durerilor

Știați că puteți pregăti remedii cu gelatină pentru a reduce durerile articulare?

Durerile articulare sunt frecvente la aproape toți oamenii.

Deși sunt mai frecvente la sportivi sau la cei care fac mișcare, s-a dovedit că sunt cauzate de leziuni, afecțiuni genetice și un stil de viață sedentar.

Persoanele care trebuie să facă față durerilor articulare au de obicei dificultăți în desfășurarea activităților zilnice. De fapt, uneori au și o mișcare limitată.

Acest poate duce la o reducere semnificativă a nivelului de colagen. Colagenul este o proteină care acumulează baza principală în țesuturile cartilajului, oaselor și tendoanelor.

Dar, din fericire, medicina naturală are mijloace foarte eficiente de oprire a uzurii articulațiilor și calmarea durerii.

Și acest medicament este gelatina. Recomandat de o gamă largă de profesioniști din domeniul sănătății.

Astăzi am dori să vă împărtășim principalele beneficii ale utilizării gelatinei, împreună cu medicamentele utilizate în acest scop.

Care sunt beneficiile utilizării gelatinei pentru articulații?

Gelatina este un aliment foarte comun și ieftin, ușor de găsit pe piață, folosit în diverse scopuri culinare. Este, de asemenea, utilizat în unele proceduri de sănătate și cosmetice.

În ceea ce privește alimentele, conține o cantitate semnificativă de proteine, care provin din prelucrarea colagenului animal.

Mii de oameni l-au inclus în dieta lor comună pentru sănătate, deoarece conține substanțe nutritive care repară și protejează țesutul conjunctiv.

Se calculează că conține 90% din proteinele din pielea animalelor și a sistemului osos, iar în 2% din săruri minerale și din restul apei.

Acești compuși permit utilizarea sa în scopuri terapeutice, mai ales pentru că facilitează sinteza colagenului de către organism.

Prin urmare, consumul regulat de gelatină protejează articulațiile și oferă o protecție suplimentară pentru unghii, păr, dinți și piele.

Recomandat pentru tratamentul afecțiuni care afectează țesutul conjunctiv din organism, cum ar fi osteoartrita. Nutrienții săi contribuie la reducerea inflamației și la refacerea cartilajului uzat.

Conține aminoacizi esențiali, cum ar fi arginina și glicina, de care organismul are nevoie pentru a construi masa musculară.

Este și un aliment fără colesterol și fără grăsimi este inclus în diete pentru a crește metabolismul și a pierde în greutate.

Gelatina conține substanțe care îmbunătățesc digestia alimentelor grele, care ajută la calmarea inflamației abdominale și a gazelor.

Utilizat ca tratament, oferă elasticitate și rezistență tendoanelor pentru a preveni rănile.

Și dacă nu este suficient, nutrienții săi întăresc sistemul imunitar și previn dezvoltarea anumitor boli.

Remedii cu gelatină pentru calmarea durerilor articulare

Pentru îngrijirea sănătății articulare, vă recomandăm să consumați 10 g de gelatină pe zi. O puteți obține cu produse de patiserie, piureuri sau alte rețete.

Dar dacă doriți să sporiți aceste efecte terapeutice, oferim o serie de remedii concepute exclusiv pentru ameliorarea durerilor articulare.

Gelatină și apă rece

Acest medicament trebuie administrat în fiecare zi înainte de micul dejun, cu cel puțin jumătate de oră înainte de mese. Poate fi combinat cu suc de portocale proaspăt pentru un gust mai bun și o absorbție mai bună.

Ingrediente

  • ½ linguri de gelatină fără aromă (5 g)
  • ½ pahar de apă cu gheață (100 ml.)
  • ½ pahar de apă caldă (100 ml.)

Gătit

  • Se toarnă gelatina în apa cu gheață și se lasă să rămână noaptea.
  • A doua zi, adăugați apă caldă și încălziți într-o tigaie cu fund dublu.
  • Odată complet dizolvat, scoateți-l de pe foc și consumați-l.

Gelatină din lapte

Gelatina din lapte natural este o altă alternativă pentru creșterea consumului de gelatină pentru sănătate.

Această mâncare lubrifiază cartilajul și ligamentele pentru a le menține sănătoase și protejate.

Ingrediente

  • 2 linguri de gelatină fără aromă (20 g)
  • ¾ pahar de lapte rece (150 ml.)

Gătit

  • Se diluează gelatina în lapte rece și se lasă peste noapte.
  • Dacă doriți să îl îndulciți, adăugați puțină miere.
  • Se încălzește într-o tigaie cu fund dublu, fără a o lăsa să fiarbă.
  • Se ia de pe foc, se lasă să se răcească și se bea.
  • Acest tratament se efectuează cel puțin 3 săptămâni consecutive.

Comprese de gelatină

Compresele de gelatină nu oferă cartilaj cu mulți nutrienți, dar sunt mare oportunitate de a calma durerea și inflamația.

Ingrediente

  • 1 lingură de gelatină fără aromă (10 g)
  • 1 litru de apă
  • 1 bandaj larg
  • 1 foaie de folie de plastic

Gătit

  • Înmuiați pansamentul în apă fierbinte, împăturiți-l în mai multe bucăți și adăugați gelatina fără aromă.
  • Înfășurați-l în jurul articulațiilor dureroase și acoperiți-l cu folie de plastic.
  • Se lasă 20 de minute, apoi se repetă în fiecare zi.

Amintiți-vă că nu trebuie să exagerați cu consumul de gelatină, deoarece provoacă probleme cu stomacul, ficatul și poate duce la arterioscleroză.

Urmați aceste recomandări și profitați de proprietățile gelatinei.