Theo, să fii viu și sănătos și chiar mai dur:)
Doar să te întreb . 1 kg de brânză de vaci cu apă.poate înlocui fileul și orice altceva:) pentru că mi se pare foarte subțire și nu voi avea probleme cu mâncarea multă mâncare.este această apă proteică completă ?

vaci

Nu mai mâncasem brânză de vaci de mult timp și ieri am luat un kilogram. Am pus ceapă (mărunțită, tăiată cubulețe), 2 ouă fierte (tocate mărunt - nu m-am gândit la asta, dar am copit de la Iva:)), trei găini mai mici (tăiate cubulețe) ulei de măsline (nu atât de puțin încât să-mi placă să fiu mai fericit:)), sare și în sfârșit ardei roșu iute (căruia nu îi place, respectiv, doar roșu de pus). Ei bine, s-a dovedit delicios:-) .

Și am o problemă cu brânza de vaci, de parcă aș mânca ciment . și doar mă supăr pe unii oameni mâncarea în sine, deoarece datele fizice nu gustul nu tolerează.
Altfel, astăzi m-am chinuit din nou de îndată ce am reușit să înghit atât de mult și urăsc brânza de vaci, așa că va fi o capodoperă pentru tine: P

300 g de brânză de vaci
2 ouă fierte
200g de iaurt
2 murături - toate tăiate într-un castron mare sau confuz: D

După ce am mâncat 300g din cele de mai sus și am creat amestecul meu, m-am simțit din nou rău. și mănânc, de obicei, o oală de spaghete și nu am nimic, doar cașcavalul este o mâncare buggy: P

Dacă nu vă place brânza de vaci, nu o mâncați! Nu știu de ce lupți împotriva voinței tale. Nu numai că este bogat în proteine. Ești foarte ciudat pentru mine.

tonu banii din bulgaria sunt, de asemenea, ciudati cand vei aduce atata proteina cat este in coagul cu carne pentru acei bani.
Mulți oameni nu îl tolerează, dar încearcă să-l mănânce (aceasta a fost a doua și ultima mea încercare:))

Dacă nu îl tolerați sărat, există și alte opțiuni, de exemplu - zdrobiți o piersică cu brânză de vaci și puțin lapte și adăugați îndulcitor sau miere după gust. Mai adaug și puțină scorțișoară și mi se pare grozav.

Permiteți-mi să vă întreb dacă cineva de aici știe cât durează digestia. Și este potrivit pentru micul dejun? .

Este digerat în 5-7 ore.Pentru micul dejun este mai bine să aveți niște proteine ​​mai rapide, de exemplu ouă.

ÎNTREBAREA MEA DESPRE CURD DEFATTĂ. ESTE ASA DE MULT. dacă da. egati, pentru micul dejun ouă. după tren din nou ouă. mi se va întâmpla ceva din aceste ouă. va lua pentru a evidenția unele boli din consumul de multe proteine: bolnavi: roll:

Recenzia a fost editată de Mr.Pump la 30.09.08 18:02.

Ei bine, diversifică-te. ouă, carne, brânză de vaci, proteine.

Brânza de vaci este o proteină din zer, ceea ce înseamnă cea mai rapidă. Proteina din lapte este 80% cazeină (lapte, digerabil lent) și 20% zer. Unele companii au 22% proteine ​​din brânză de vaci, 1,5% grăsimi, 0% carbohidrați și 76% apă.
De asemenea, mi se pare foarte urât, cum pot să-l mănânc, dar nu există nici o cale - cel puțin 500 g. Unchiul meu mănâncă toată ziua doar brânză de vaci amestecată cu maioneză și mărar.

200g brânză de vaci + 1 iaurt 0,5% + 1 linguriță cu blat de stepă cu îndulcitor + puțină apă = suc de brânză de vaci și iaurt:) Foarte convenabil și gustul brânzei de vaci nu este resimțit de stepă și este destul de puternic din cauza îndulcitorii. Dacă este luat ca ultimă masă, este bine să adăugați niște grăsimi utile pentru o absorbție mai lentă (nuci, salată cu ulei de măsline sau ulei de măsline chiar în interior)

Iau din cașul bunicului Liben, în 100 g. are 22g. proteine ​​din zer, 0,7 g grăsimi și 0,8 g. glucide.
Și fac o băutură proteică: 250 g. brânză de vaci, 100g. lapte acru 2%, murături și 2 ouă fierte întregi.

În acest lucru am calculat că are 74 g. proteine, 18g. grăsime și 9g. glucide.

spus de Plamko la 08/05/09, 06:48:

Iau din cașul bunicului Liben, în 100 g. are 22g. proteine ​​din zer, 0,7 g grăsimi și 0,8 g. glucide.
Și fac o băutură proteică: 250 g. brânză de vaci, 100g. lapte acru 2%, murături și 2 ouă fierte întregi.
În acest lucru am calculat că are 74 g. proteine, 18g. grăsime și 9g. glucide.

Wow. Murăturile sunt măcinate? Sună destul de urât. Fac doar o salată/ciobanesc sau shopka/și în loc de brânză am pus 100-200 g. brânză de vacă.

