Citesc acest forum de mult timp. Există într-adevăr sfaturi și subiecte utile, pentru care vreau să vă mulțumesc! Cea mai eficientă dietă pe care o garantez, pentru că am încercat-o și ajută. Ceea ce urmează este dacă știți asta ?

rețeta

1. Dietele
Scarsdale, Atkins, alimentația separată, foamea, dieta lunară și alte mii

2. Medicamente
„Miracolul de aur”, cafeaua „Vitagold”, ceaiul „Inhua” și multe alte multe „minuni” necunoscute și celebre

3. Efectul
direct proporțional - oricât descărcați, vă dublați întotdeauna. Pierderea în greutate temporar.

4. Bonusuri
- celulita și vergeturile - un cadou gratuit!
-nervii și un organism stresat
- foame

Este un complex din tot ceea ce am încercat extragând doar cele mai bune și cele mai utile pentru orgasm

- „Scarsdale” - am învățat de la ea ce și cum să combin fără să mă îngraș și nu este dăunător organismului. Am slăbit 10 kg, dar nu am păstrat nimic, așa că iau din ea mâncăruri utile, felul în care mănânci și există o mulțime de sfaturi utile la sfârșitul broșurii. NU este scump - BGN 5-6
-„Dieta în funcție de grupa de sânge” - poate suna ilogic, inexplicabil și ciudat, dar efectul este izbitor - am înțeles de ce atâția ani am fost înghesuit cu alimente presupuse dietetice, cum ar fi pui și roșii, în același timp am jucat 4 sport atât de activ încât aproape am ajuns la campionatul republican din 2 dintre ei și tot am eșuat. Această dietă a fost verificată de mine - mama „a întâmplat” a slăbit 19 kg într-o perioadă foarte scurtă de timp - 3-4 luni, dar fără foame sau diete și fără senzație (hei, chiar rimă), dar dacă o urmați după aceasta este preluat din nou kg
- rețeta de la Hollywood - toate crude.
- toți ceilalți de care ați auzit - primiți doar cele mai utile - sfaturi, rețete dietetice, principii

Combină toate acestea și dieta ta universală este gata, ceea ce va avea cu adevărat un efect

Doar uitați - cu această dietă nu puteți muri de foame, nu vă simțiți nervos, furios și stresat. Este ușor pe burtă și fără să simți că greutatea dispare și vei putea purta hainele preferate uitate în garderobă. Te simți plin și energic.

O notă extrem de importantă, care poate face parte din secretul acestei pierderi în greutate - uitați de apă și de orice lichid în timpul meselor. Aceasta este o necesitate absolută. Lichidele se iau cu 30 de minute înainte de mese și după 30 de minute. Dacă beți apă în timpul meselor, pe lângă umflarea inutilă a stomacului și crearea iluziei că veți mânca mai puțin, DILUAȚI APA SUCUL DE STOMAC și mâncarea nu poate fi bine procesată de organism . În caz contrar, potrivit principilor, beți 2 litri pe zi - este încă vară.

Pe cât de neplăcut este pentru mine să recunosc, am fost destul de leneș în ultima vreme. Nu fac deloc sport, nu merg la sală, nu-mi pasă și nu am timp inutil ( scuza mea obișnuită). Dar asta nu contează! Așa cum am spus - este vară. Grăsimea se topește mai ușor - o plimbare până la magazin, curățenie, gătit, urcarea scărilor în timp ce merg de undeva - este suficient pentru mine

5 Ieșirea cu prietenii

Iată problema. Când mă așez la cafea, nu pot comanda altceva decât cafea și apă. Ei bine, m-am săturat de asta! Dar orice altceva este încă caloric și dăunător. Decizia a venit pe neașteptate și se datorează greșelii unei chelnerițe - am comandat o limonadă, iar ea mi-a adus una, dar „Schweps” și tocmai a returnat-o și a văzut că eticheta spunea în roșu că conține doar 18 calorii! Doamnelor - aceasta este soluția!

