rețete

Rețete pentru clătite dietetice - mâncarea perfectă pentru întreaga familie

Bucurați-vă de două rețete grozave pentru clătite dietetice pe care le puteți mânca ori de câte ori simțiți nevoia. Nu vă vor face rău și nu veți câștiga un gram din ele. Ce e mai bun decât asta? Nu poți suporta dacă ai încercat o dată minunatele clătite.

Rețete pentru clătite dietetice

Le poți pregăti cu multă dragoste atât pentru tine, cât și pentru tine pentru întreaga ta familie. Ridică-te dimineața devreme și surprinde-i ca niciodată. Vă vor oferi un zâmbet mare și vă vor dori să pregătiți din nou această specialitate delicioasă de casă.

Clatite dietetice cu tarate

Prima rețetă se prepară cu ajutorul tărâțelor. Produse: un ou, 180 g iaurt, ½ lingură. bicarbonat de sodiu, 20 g tarate, putina miere si fructe la alegere. Luați oul și amestecați-l bine cu iaurtul și bicarbonatul de sodiu.

Apoi adăugați tărâțele. Amestecul se lasă aproximativ 10 minute. În acest timp, căldură tigaie din teflon cu câteva picături de ulei de măsline. Se toarnă o oală din amestec, se întinde clătita și se coace bine pe ambele părți timp de aproximativ 2 minute din fiecare dintre ele.

Din ingredientele enumerate puteți prepara 4 clătite. Înfășurați-le cu fructe gătite și feliate și, bineînțeles, puțină miere. Clătitele tale vor arăta uimitor și vor avea gust doar divin.

Clatite dietetice cu fulgi de ovaz

Ingrediente: 2 lingurițe de fulgi de ovăz fiert, o linguriță de făină, 3 ouă, 2 lingurițe de iaurt, o linguriță de praf de copt, o linguriță de sare. Această doză este suficientă pentru 10-12 clătite.

Se amestecă toate produsele listate. Ar trebui să obțineți un aluat ușor gros. Dacă nu îți place ceva, adaugă puțin iaurt pentru a-l dilua. Începeți să prăjiți într-o tigaie foarte fierbinte. Veți obține ceva între clătite și în același timp cratițe mai subțiri.

Gustul este minunat și merită cu adevărat încercat. Le puteți servi în sfârșit cu gem de struguri și brânză. Alegeți umplutura la propria discreție și gust. Gândiți-vă la ceva mai interesant, experimentați.

Vrei să preferi dulce sau sărat - gustul te va fermeca. Sperăm să alegeți cel mai bun pentru dvs. Suntem convinși că, în final, veți fi încântați de ceea ce ați realizat.

Vă dorim pofta bună cu rețetele noastre pentru clătite dietetice. Serviți cu multă dragoste și repetați cu siguranță micul dejun - toată lumea din casa dvs. va întreba din nou, suntem convinși de asta.