Adăugarea unui pic de sare cu sare dietetică nu este atât de rea, devine ca un sos .

Am dat peste o brânză de vaci frumoasă, complet lipsită de sare, și destul de proaspătă - Milktrade. Ce tiramisu mișto s-a întâmplat - nu este adevărat:)

Recenzia a fost editată de Ива Павлина la 08.08.09 08:03.

spus de Iva Pavlina la 05.08.09, 08:02:

Am dat peste o brânză de vaci frumoasă, complet lipsită de sare, și destul de proaspătă - Milktrade. Ce tiramisu mișto s-a întâmplat - nu este adevărat:)

Dă-mi o rețetă ... doar ne enervezi așa.

Am dat până acum, dar nu este foarte dietetic, așa că nu îl postez, nu postez fotografiile ei:)

spus de Iva Pavlina la 05.08.09, 09:13:

Am dat până acum, dar nu este foarte dietetic, așa că nu îl postez, nu postez fotografiile ei:)

Nu vă faceți griji, mă răsfăț cu niște plăceri calorice, așa că, dacă puteți să mă lăsați să o am. voi fi recunoscător.

Mi-am făcut deja cașul așa - îl fac piure cu apă și adaug suc solubil și are un gust grozav. Am pus 500 ml de apă pe 500 g de brânză de vaci și primesc 1 litru de lichid care conține 125 g de proteine ​​și costă aproximativ 1,50 - 2 BGN.

Mi-am făcut propria brânză de vaci.
Laptele nefiert de casă este lăsat să se strice câteva zile afară.
Apoi aruncați-l pe aragaz pentru a fierbe aproximativ 20 de minute, adăugați 1 cană de apă rece și lăsați-l încă 10-15 minute. Apoi se strecoară. De asemenea, puteți adăuga sare.

Tiramisu de casă (intenționez să îl actualizez la o versiune mai sănătoasă în viitor)

1 pachet de cookie-uri (în interior sunt 3 pachete mici de 15-16 - în total 48-50 de bucăți). Sarcina mea este să găsesc biscuiți integrali sau de secară.
500 g de brânză de vaci proaspătă nesărată - cu Milktrade am ajuns în top zece. (poate brânză mascarpone - cu ea este rețeta clasică)
200 g smântână
2 cani lapte proaspat
2-3 linguri. cafea instant
1/2 cană zahăr sau îndulcitor după gust
1-2 vanilie
1 linguriță cacao
1 ciocolată mică pentru mărunțire și stropire

Pregătiți mai întâi smântâna obținută bătând cașul cu zahăr (îndulcitor), 1 linguriță. lapte proaspăt, smântână, vanilie și cacao. Este posibil ca cacao să nu fie adăugat - crema va rămâne albă. Dizolvați cafeaua instant în apă fierbinte și lăsați-o să se răcească (poate espresso, dar cafeaua instant are o aromă mai puternică și mai specifică). Într-o tigaie dreptunghiulară (desigur, am ales o altă formă:)) este primul strat de fursecuri înmuiat în cafea rece. Se întinde deasupra cremă. Al doilea strat de fursecuri este scufundat în lapte rece (a doua linguriță a rețetei, totuși, merge mai mult:)). Intinde din nou crema fiarta. Finalizați cu un al treilea rând, din nou înmuiat în prăjituri de cafea și întindeți întreaga „construcție” cu restul de cremă. Se presară deasupra ciocolată rasă, se învelește cu folie alimentară și se pune la frigider.

A devenit foarte gustos. Data viitoare o voi încerca cu mai multe produse dietetice.
Voi da și fotografii, dar mi-am uitat cablul de telefon.

Recenzia a fost editată de Ива Павлина la 08.06.09 06:07.

Ce marcă este brânza dvs. de vaci, pentru că iau 500g. al bunicului Liben, dar are 110 g., și încă 15g. în aceeași cantitate este mai bine ?

Recenzia a fost editată de Plamko la 06.08.09 05:55.

spus de _ZOB_DOG_ pe 08/05/09, 19:27:

Mi-am făcut deja cașul așa - îl fac piure cu apă și adaug suc solubil și are un gust grozav. Am pus 500 ml de apă pe 500 g de brânză de vaci și primesc 1 litru de lichid care conține 125 g de proteine ​​și costă aproximativ 1,50 - 2 BGN.

Interesant, voi încerca:)

Tocmai am încercat rețeta ZOB DOG, dar am adăugat câteva din lucrurile mele și s-a dovedit grozav.
250g brânză de vaci, 150g. lapte acru 2%, 400ml. apă și 50g. brânză - a ieșit grozav. - Există aproximativ 70 g. proteină.

spus de Plamko pe 08/06/09, 11:55:

Tocmai am încercat rețeta ZOB DOG, dar am adăugat câteva din lucrurile mele și s-a dovedit grozav.
250g brânză de vaci, 150g. lapte acru 2%, 400ml. apă și 50g. brânză - a ieșit grozav. - Există aproximativ 70 g. proteină.

În loc de apă puteți pune lapte proaspăt. funcționează destul de bine

Am adăugat puțină apă (nu pentru a face ayran, dar puțin), pas și devine o cremă grozavă, cu o mulțime de proteine.