok sau pregătiți mâncarea pe un grătar cu aer.

Nu renunțați la supe, dar este mai bine să nu fiți groși și ușor, purificat, care nu poate fi folosit
mai ales cald - supele de ceapă și cele cu multă țelină funcționează bine.

În ceea ce privește alimentele picante, precum și condimentele picante, este mai bine să vă limitați. Alegeți condimente care, îmbunătățind gustul vaselor, nu le încing. În acest scop, sunt potrivite diferite verdeață - mărar, busuioc, maghiran, pătrunjel.

De asemenea, nu este recomandată utilizarea unor produse prea acide - cu cât mâncarea este mai neutră în ceea ce privește gustul, cu atât mai mult beneficiu pentru organism.