Știți beneficiile unui pahar de apă caldă pe stomacul gol - curăță corpul de toxine și spală sistemul digestiv, îmbunătățește metabolismul, există și beneficii pentru frumusețe. Dacă adăugați doar un vârf de curcuma în apă, puterea condimentului este cea mai bună soluție pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung. Este adevărat, curcuma nu este deosebit de populară cu papilele noastre gustative ... chiar deloc! Probabil că ați renunțat chiar la încercarea de dimineață pentru tratarea sănătății doar pentru gust, dar dacă citiți beneficiile de mai jos, sunteți sigur că vă veți gândi serios dacă o veți încerca sau nu.

dimineața

Îmbunătățește digestia
Turmericul încurajează vezica biliară să producă bilă și alte enzime digestive care ajută la digestia corectă. Când îți începi ziua cu apă și curcuma, reglezi sistemul digestiv pentru restul zilei în modul „digerarea corectă a alimentelor”.

Întărește imediat sistemul imunitar
Endotoxinele din turmeric stimulează sistemul imunitar și reduc riscul de răceli, gripă sau alte infecții. Consumul regulat de apă cu curcuma, în special în lunile de iarnă, este cu siguranță recomandat pentru a ajuta la protejarea împotriva virușilor, care sunt răspândiți în lunile mai reci.

Reduce inflamația
Apa + curcuma oprește inflamația de diferite feluri. Acest lucru previne deteriorarea țesuturilor articulare, care la rândul lor previne sau ameliorează durerile articulare și artrita. Așadar, pentru persoanele cu artrită, un pahar cald de apă cu turmeric este un început de zi strălucitor.


Păstrează inima sănătoasă
Curcuma este asociată cu niveluri scăzute de colesterol și prevenirea aterosclerozei, care este o acumulare de placă în artere care poate duce la infarct. Curcuma poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării cheagurilor de sânge în pereții arteriali.

Protejează celulele creierului
Oamenii de știință au descoperit că curcumina, găsită în turmeric, contracarează simptomele bolii Alzheimer prin blocarea formării beta-amiloidului, o substanță proteică despre care se crede că provoacă pierderea celulelor și a țesuturilor. În plus, curcuma reduce și inflamația țesuturilor nervoase.

Echilibrează nivelul zahărului din organism
Curcuma ajută organismul să proceseze corect zaharurile, ceea ce previne vârfurile ridicate de zahăr din sânge. Această proprietate a turmericului este foarte utilă persoanelor cu diabet.

Pe lângă beneficiile pentru sănătate, curcuma poate fi extrem de utilă pentru menținerea unui aspect frumos și proaspăt, cum ar fi:
Ajută la pierderea în greutate
Consumul de curcuma în apă previne acumularea de grăsime în organism. Acest lucru este foarte util pentru procesul de slăbire. S-a constatat că curcumina din curcuma previne acumularea de grăsimi.

Îmbunătățește sănătatea pielii
Curcuma are multe beneficii pentru piele. Este un purificator natural de sânge, eliminând toxinele. Are proprietăți antioxidante care protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi și ajută la luminarea pielii prin netezirea tenului.