împotriva

Dacă ați călătorit vreodată și ați experimentat disconfort brusc la stomac, greață și vărsături, înseamnă că cunoașteți deja starea cunoscută sub numele de kinetoză. Nu provoacă probleme pe termen lung, dar poate interfera semnificativ cu emoțiile plăcute și vă poate agrava călătoriile. Mai des, kinetoză afectează copii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani, femei și vârstnici. Rareori se observă la copiii cu vârsta sub doi ani.

Simptomele kinetozei includ cel mai adesea leșin, amețeli, greață, vărsături, cefalee, transpirații. Caracteristica afecțiunii este că de obicei starea de rău dispare rapid după oprirea mișcării.

Care sunt cauzele kinetozei?

Cinetozele pot apărea atunci când o parte a analizorului de echilibru (urechea internă, ochii, nervii senzoriali) simte că corpul tău se mișcă. De exemplu, dacă vă aflați în cabina unei nave aflate în mișcare, urechea voastră interioară preia mișcarea valurilor, dar ochii nu văd fiecare mișcare. Această discrepanță între simțuri provoacă greață (kinetoză, rău de mare).

Cinetozele pot apărea nu numai atunci când călătoriți cu vaporul, ci și atunci când călătoriți cu mașina, avionul, trenul, roller coaster, bărcile și navele. Acest sentiment poate apărea dacă jucați jocuri video, stimulatoare de zbor sau vă uitați la microscop. În aceste cazuri, ochii văd mișcare, dar corpul tău nu o simte.

Remedii împotriva bolii de călătorie (kinetoză)

Deși kinetozele nu sunt o afecțiune care provoacă răni grave și complicații, poate fi extrem de incomodă, mai ales dacă trebuie să călătoriți frecvent. Cu toate acestea, există o serie de remedii simple, accesibile și naturale pe care le puteți folosi înainte sau în timpul călătoriei.

Concentrați-vă pe un punct fix

Această metodă poate fi utilă în special în cazurile de amețeli ușoare și greață atunci când călătoriți
Se consideră că afecțiunea apare atunci când informațiile care vin prin căile care percep mișcarea în creier și structurile din urechea internă nu se potrivesc. Urechea ta internă poate simți că te miști, dar dacă ochii tăi sunt focalizați pe un punct din interiorul vehiculului care nu se mișcă (cum ar fi tabloul de bord sau spătarul), ei vor trimite un semnal către creier că nu te miști. Concentrarea pe un loc staționar din afara vehiculului, cum ar fi o clădire aflată la distanță, va ajuta la sincronizarea informațiilor care ajung la urechea internă și la creier.

Presopunctura

Presopunctura poate fi utilă atunci când disconfortul de călătorie este legat în principal de supărarea stomacului.

Potrivit medicinei chineze, presopunctura ajută la echilibrarea fluxului de energie din organism (qi), iar greața este un semn al dizarmoniei qi. Potrivit unui studiu din 1995 publicat în revista Aviation, Space și Environmental Medicine, persoanele supuse presiunii la încheietura mâinii au raportat o reducere semnificativă a greaței în timp ce călătoreau. Folosiți degetul mare pentru a apăsa interiorul mâinii până la punctul de aproximativ trei degete deasupra încheieturii mâinii. Țineți câteva minute până când simptomele dispar.

Fâșiile anti-greață disponibile în comerț, care sunt plasate pe încheieturi în timpul călătoriei, funcționează pe un principiu similar.

Oțetul de mere are un efect alcalinizant și echilibrant asupra corpului, care vă poate ajuta să controlați „răul de mare”.

Adăugați două linguri de oțet de mere și o lingură de miere într-un pahar cu apă călduță. Se amestecă bine și se bea încet, cu o jumătate de oră înainte de călătorie. Acest lucru poate ajuta în mod semnificativ la reducerea greaței și a disconfortului în timpul călătoriei.

Dacă aveți deja greață în timp ce călătoriți, puteți preveni vărsăturile și disconfortul suplimentar prin clătirea gurii cu o linguriță de oțet de mere dizolvat în jumătate de pahar de apă.

Lămâile proaspete și sucul proaspăt de lămâie conțin acid citric, care poate ajuta la ameliorarea greaței și a vărsăturilor în timpul călătoriei. Uneori, chiar și mirosul de lămâie poate duce la ameliorare, deoarece provoacă anumite zone din creier pentru a suprima problema.

Se amestecă sucul unei lămâi cu un pahar cu apă călduță. Adăugați o lingură de miere și amestecați bine. Bea în înghițituri mici în timpul călătoriei. O alternativă este să sugeți o felie de lămâie la intervale regulate. Strângeți sucul unei lămâi în apă caldă de orez. Adaugă puțină sare și bea înainte de călătorie. Acest lucru va ajuta la calmarea stomacului.

Pectina din merele verzi ajută la neutralizarea arsurilor la stomac, făcându-l o modalitate eficientă de a face față stărilor de rău și greață în timpul călătoriei. Strângeți sucul din două mere verzi. Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie și un vârf de sare neagră, cunoscut sub numele de sare neagră indiană. Se amestecă bine toate ingredientele și se bea înainte de călătorie.

