Și grădina ta este plină de caise delicioase? Faceți-le pe acesta sănătoasă și în același timp gustoasă și proaspătă plăcintă cu caise, care este foarte ușor de pregătit! Bucurați-vă de combinația dintre gustul dulce al caiselor și aroma de vanilie a proteinei, care va fi îmbogățiți această delicatesă cu o doză solidă de proteine. să o facem!

plăcintă

Produse necesare:

  • 600 ml lapte de migdale/nucă de cocos fără aromă
  • 300 g de fulgi de ovăz instant cu aromă de vanilie sau fără gust
  • 300 g caise fără sâmburi
  • 100 g izolat de proteine ​​din soia cu aromă de vanilie
  • 25 g semințe de chia
  • 10 g nucă de cocos rasă
  • 1 praf de copt
  • 1 g bicarbonat de sodiu

Mod de preparare:

Primul amestecați toate ingredientele uscate - fulgi de ovăz, izolat de proteine ​​din soia, ale cărui semințe, praf de copt și bicarbonat de sodiu. Amestecă-le și se adaugă laptele vegetal. Amesteca bine aluatul până la apariția amestec omogen. Pregătiți forma în care veți coace plăcinta (am folosit formă rotundă cu un diametru de 20 cm) și pulverizează-l cu spray cu ulei de cocos sau tapetați-l cu hârtie de copt. Între timp taiți caisele în fâșii, decorați blatul plăcintei cu ele și presărați nucă de cocos. Apăsați ușor caise astfel încât să fie parțial înmuiate în aluat. Coace 50 de minute la temperatura de 180 ℃. Odată ce plăcinta este coaptă, lasă-l să se răcească, taie-l și te poți bucura de el!