incredibil

Crema dietetică de caramel - o încântare într-un castron

Cui nu iubește crema de caramel? Acest desert incredibil de delicios ar putea fi luat chiar și în timpul unei diete. Trebuie doar să știi cum să-l pregătești pentru a te bucura la maxim.

Cremă dietetică de caramel

Majoritatea femeilor cred că atunci când încep o dietă, ar trebui să arunce imediat tot ceea ce este gustos și dulce de acasă.

Nu mai este așa! Trebuie să mănânci de toate, dar cu limite.

Crema dietetică cu caramel vă poate oferi o adevărată plăcere și plăcere în momentele în care vă limitați la atâtea lucruri.

Fii curajos și experimentează în bucătărie. În acest fel vă veți bucura de specialități minunate și o siluetă minunată în același timp.

Cremă dietetică de caramel cu căpșuni - rețeta 1

Rețeta este destinată a 4 porții. Veți avea nevoie de: 2 pachete de gelatină dietetică fără gust, o proteină, o linguriță de îndulcitor lichid, 60 ml de lapte degresat și 180 ml de piure de căpșuni.

Pregătire: Aduceți laptele la fiert, apoi scoateți-l de pe foc și adăugați îndulcitorul. Gelatina se dizolvă în 120 ml de apă. Trebuie să-l adăugați la laptele fierbinte.

Puneți-l din nou pe aragaz și așteptați ca gelatina să se dizolve foarte bine în lapte. Acum îl puteți scoate și lăsați să se răcească. Când este complet rece, adăugați căpșunile și albușurile. Se amestecă și se pun în forme.

Acest amestec este plasat într-o cameră. Dacă nu vă plac căpșunile sau nu le aveți în acest moment, puteți folosi un alt fruct la alegere și preferință personală.

Cremă dietetică de caramel cu mere - rețeta 2

Rețeta este din nou concepută pentru 4 porții.

Produse necesare: 6 mere (roșii sau verzi, judecați), un litru de lapte degresat, o jumătate de lingură de gelatină dietetică, o linguriță de vanilie, coajă de portocală, scorțișoară și 4 lingurițe de pudră de îndulcitor.

Mod de realizare: Laptele trebuie pus la foc mic. Cu ea se adaugă coaja de portocală și vanilie. Apoi se adaugă gelatină. Se amestecă și se așteaptă să fiarbă.

Se lasă timp de 2 minute. Curățați dovleacul, radeți-l și adăugați puțin vanilie. Merele trebuie curățate și fierte. Așteptați până se înmoaie bine.

Pregătiți o cratiță și turnați jumătate din crema de caramel, apoi merele și în final restul de cremă de caramel. Se lasă să se răcească după cum este necesar. Consumați când vă convine.

Vă dorim pofta bună cu rețetele noastre dietetice pentru prepararea cremei de caramel. Căpșuni, mere sau alte fructe - important este să fii mulțumit de rezultatul final.