Acesta este un mare plus al acestei diete. Economisiți bani de la:
- electricitate- uitați de aerul condiționat. Oamenii dau bani nebuni pentru o saună și cu aceste 40 de grade de căldură îl ai, și este gratuit! Tot de pe aragaz - nu ar trebui să mai funcționeze.
- mâncare - miile de gadgeturi pe care le-ați cumpărat - vafe, chipsuri etc., dar câteva pentru a satisface foamea nu le mai cumpărați. Rezultatul - economisești foarte mult. Decideți-vă - al meu iese
- haine - la ce ești nou? Vei fi bătrân peste câteva zile !
- țigări - oricât de ciudat ar părea. Pentru cei care fumează - știu că această dietă nu provoacă foamea, de aceea nu fumați atât de mult
- taxe și benzină - la ce vă plătiți după ce puteți face o plimbare? Vă va spune pozitiv și știm cu toții că burtica cade odată cu mișcarea. Stagnarea într-un singur loc este cel mai mare dușman al unei burți frumoase
- fitness - cu greu vei avea nevoie de el. Nu este nevoie să mergeți la fața locului cu aer condiționat. Mai bine ieșiți - este suficient de cald pentru a arde grăsimi. În schimb, mergi la un magazin alimentar mai îndepărtat - vei arde calorii și vei cumpăra mai ieftin!

Folosiți toate cele anterioare. Te vei simți bine luând inițiativa în mâinile tale și creând o dietă unică pentru tine fără foamea. De asemenea, adaugi metodele deja cunoscute - fotografia ta este mai slabă în fața oglinzii și ceva foarte important. Am observat că toată lumea de aici, inclusiv eu, NU mestecă. Aceasta este ceea ce avem în comun și orice am face, ne îngrășăm din nou sau nu slăbim. Deci, doamnelor - mestecați!

Al meu a fost imens - aveam 85 kg. „Înfloream” îngrozitor. Singura soluție din toate unguentele pe care le-am încercat este „Fecioara” care costă aproximativ 6-7 BGN, dar efectul este izbitor ca să spunem cel puțin. Nu știu exact cât costă, pentru că mi l-au dat și un pachet a făcut o minune cu mine și nu s-a terminat încă.DAR, chiar și atunci când îl aplic, mă simt ars și usturat. Îl aplic după baie, în fiecare zi fără foarte mulți masaje. De asemenea, ajută în zona abdominală. Pe scurt - ia-l, și apoi vei bea

Nu mai beau astfel de „minuni” (gunoaie). Pentru diabetici beau doar calciu, centrum și ceva de genul praf de oțet de mere. O linguriță se dizolvă în puțină apă și se bea cu 30 de minute înainte de a mânca. A absorbit 1100 de carbohidrați (!) Și costă doar un lev. Îl veți găsi în toate magazinele pentru diabetici, cred.

10. Magazine pentru diabetici.

Acesta este paradisul meu! Am o problemă nu cu pofta de mâncare, ci cu creierul - mă face să mănânc dulciuri, altfel este clar că corpul meu nu are nevoie de ea. Acolo veți găsi tot felul de adevărate minuni - cumpăr de acolo niște deserturi - „Sinemorets” - 90 de calorii în 100 de grame de produs și sunt 25 de grame. Când mănânc unul sau doi, nu mai am chef să mănânc deloc. Unul costă 30 de cenți. Există și înghețată acolo! Nu-l crede - exact de asta am nevoie. Aproape fără calorii, cu arome diferite și 300 ml pentru 1 și 50 de cenți a fost ceva de genul asta. Vândut sub formă de pulbere. Mai sunt multe lucruri - așa că du-te și vezi singur

11 Și cel mai important lucru, desigur, este EFECTUL.

La cină aseară am mâncat 200g (dacă nu mai mult) crutoane la grătar cu 300g castraveți cu ulei de măsline și lămâie. După o mestecătură bună și după o jumătate de oră de apă potabilă, m-am dus la culcare bucuroasă că slăbesc, că sunt foarte plină și că am deja o dietă adecvată. Noroc!