sistemul

Mama mea a găsit această dietă. Rezultatul este cu 6 kg mai puțin
Esti aici
Dieta americană pentru scăderea în greutate a Scarsdale permite să slăbească cel puțin 4 kg după aplicarea sa de 14 zile. fără nicio consecință sau pericol pentru corp.

Secretul efectului și succesului dietei create în anii 70 constă în conținutul scăzut de calorii.

Micul dejun este întotdeauna același: o jumătate de grapefruit și o ceașcă de cafea sau ceai.

Prânzul și cina pot include pui, carne fragedă sau pește, brânză, salate de fructe, legume sau pâine prăjită - totul într-un meniu de 14 zile strict definit.

Dieta este extrem de potrivită pentru cei dintre voi care ați decis să slăbiți cu orice preț și foarte repede, dar fără a fi supuși unor diete stresante.

1/2 grapefruit, 1 felie de pâine de secară prăjită fără nimic, ceai, cafea fără zahăr.

Prima zi. Carne rece feliată subțire fără grăsime (carne de vită sau pui) și două roșii tăiate și decojite.

A doua zi. Hamburger bine copt, cu 3 roșii curățate și tăiate felii, salată și 4 măsline.

A 3-a zi. Pește fiert cu suc de lămâie și ½ grapefruit.

A 4-a zi. 2 oua prajite, o bucata de branza acra putin sarata, dovleac fiert sau rosii decojite si 1 felie de paine de secara prajita.

A 5-a zi. 1 felie de pâine de secară prăjită, brânză și spanac fiert.

Ziua 6. Salată de fructe și ceai.

A 7-a zi. O bucată de pui și o salată de varză și morcovi.

A 8-a zi. Un amestec de carne rece feliată subțire și două roșii decojite și feliate.

A 9-a zi. Pui prăjit, două roșii, un castravete și cinci măsline.

Prima zi. Pește la grătar sau la cuptor sau alte fructe de mare, salată fără restricții de legume + 1 felie de pâine de secară prăjită și 1/2 grapefruit.

A doua zi. Salată de fructe în cantități nelimitate și sortiment.

A 3-a zi. Friptură de vită sau pui feliată cu salată, castraveți și roșii decojite.

A 4-a zi. Bucată de pui la grătar (fără piele), fasole fiartă, spanac sau ardei.

A 5-a zi. 1 felie, salată de pește și varză și morcov.

Ziua 6. O bucată de pui prăjit. Salată verde cu roșii și grapefruit.

A 7-a zi. Friptura de vita sau gatita cu castravete si salata de rosii.

Ziua 8. Pește fiert cu salată.

A 9-a zi. Salată de fructe cantitate și gamă nelimitată.

Zilele 10, 11, 12, 13 și 14 sunt ca primele cinci zile. Dimineața, prânzul și seara, 1 ceașcă de ceai, fără zahăr. Cafea nelimitată.

Toate acestea sunt foarte bune, dar problema dietelor este că, după oprirea lor, când începi să mănânci din nou normal, te îngrași din nou, chiar mai mult.
De aceea secretul constă în schimbarea dietei. Atunci greutatea nu se pierde atât de brusc, dar efectul este de durată.
În caz contrar, în fiecare săptămână se publică o varietate de diete în revistele pentru femei.

Și încă un lucru mi-a venit în minte, în acest moment există sisteme foarte populare și de succes precum Weight Watchers, care se bazează și pe slăbirea „împreună” și schimbarea dietei. (http://www.weightwatchers.de/index.aspx.

1/2 grapefruit, 1 felie de pâine de secară prăjită fără nimic, ceai, cafea fără zahăr.

Prima zi. Carne rece feliată subțire fără grăsime (carne de vită sau pui) și două roșii tăiate și decojite.

Prima zi. Pește la grătar sau la cuptor sau alte fructe de mare, salată fără restricții de legume + 1 felie de pâine de secară prăjită și 1/2 grapefruit.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.