Aceasta este o întrebare care ne entuziasmează pe mulți dintre noi și suntem mereu în căutare constantă a răspunsului, printre noile teorii care apar în permanență despre alimentația sănătoasă și stilul de viață. Numele meu este Svetoslav Kovachev și din 1996 sunt implicat activ în exerciții de fitness și nutriție care vizează îmbunătățirea vederii și a sănătății generale. De atunci și până acum, am citit multă literatură, am făcut o mulțime de experimente cu dieta și am studiat dependența de alimente. Pe baza experienței mele, pot oferi cât mai adecvat și sănătos în cele mai multe privințe modul de a mânca în funcție de grupa sanguină.

grupa

Motivul pentru aceasta este digestibilitatea mai bună a alimentelor, având în vedere grupa sanguină, iar această dependență s-a format din cele mai vechi timpuri în lupta omenirii pentru a supraviețui în condiții naturale dure.

Care este mecanismul absorbției alimentelor în funcție de grupa sanguină

Tipul de sânge afectează în mod direct procesele din corpul uman. Este cheia care deschide ușa spre secretele sănătății sau bolilor, forței fizice și fitnessului.

În funcție de grupul de sânge din care aparțineți, se aplică și bolile la care sunteți susceptibil genetic, activitățile fizice care vă sunt cele mai potrivite și alimentele pe care le digerați cel mai bine.

Consumul în funcție de grupa de sânge va duce la rezultate rapide, pe măsură ce urmați o metodă corectă și cercetată științific, dovedită, bazată pe teoria profilului nostru celular.

Cele patru grupe sanguine și caracteristicile lor

Caracteristici zero ale grupei sanguine

  • Digestibilitate excelentă la carne
  • Sistem digestiv durabil
  • Sistem imunitar hiperactiv
  • Tolerează bine activitatea fizică ridicată

Dacă aveți o grupă de sânge zero: mâncați carne, limitați aportul de grâu, cereale și produse lactate.

Asigurați-vă că faceți exerciții regulate pentru a vă menține silueta în formă.

A caracteristicile grupei sanguine

  • Primul vegan
  • Sistemul digestiv sensibil
  • Sistemul imunitar tolerant
  • Preferă alimentele agricole

Și grupa de sânge este cunoscută sub denumirea de agricultură, dat fiind că în perioada creării sale în urmă cu 15.000 de ani, omul antic a început doar un stil de viață sedentar și și-a cultivat propria hrană.

Caracteristicile grupei sanguine B

  • Sistem imunitar puternic
  • Răspunde bine la stres
  • Sistem digestiv tolerant
  • Asimilează bine produsele lactate

Grupa sanguină B combină calitățile „cameleonului”, iar meniul său include atât alimente de origine animală, cât și plante. Rezistență excelentă la multe boli moderne, dacă urmați o dietă adecvată în funcție de grupa de sânge și practicați exerciții fizice sau sport.

Caracteristicile grupei sanguine AB

  • Combină caracteristicile grupelor sanguine A și B.
  • Sistemul digestiv sensibil
  • Sistem imunitar extrem de adaptativ
  • Acesta răspunde cel mai bine la stres

Reprezentanții grupei sanguine AB sunt mult mai activi decât grupa sanguină A și combină viabilitatea pronunțată moștenită de la strămoșii lor din grupa sanguină B.

Rețineți acest lucru cu toată lumea dieta în funcție de grupa de sânge, Alegerea alimentelor este împărțită în mai multe grupe: carne și carne de pasăre, fructe de mare, ouă și produse lactate, grăsimi vegetale și animale, fructe, legume, nuci și semințe, leguminoase și leguminoase, pâine și paste, cereale și paste, sucuri și lichide, condimente aromate, ceai de plante.

Dacă mănânci în funcție de grupa de sânge, inevitabil te vei apropia de natura și rădăcinile tale, așa că vei asigura: sănătate, formă fizică bună și stare fizică.

În afară de alimente, un alt pas important către un stil de viață sănătos este activitatea fizică.

Dacă adăugați și la dieta zilnică program de fitness cu siguranță veți accelera rezultatele pentru a intra rapid în forma dorită.

În cazul în care doriți să slăbiți, puteți efectua în siguranță exerciții de fitness pentru scăderea în greutate, ceea ce va duce la atingerea mai rapidă a stării și cifrei dorite.

Nu uitați să faceți mișcare, chiar și acasă puteți oricând să efectuați exerciții și să vă păstrați silueta în formă și ton.

Faceți-vă investiția în sănătatea dvs. astăzi pentru a rămâne sănătos mâine!