Respirația scurtă înseamnă dificultăți de respirație și respirație scurtă în plămâni.

dificultăți respirație

Motive
• Durere;
• Tumora care comprimă căile respiratorii;
• Epuizarea emoțională, inclusiv frica și anxietatea;
• Infecție, cum ar fi pneumonia;

• Colectare de lichid în zona abdominală care comprimă diafragma;
• Anemie;
• Anxietate.

Controlul
Iată câteva modalități de ameliorare rapidă a dificultății de respirație:

Respirație controlată
• Respirația scurtă este un efect secundar comun al unor tipuri de cancer. Poate duce rapid la probleme respiratorii severe. Este extrem de important să vă relaxați și să rupeți acest ciclu cât mai curând posibil.

Respira prin buzele strânse
• Respirați, numărați secundele pe care le luați pentru a inhala prin nas. Expirați prin buzele strânse de două ori mai încet decât timpul necesar pentru a inspira. De exemplu, dacă inspiri timp de trei secunde, expiră timp de șase. Încercați să scoateți un ușor fluierat în timp ce expirați. Nu expirați cu forță. Controlează expirația prin buze.

Relaxare
• Deoarece mușchii tensionați au nevoie de mai mult oxigen, este important să vă odihniți. Rotiți umerii de câteva ori sau mutați-i în sus și în jos. Faceți mișcări de mai multe ori pe zi pentru a vă relaxa umerii și brațele. Încercați să simțiți când sunteți tensionat, astfel încât să vă puteți relaxa înainte de a vă respira lipsa.

Tehnici de vizualizare
• Luați o poziție confortabilă și respirați în mod controlat de mai multe ori. Vizualizează o scenă care te relaxează și te calmează. Concentrați-vă pe această scenă, respirați și relaxați-vă corpul. Simțiți tensiunea părăsind corpul.

Ventilator lângă pat

Oxigen suplimentar
• Oxigenul poate ajuta la controlul dificultății de respirație. Medicul dumneavoastră vă va oferi oxigenoterapia de care aveți nevoie. Un ventilator orientat spre fața ta poate ajuta, de asemenea.

Medicamente
• Morfina sau alte analgezice reduc senzația de dificultăți de respirație în același mod în care reduc senzația de durere;
• Steroizii ajută uneori la inflamație sau dificultăți de respirație;
• Medicamente pentru reducerea nivelului de anxietate;
• Antibiotice pentru infecție;
• Medicamente pentru dilatarea tuburilor bronșice;
• Diuretice.