Cine dintre noi nu visează la o figură frumoasă și subțire? Și cine nu a încercat-o măcar o dată în viață să slăbească? În curs s-au dus totul: diferite diete - și nu prea la modă, droguri, infuzii de plante, exerciții fizice până la epuizare.

cocktailuri

Toată lumea știe că a pierde în greutate fără exerciții fizice regulate este aproape imposibil. Dar, pe de altă parte, procesul de a pierde kilograme în plus atunci când vizitați sala de gimnastică și poate fi intensificat dacă pe lângă antrenament se înlocuiește una sau mai multe mese cu conținut scăzut de calorii, dar în același timp, util pentru produsele organismului, precum pentru exemplu cocktailuri speciale pentru slăbit.

Suntem cu toții conștienți de faptul că diversele mese delicioase pe care le consumăm sunt semnificativ mai mari decât în ​​cerințele lor calorice necesare corpului nostru. Prin urmare, pentru a pierde în greutate, trebuie să reduceți caloriile din dieta dvs., dar să nu experimentați o senzație dureroasă de foame. Această problemă este rezolvată și prin vibrații pentru pierderea în greutate. Acestea pot fi achiziționate în magazin, dar puteți găti, ceea ce, desigur, este de preferat.

Eficacitatea acestor băuturi este destul de mare. Nu e de mirare că unii dintre ei sunt chiar unii care au numit cocktailul „Pierde”.

Scuturi gata pentru slăbit

Majoritatea cocktailurilor vândute în magazine și farmacii au la bază proteine ​​din soia. Uneori se fac pe bază de ou sau lapte. De asemenea, acestea sunt: ​​celuloza se umflă la dizolvare, bacteriile lactice, celuloza, pectina, extracte de fructe. Toate aceste substanțe sunt utilizate pentru a simula nutriția.

Când primiți un cocktail pentru scăderea în greutate, corpul elimină substanțele nocive și toxinele. Folosiți-le în locul micului dejun sau prânzului obișnuit. Restul modului de putere normală, dar caloriile ar trebui reduse.

Utilizând cocktailuri concrete pentru scăderea în greutate, citiți cu atenție aceste instrucțiuni. 100 g de amestec nu trebuie să aibă mai mult de 10 grame de grăsimi și carbohidrații trebuie să cadă pe fiecare gram de mai mult de jumătate de gram de proteine.

Retete de smoothie pentru slabit

Pentru cocktailuri pentru slăbit acasă, puteți folosi o varietate de fructe, iaurt, iaurt, morcovi, roșii și gheață. Gheața este folosită pentru ca organismul să cheltuiască mai multă energie pentru nutrienții digestivi obținuți prin utilizarea încălzirii pentru a digera alimentele.

Produsul măcinat se toarnă într-un mixer iaurt, se adaugă ceai, apă și gheață. Băutura devine aromată, revigorantă și reduce pofta de mâncare. Nu este recomandat să pregătiți cocktailuri pentru viitor. Acest tip de cocktail se numește adesea shake-uri.

Vă oferim cele mai populare rețete de smoothie pentru slăbit:

După cum puteți vedea, rețetele de cocktailuri pentru scăderea în greutate sunt multe. În plus, femeile sunt neliniștite probleme majore ale inventatorului în pregătirea diferitelor băuturi. Dar cea mai importantă regulă - nu exagerați.

Recenzii ale cocktailurilor de slăbit

La fel ca orice altă mâncare, cocktailurile au avantajele și dezavantajele lor. Aceste calități pozitive includ scăderea caloriilor, înlocuirea completă a uneia sau a două mese, elemente utile de saturație. Sunt practic inofensive pentru corpul nostru. Singurele excepții sunt cazurile de reacții alergice care sunt hipersensibile la toate produsele.

Când primiți un cocktail pentru scăderea în greutate, scaunele sunt uneori rare. Cu o utilizare ulterioară, acest efect secundar dispare de obicei. Dacă problema persistă cu mișcările intestinului, ar trebui să examinați produsele incluse în cocktail și să le înlocuiți cu alte persoane.

Amintiți-vă că nu puteți folosi mult zahăr pentru a prepara cocktail-uri pentru pierderea în greutate, deoarece acest lucru va duce la rezultatul opus. Excesul de proteine ​​din dietă poate suferi, de asemenea. Suficient de 45-60 de grame de proteine ​​pe zi, astfel încât utilizarea proteinelor se agită pentru adulți, reduce conținutul de proteine ​​în dieta normală.

Cocktail verde pentru slăbit

Folosind o mulțime de verdeață, nu numai că vom curăța corpul de toxine, ci îl vom îmbogăți și cu oxigen.

Cocktail verde pentru scăderea în greutate - un instrument foarte bun pentru a vă ajuta nu numai să slăbiți, ci și să vă îmbogățiți corpul cu vitamine și oligoelemente. În plus, fibra conținută în frunzele de verdeață are capacitatea de a se umfla, dând efectul de plenitudine și de a scăpa organismul de toxine.

Cunoaștem frunzele verde închis, cu atât mai mult magneziu care conține clorofilă. Accelerează metabolismul și crește saturația cu azot a tuturor celulelor din corp cu oxigen.

Cu ajutorul unui shake verde pentru a slăbi dimineața, puteți scăpa de o săptămână 2-3 kilograme în plus.

Nutrienții din ierburi, tăiați într-un blender, sunt absorbiți rapid prin ruperea peretelui celular.

Pentru a obține un cocktail verde, trebuie să luați 60% din greutatea tuturor fructelor și 40% din verdeață (salată, pătrunjel, mărar, țelină, mentă, spanac etc.) și măcinați cu grijă într-un blender. Apoi, amestecul rezultat este diluat cu apă minerală sau ceai până la consistența dorită.

Pierde cocktailul

Există mai multe tipuri de cocktail-uri „pierde”, care nu numai că te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, dar vei face și pielea suplă, frumoasă. Cel mai simplu mod de a găti un cocktail „Pierde” apă minerală.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o crenguță de mentă, 1 castravete, 1 lămâie, 1 linguriță. ghimbir. Toate ingredientele sunt măcinate cu grijă într-un blender și se adaugă amestecul rezultat la opt căni de apă minerală. Se pune la frigider 6-8 ore.

Pierde cocktailul bea un pahar de două ori pe zi. Luarea acestuia nu numai că promovează pierderea în greutate, dar elimină și edemul, îmbunătățește metabolismul.

Bea cocktailuri și slăbește pentru sănătatea ta!