Una dintre cele mai mari provocări în a începe o dietă de slăbit este oprirea pâinii. Micul dejun fără felii nu este deosebit de tentant, dar acest lucru se poate schimba dacă înlocuim pâinea albă cu una făcută din ovăz, brânză și piure de dovleac, care sunt pline de proteine și carbohidrați de calitate.
REȚETĂ PÂINE DE PROTEINE FĂRĂ FĂINĂ
Ingrediente:
Ovăz
Brânză de vaci sau altele fără grăsimi pentru împrăștiere
Piure de dovleac
Scortisoara - daca vrei sa fie dulce
Ardei negru - dacă îl vrei sărat
MOD DE PREPARARE:
Puneți în blender părți egale de ovăz, piure de dovleac și „cabană”. Bateți până se formează o pastă.
Puneți o parte din amestec pe o tavă de teflon și coaceți. Nu puneți aproape nici o grăsime.
În acest fel veți avea un mic dejun dietetic care nu vă va împiedica dorința de a pierde în greutate. Vă va oferi suficientă energie pentru a începe ziua.
- Nu s-a pierdut în greutate, dar acest lucru fabulos topește tot ce nu este necesar în talie! (REŢETĂ)
- Rețetă pentru pâine vegană rapidă și gustoasă fără gluten și fără drojdie
- Rețetă pentru bulion de țelină Pierderea în greutate
- Rețetă pentru scăderea în greutate - ceai verde și exerciții fizice
- Rețetă pentru pierderea în greutate și purificare cu ulei de măsline și lămâie Pierderea în greutate