Biscuiți sau biscuiți

Acestea sunt mici gustări ușor digerabile, care sunt un remediu excelent pentru stomacul supărat. Biscuiții sărați sau condimentați, dar nu dulci, pot fi folosiți pentru a preveni greața din mers. Se crede că biscuiții sărați pot absorbi excesul de acid din stomac și pot preveni greața și vărsăturile. Consumul de prăjituri sărate cu bere de ghimbir sau sifon pe stomacul gol poate reduce semnificativ riscul de greață din mers.

Vitaminele B, și în special vitamina B6, oferă protecție împotriva răului de mare (după unii, deteriorarea pe parcurs se datorează unei deficiențe a vitaminei B6). Începeți să luați pastile sau capsule complexe de vitamina B6 cu două sau trei zile înainte de a pleca și continuați pe tot parcursul călătoriei.

Ierburi împotriva greaței în timpul călătoriei (kinetoză)

Ghimbirul este potrivit pentru persoanele care preferă un remediu pe bază de plante pentru greață în timp ce călătoresc. Ghimbirul este o planta cu un gust extrem de picant si eficacitate dovedita impotriva greturilor si stomacului suparat din mai multe motive.

Trebuie să știți că ghimbirul are capacitatea de a dilua sângele, așa că asigurați-vă că consultați un medic dacă luați medicamente pentru controlul tensiunii arteriale.

Mentolul este un alt remediu care poate ajuta în caz de greață pe parcurs. Mentolul conținut calmează stomacul, reduce greața și greața.

Consumul unei cești de ceai puternic de mentă înainte de călătorie este o modalitate foarte eficientă de prevenire a stării de rău. Este suficient să puneți o lingură de frunze de mentă uscate într-un pahar cu apă clocotită. Se lasă la macerat aproximativ jumătate de oră, se strecoară și se adaugă o linguriță de miere.

O altă opțiune pentru a profita de efectul calmant al mentolului este să păstrezi mentă în gură. De asemenea, puteți picura câteva picături de ulei de mentă pe un tampon de bumbac și mirosi-l atunci când vă simțiți rău.

Unii oameni cred că schinduful este util împotriva greață și greață care apar în timpul călătoriei. Semințele de schinduf sunt clasificate ca condimente și frunzele ca plantă. Schinduful este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule sau ca ceai gata preparat în magazinele de produse naturiste. Frunzele proaspete sau uscate pot fi achiziționate la magazinele alimentare indiene și asiatice. Schinduful poate fi luat la fel ca ghimbirul.

Mărarul este o altă plantă care poate fi utilizată pentru a preveni și trata greața în timp ce călătoriți. În acest scop, se pot folosi semințele, bulbii și frunzele plantei. Puteți face ceai de fenicul de luat în timpul călătoriei. Ceaiul de fenicul este potrivit și pentru copiii mici.

Oreganul, rozmarinul și busuiocul sunt ierburi despre care oamenii spun că sunt eficiente și împotriva cinetozei. Potrivit unora, și mestecarea pătrunjelului crud funcționează bine. Toate aceste ierburi sunt ușor disponibile, așa că. de ce să nu încerci?

Homeopatia împotriva bolii de călătorie

Unele remedii homeopate se dovedesc a fi deosebit de utile și eficiente în ameliorarea stărilor de rău și a disconfortului stomacal în timpul călătoriilor. Există o gamă largă de produse homeopate care pot fi utilizate. Cele mai frecvent recomandate sunt:

Caculus indicus - provoacă ameliorare de slăbiciune, amețeli și greață.
Kali bichromicum - greață și vărsături cauzate de călătorie.

Borax, Rus Toxicodendron și Tabacum sunt alte produse homeopate care vă pot aduce beneficii
Pentru a alege cel mai eficient remediu homeopat pentru dvs., trebuie să consultați un homeopat calificat, deoarece fiecare produs homeopat este prescris în funcție de starea fizică, mentală, temperamentul și caracteristicile individuale ale pacientului.

Esențe de flori de Dr. Bach

Florile doctorului Bach se concentrează pe probleme emoționale de bază, nu pe simptome fizice - deosebit de utile pentru a face față stresului și anxietății care adesea merg mână în mână cu greața în timp ce călătoresc.

Florile Dr. Bach pot fi găsite sub diferite forme - spray, tablete masticabile, cremă. Există o listă completă de esențe de flori, fiecare dintre ele fiind concepută pentru anumite condiții și boli. Mimulus este un remediu pentru unele frici, cum ar fi teama de a nu te simți bine în timp ce călătorești, în timp ce Aspen (Aspen) poate fi folosit pentru frică mai puțin vagă sau anxietate generală înainte de călătorie. Pentru a alege cel mai potrivit remediu, este bine să consultați un specialist care este familiarizat în detaliu cu acțiunea și aplicarea esențelor de flori ale doctorului Bach.