Mă gândesc mult la acest subiect, sper să fie util.
Cel puțin pentru mine va fi, pentru că uneori îmi amintesc că cineva a menționat o rețetă, dar nu există nicio modalitate de a o găsi, pentru că nu-mi amintesc ce pagină din tema regimului este.
În plus, atunci când un utilizator nou decide să se ajute cu idei, îi va fi mai ușor să urmeze regimul cel puțin la început până când își dobândește un obicei.
Și vechile magazine, uneori avem nevoie de idei.

pentru

1. sunt scrise aici NUMAI rețete, regimul este comentat într-un alt subiect!

2. rețetele sunt colorate în diferite culori în funcție de etapa pentru care sunt destinate.
* stadiul șocului - culoare roșie
* a doua etapă - culoare albastră
* a treia etapă - culoare verde
* a patra fază - portocale

3. Este frumos să aplici și fotografii
pentru a nu întinde pagina . cel mai bine este să nu puneți o imagine care poate fi văzută în timp ce citiți postarea, ci să folosiți butonul URL unde sunt scrise postările. Este situat pe dreapta. Pentru cei care nu știu.
* Fotografia trebuie plasată undeva pe net. Copiați „adresa și”.
* Apăsați = fără a lăsa un spațiu după care scrieți un LINK la fotografie, după paranteză scrieți textul de ex. AICI și închideți din nou cu "target =" _blank "> http: //, după URL și în fața parantezei care.


Aici

Un exemplu poate fi văzut făcând clic pe butonul de citat din următoarea mea postare, unde există o rețetă și veți vedea cum arată explicația pentru plasarea fotografiilor.

Și acum voi lista PERMIS în modul
„„ 66 de alimente

** 12 luniA - friptură de vită, file, carne de friptură, limbă, carne uscată, șnițel, coaste, ficat de vită și fete, șuncă de pui sau curcan (fără grăsime și jeleu), iepure

** 24 de pești cod, merluciu, pește-spadă, halibut, halibut afumat, merluciu european, baltă, burbot, biban, biban, macrou, merlan, mug, stingray, mug, sardine, somon, somon afumat, limbă, surimi (rulouri de creveți), ton, stingray, pancasius, conserve de pește în propriul sos

** 15 fructe de mare - calmar, homar, midie, midie mediteraneană, midie comestibilă, homar, crab, sepie, creveți cenușii, creveți mediteraneeni, stridii, arici de mare, melci de mare, biban, pectină

** 7 păsări - porumbel, cocoș, pui (ficat de pui), curcan, prepeliță, bibilici, struț

** 2 tipuri de ouă - de găină și prepeliță

** 6 tipuri de produse lactate iaurt degresat, cu sau fără îndulcitor, caș degresat, lapte degresat pentru a treia etapă - brânză stoarsă, brânză proaspătă nesărată, brânză moale de vacă.

27 de legume

** anghinare, sparanghel, broccoli, ciuperci, roșii, andive (cicoare), toate tipurile de varză (varză de Bruxelles, conopidă, gulaș, varză roșie), fasole verde, măcriș, castravete, ceapă, morcov, miez de palmier, vinete, praz, ridichi, napi, salata creta, tot felul de salata verde, spanac, dovleac, dovlecei, marar, sfecla, salata verde, telina, ardei.