(foto: sxc.hu)
subiecte asemănătoare
Laptele ajută la arderea grăsimilor corporale de două ori mai eficient, la slăbit și la menținerea unui tonus corporal bun, spun oamenii de știință americani de la Universitatea McMaster.
Cercetătorii au studiat efectul exercițiilor fizice și utilizarea laptelui natural în rândul câtorva mii de voluntari cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani. Concluzia lor este că persoanele care consumă 2 sau mai multe pahare de lapte pe zi, pierd în greutate și câștigă masă musculară de 2 ori mai rapid decât ceilalți.
Observațiile arată că laptele a crescut forța musculară cu 63% și a condus la pierderea în greutate în doar o săptămână cu 2 kg.
Potrivit oamenilor de știință, compoziția laptelui, care conține o cantitate semnificativă de calciu și alți 9 substanțe nutritive esențiale, este băutura ideală pentru reglarea eficientă a greutății și a raportului dintre mușchiul și țesutul adipos din organism, relatează AMI-TASS.
- Dormitul în weekend ajută la slăbit
- Dormitul în weekend ajută la slăbit - Curios
- Guma de mestecat obișnuită te ajută să slăbești
- Turmeric și băutură cu lămâie pentru a topi grăsimile Pierderea în greutate
- O băutură slăbitoare care arde grăsimile în mod eficient